kawy

wplywa na osoby mlode gdyż lepiej je trawią, mleko używam jako dodatek do kawy czy odżywki bialkowej codzień ok 300ml czuje się świetnie.

przede wszytskim witamina D ma tu korzystny wpływ a tu fajnie prosto napisane : "Co możesz zrobić, by wspomóc przyswajanie wapnia przez organizm? * Zmniejsz spożycie kawy * Zminimalizuj ilość soli w diecie * Zmniejsz spożycie alkoholu * Spożywaj żywność bogatą w wapń w połączeniu z węglowodanami np. ser żółty z chlebem * [...]

[...] z Warszawy 1500kcal, później wędlina + warzywa + 2x Ketonal, żeby żyć Dzień 59 i 60 Była wołowinka, wieprzowinka, wędlinka z bonusów ww: jagody i kawałek ciasta do kawy. W sobotę 1x Ketonal, bo ból jeszcze promieniował do uda. Dziwny ból, jakby mi miało zaraz rozsadzić nogę.. Tylko rower spokojnie na odciążeniu, żeby rozruszać kolano. [...]

[...] dawka przed biegiem a w dni bez biegu po prostu koło 16 - 17. W niedzielę jedna dawka jakoś 2 godziny po wyjściu z sauny, drugiej w niedzielę nie ma. Początkowo spalacz bez kawy, muszę zobaczyć reakcje. 1.) Mleko pełnotłuste zamienić tylko do śniadania tak ? 2.) Posiłek 4 zrobię jak mówisz - jajecznica z 3 jajek na małej ilości masła + kromka [...]

radze oduczyć się tego rytuału heh a kawę i herbatę też słodzisz? Bo ja parę lat temu już się oduczyłem i teraz nie wyobrażam sobie pic kawy z cukrem nie czuje w ogóle jej smaku zdrowia

[...] BTW przez kalorie to tyle wychodzi a jak dodaje kcale na kalkulatorze z tego co napisałem to jest 2135 kcal...jutro policzę całość od nowa). Nie wliczam do tego dwa razy kawy i tego co wcześniej pisałem oraz kromki chleba. Doradź co zmienić i jak dobić te 205 kcal..mozna oliwą ale to aż 20 ml więcej a już i tak mam sporo. Zmieniony przez - [...]

s.m.p.a. - możliwe a po rodzynkach będzie to samo? No i zapomniałem że wypiłem najpierw 0,7 zielonej herbaty i filiżankę kawy 30min. przed treningiem.Ostatnio zauważyłem że kawa mi nie pomaga a wręcz zamula. rion10 - walczę na każdym treningu o jedno pow. więcej, wykańcza mnie ta super seria, a co do super serii to powinienem odczekać po [...]

marcellll musisz spróbować Co do kawy odstaw na jakieś 2 tyg lub 3 wiem że wyzwanie ale potem znów będzie działać jakiś czas

Jeżeli płatki nie przeszły przez żaden z procesów obróbki termicznej oraz nie zostały zalane to jak mogła waga ulec zmianie ? Jak zmielisz kilogram ziaren kawy to ile dostajesz po zmieleniu oczywiście 1 kg(+/- kilka gram).

niczym nie pokonasz ,tylko kawa i sen ,robilem podobna trase i peklo 1.5g ale i tak mocy brakowalo a spac nie mozna bylo od tego gówna wiec nie polecam ,pomaga na pare h (nawet jak walisz w odstepach)a potem dobija potrójnie ... Termos kawy i przerwy co pare h na komora najel;psza opcja

Szukam jakiegoś zamienika kawy czegoś co smakuje jak kawa i jest zdrowsza.

[...] 100g+ 20g oliwy III posiłek14.00 Makaron- 100g Tuńczyk- 100g 30g oliwy Warzywa IVposiłek 16.30 Ryż brązowy 150g piers z kurczaka 100g Warzywa 17.15 Gainer 100g +filizanka kawy (2 łyżeczki) 18-19 trening 19.00 Gainer130g V posiłek 20.00 Kasza 150g Wieprzowina- 150g Warzywa VI posiłek 22-23 Ser biały/tuńczyk 150g Łącznie z diety: Białka- 150g / [...]

stevię można spokojnie zaliczyć do słodzików jak sie da 1-2 tabsy do kawy nic sie nie stanie

ja miele elektrycznym młynkiem do kawy, mam dwa jakies powojenne, strasznie się grzeją, ale grunt że działają pozdr

tak najzwyklejsze w młynku do kawy miele dolewam trochę mleka i robie papkę

[...] daje 10 za smak, ale jedynie 6/7 za rozpuszczalnośc. No i uber milk - kazeina sci teca - w zasadzie smakowal jak dobra bita smietana i podobną miał konsystencję, dawałem do kawy, do deserów, lodów, czekolady, truskawek, jagód - > Eltoro_KrK - ja w sumie w skladzie estro blocka nie widze niczego ciekawego. chryzyna i sabal, raczej maja [...]

Ja polecam dla low carbowców pierś obkleić jajkiem i obtoczyć w zmielonych orzeszkach ziemnych(w młynku do kawy albo w ścierce i miażdżymy tłuczkiem ) i do piekarnika.

Zawsze możesz zainwestować w młynek do kawy, mikser i miksować WPC z płatkami owsianymi górskimi i gainerek będzie zdecydowanie lepszy niż te sklepowe.

Może kofeinę ? Pijesz kawę ? jak tak to możesz do kawy dokupić w aptece kofe. A jak stoisz z regenracja? ile godzin snu ? Bo możliwe że organizm jest przetrenowany bo mało śpisz.

shooter3 - a kawy, energetyki czy stacki spożywasz tyko na redukcji?