kawy

sprawa zaleznosci kreatyny i kawy byla w tym dziale (oraz w Alternatywnej Drodze) poruszna nie raz skracajac w sportach silowych nie ma negatywnego oddzialywania - patrz rowniez nowe stacki :D

[...] brzuszki tak śmigam ,ze prawie zgietymi kolanami dorykam do wyprostowanych łokci. Po zrobieniu 3*15 powt. olsnilo mnie ,ze to ma pracować dół brzucha, a przy takim mocnym zadzieraniu pupy czulam gornę brzucha i musialam zrobić na nowo, ale już 2*15 i padlam. Acha, i wyleczylam się z picia porannej kawy na czczo i z jecdzenia platkow na mleku

ale jak ktos w cagu dnia pije duzo kawy to juz weczorem tak na niego nie dziala, nie ma nic z aakg lub cos podobnego dla kobiet?

2 małe łyżeczki kawy, najlepszy dopalacz przedtreningowy jaki znam :D znacie lepszy dajcie namiary :D a i waga na żywność ;] Zmieniony przez - Pereziusz w dniu 2008-06-04 22:01:08

[...] np,. ester stack ( najmilej wspominam), mix bcaa8 kaspów ( olimp) i aakg ( trec, olimp), wszeklie pompery Jet Fuel, ale uwaga bo mnie np. kopał dośc mocno no xplode, Shock Therapy 9 ale nie zawsze, sporawo kreatyny jednak) i taki fajny niedoceniony produkt czeskiego Nutrendu - Shleha, zdr kawy nie tykaj jak kiepsko tolerujesz i nie czujesz

no ja tylko naturalna pije i dodaje kakao zawsze albo troche kawy rozpuszczalnej 3w1 piany nie widać i smak jaki zayebibsty

dla mnie tez jest ok. jest bardzo szczupla ale ostatnio ze wzgledu na jej tryb zyciai podejrzewam zbyt duze ilosci tigerow i kawy rosnie jej brzuszek!

jeszcze nie lecę wcale, zacząłem redukcje od diety, aerobów i kawy. od nastepnego tygodnia wejde na tse. ma byc przerwa pomiedzy nim a scorchem?

[...] razowa z wędliną z indyka/kurczaka (lub z piersią) sałatka warzywna Pije w pracy wode mineralną gazowaną lub niegazowaną(dostępna w nieograniczonych ilościach-ostromecka) kawy wogóle,herbatę bardzo rzadko w domu głównie to co wszyscy u mnie czyli napoje gazowane Niestety nie mam już czasu żeby obliczyć ile czego będzie a nie chce pisać [...]

Renegat ja nie pijam kawy. Jest imo okropna. Nie wypiłam nawet pół szklanki. Krech tym bardziej nie było. Po prostu jestem tough girl. Zwłaszcza, że po tych 45 h spałam tylko 3 h po czym poszłam na koło, które na 4 zaliczyłam. Ogólnie ten tydzień był ciekawy.

Dodajac mleko do kawy zaraz po jej zalaniu tez laktoza jest rozkladana czy musi byc gotowane? Taki proces jest podobnym do tego co wystepuje w produktach fermentowanych (jest czesciowa rozkldana) czy chodzi o to,ze kcal z niej nie sa przyswajalne,bo zamienia sie w cos co nie jest trawione? Przeczytalam wlasnie,ze galaktoza i glukoza proces [...]

w standarcie pije 3 kawy dziennie-moze tolerancja wysoka?

[...] efektywności. W większości to dieta a nie spalacze mają pomóc uzyskać formę na lato. Rado - jak wiesz ja zawsze jestem zadowolony z TSE pewnie dlatego , że nie piję kawy i stosuję cyklicznie. W redukcji testuję jeszcze pewnien czynnik , który chyba pomaga w osiągnięciu celu także jak skończę testować opiszę dokładnie i sami oceniecie [...]

[...] nie wolno daewac psom czekolady ale nigdy nie zauwazylem zeby jakis pies z takiego powodu cierpial a niektorzy mowia ze jedna czekolada moze byc dawka smiertelna . a co do kawy to jednak dopiero dzis sprobuje bo mi sie treningi poprzesuwaly , nie moge w ogole sie znow przyzwyczaic . nie chce mi sie jak ja ******le Zmieniony przez - psonic w [...]

Mozliwe ze uzylem nie do konca dobrego slowa. Chodzilo mi o jakis wzrost wydolnosci. Obecnie nie stosuje zadnych witamin czy suplementow. W robocie pije po 3 kawy dziennie, mam duzo treningow i czasami nie dosypiam wiec ten organizm na pewno ma braki. Jesli nie AP to co moglbym kupic zeby poprawic ogolne funkcjonowanie organizmu. Dieta odpada bo [...]

[...] na siłowni + jazda na rowerze + 6 weidera (7 dzień) Waga ~~94kg Wzrost 188cm zrzucenie zbędnego tłuszczu stan zdrowia dobrze, bezproblemów, brak przeciwwskazań co do kawy. Nie obejdzie się gdyż ćwiczę już jakiś czas i nie widać efektów, a mi chodzi przede wszystkim o wyrzeźbienie sylwetki. Myślałem o Thermal pro ale myślę, że lepiej coś [...]

Wywal polopirynę ma kwas cytrynowy a on znosi działanie efedryny. Jak chcesz dodać kwas acetylosalicylowy to daj aspirynę. Kofex za słaby, szkoda kasy daj mocną szklankę kawy sypanej powinno tam być około 200 mg kofy. Przed treningiem 30 mg efki + 200 mg kofy + 500 mg aspiryny (jeżeli chcesz dodać) i jak na początek to cię ładnie sklepie, [...]

[...] ruchu np poranny, 30 minutowy jogging a do tego normalne regularne treningi, regularne, zdrowe jedzenie, wyeliminowanie z jadłospisu tych wszystkich śmieciowych produktów no,kawy etc i jeszcze kilka innych priorytetów:) A właśnie -zauważyliście, że w miarę odstawiania cukru przestaje smakować coraz większa ilość słodzonych rzeczy? Ja np [...]

Ja tam dalej uwielbiam słodycze i to jest moja bolączka. Co do kawy, to można pozwolić sobie na jedną dziennie oczywiście bez cukru . Pierwsze kilogramy szybko w miarę zejdą, także oczekuj w niedługim czasie szybkich efektów :) Nie wiem jak tam z Twoją kondycją, ale jak już będzie dobra, to rób sobie chociaż 2 x w tygodniu HIIT, krótkie ćwiczenie [...]

To zostaje jeszcze dobra czarna herbata. Również działa pobudzająco, nie gorzej od kawy. Tylko nie Saga czy jakieś inne okruchy zamiatane z podłogi w magazynie