kawy

jak dla mnie dietka trochę uboga w kalorie. Przy takim wysiłku - siłownia rowerek (przy okieknuk ), dałbym na początek 2500 kcal. i pamiętaj, że jak sypiesz łyżeczkę cukru do kawy, to musisz to uwzględnić przy obliczaniu spożytych kalorii pozdrawiam

Kupujesz najtańszą kawę (żeby były w niej takie drobinki nie całe ziarna ani nie 'miał') koniecznie z kofeiną albo wyciągasz fusy z ekspresu. Wrzucasz pół kubka takiej kawy i zalewasz gorącą wodą - żeby się zaparzyło. Wody tyle, żeby przykryła te kawę w kubku, nie więcej. Zostawiasz do ostygnięcia. I taką papkę stosujesz ja peeling. Proponuje [...]

jak masz ts to kawy nie trza

niechce mi sie ogólnorozwojówki robić :/ coś ze mną nie tak... rece mi drętwieją 3 kawy wypiłem nie iwem dlaczego jedna za drugą brzuch mnie boli kreci mi sie .... już chyba nie jestem bamboocha

wróciłęm ale coś ze mną na serio nie tak ! może odwodnienie dziś nic oprucz kawy nie piłem ;/

[...] w posiłkach przed i po suplementacji kreatyną gdyż zmniejszają one jej wchłanianie.Przed suplementacją nie jedz nic przez około 1 h i po przez jakieś 45 m- 1h.dokup sobie najlepiej do niej glutamine(bo zapewnia dobry transport) i glukoze albo dextroze.Staraj się wtedy nie pijać kawy i napojów zawierających guaranę gdyż niszczą one kreatyne.Nara

ok, slyszalem tez ze przed wyciskaniem rekordu warto wypic 2 kawy i zjesc troche tauryny, prawda to ? pzdr

[...] grzecznie nad wodą mineralną, a do domu wróciłam jak na bani. Z owoców miałam tylko jabłka, a po jabłkach to ja głodna jestem, ssie mnie, to zjadłam pół łyżeczki cukru. Mam nadzieję, że dieta w łeb nie wzięła, bo cukier jest do kawy nieraz, a ja zjadłam ten cukier 5 godzin po posiłku, a następny to będzie ranna kawa, tez z cukrem

[...] 6mg salicyny) - 60mg Pokrzywka Forskohlii (zawierająca 5mg forskolin) - 50mg Niaringina - 20mg Kwas liponowy (ALA) - 25mg Pieprz Cayanne - 20mg Jodyna - 750mcg (0.75mg) Chrom - 300mcg (0.3mg) w skaldzie brakuje troszke kofeiny ale mytsle ze moglbys ja dostarczyc z mocnej kawy Zmieniony przez - adrian134 w dniu 2005-06-01 11:27:12

2 kawy to może za dużo, po ciśnienie wzrasta, i podczas treningu - zawodów może być nie ciekawie (krew z nosa, ból głowy, kołatanie pikawy) Ale taka 1 kawka jak najbardziej nie zaszkodzi, do tego fruktoza - glukoza i do dzieła

to już lepiej thermo speeda . A tfb też może być. Siostra mojej kobity brała ,to po bieganiu przy otwartym oknie siedziała tak ją grzało (nie pija kawy więc kopnęło ją całkiem nieźle) :)

Ale kobitke po XTP może "troche" potrzepać Ta siostra mojej kobity po kilku "sesjach" wymiękła nawet po TFT (ale nie piła nigdy kawy więc...)

Siema ja prócz kawy walę jeszcze tussi 3tabl uzupełniaj magnez i potas aspargin 3x 2tabl wit c 300mg-600mg , wit a+e 200mg wapno tak jak ci już ktos napisał do ostatniej dawki asparginu 1cynk forte, 1wit B6 lub Bcomplex

Najważniejsze: magnez, potas i wapń. Warto też żelazo, np. biovitalem, bo polifenole z kawy mogą je chelatować i eliminować. Inne pierwiastki i witaminy w dalszj kolejności.

[...] jest taki prosty.Teoretycznie najlepsze gatunki czekolady są droższe ale w wolnorynkowym świecie ta reguła może się mylić. Są różne odmiany kakao,mocne i słabe(podobnie jak kawy)Jakość czekolady w dużym stopmniu zależy od użycia odpowiedniego gatunku ziarna.Najlepsze czkolady uzyskuje sięz połącenia dwóch odmian mocnych i jednej slabej. Jak [...]

[...] bardziej zaczyna trening. Zwykle tuz przed wyjsciem na silownie wale duzy kubek parzonej z robusty. Czy to sie nie bedzie szczypac z tymi kreatynami ? Jak w takim przypadku jesc CP i ester ? Moze zrezygnowac i jednak wszystko po treningu zjadac ? Napiszcie co o tym sadzicie, wszelkie sugestie mile widziane (zrowno do dawkowania jak i do kawy )

nadcisnienie nie mam do kawy jestem przyzwyczajony pijam codziennie po 4,5 kubkow.Zastanawiam się dlaczego cos dopiero czuje po tak dlugim czasie od wziecia.

kilka kubkow kawy i 2 tabsy mb w ciagu dnia to wystarczajacy powod do podanych przez Ciebie dolegliwosci tylko lekarz po zbadaniu moze w tym wypadku postawic trafna diagnoze przyczyn tego ucisku moze byc wiele

boogie dobrze pisze. Jak dla mnie to nadmiar koffeiny. Tez tak mialem gdy pracowalem po nocach i zarzucalem duze ilosci kawy + efki... Tak jak by mi ktos wgniotl klatke ponizej szyi

[...] leki z kortykosteroidami fluorowanymi, oraz wszystkie rozszerzające naczynka - Unikać sytuacji stresowych - Unikać gorących napojów, pikantnych i gorących potraw, alkoholu,kawy, - Nie stosować peelingów ziarnistych - Nie stosować maseczek typu peel off, ani innych trudno zmywających się - Nie korzystać z sauny - Nie wychodzić z domu bez [...]