kawy

[...] z almond cream smooth, mus truskawkowy, skyr kakaowy 4. Udka z kurczaka, ryż, surówka 5. Sałatka z jajkiem, indykiem i sosem musztardowym +++W ciągu dnia kawy bez i kofeinowe i galaretki zero https://i.imgur.com/KAw9zVo.jpg Podsumowanie: https://i.imgur.com/dWFJrJp.jpg Pewnie nie koniec ;-) https://i.imgur.com/WDMqd7F.png [...]

[...] kasza, kalafior, pieczarki 4. Omlet jaglano-marchwiowy z almond cream smooth, mus truskawkowy, skyr kakaowy 5. Sałatka z jajkiem i sosem musztardowym +++W ciągu dnia kawy bez i kofeinowe i galaretki zero https://i.imgur.com/mqLCQlr.jpg Podsumowanie: https://i.imgur.com/nqOsxQP.jpg https://i.imgur.com/WDMqd7F.png [...]

[...] kalafior, ryż, kasza 4. Omlet jaglano-marchwiowy z almond cream smooth, mus truskawkowy, skyr kakaowy 5. Sałatka z jajkiem i sosem musztardowym +++W ciągu dnia kawy bez i kofeinowe i galaretki zero Podsumowanie: https://i.imgur.com/aRnlBP0.jpg https://i.imgur.com/WDMqd7F.png https://i.imgur.com/gTTKhx0.jpg Trening A Rozgrzewka 3 [...]

[...] 1-3. Wolno pieczona wołowina, guacamole, sos majonezowy, cukinia, orzechy brazylijskie, kasza 4-5. Sałatka z jajkiem i sosem musztardowym +++W ciągu dnia kawy bez i kofeinowe i galaretki zero https://i.imgur.com/Umklk8S.jpg Podsumowanie: https://i.imgur.com/OCyJTED.jpg https://i.imgur.com/WDMqd7F.png [...]

[...] ogórki kiszone, olej lniany 4. Placek jaglano-marchewkowy, ALMOND CREAM SMOOT, skyr kakaowy, sos kokosowy 5. Sałatka z jajkiem i sosem musztardowym +++W ciągu dnia kawy bez i kofeinowe i galaretki zero Podsumowanie: https://i.imgur.com/BbNwPWv.jpg https://i.imgur.com/WDMqd7F.png https://i.imgur.com/ERzCF2p.jpg [...]

[...] sosie pomidorowym, kalafior curry 4. Placek jaglano-marchewkowy, ALMOND CREAM SMOOT, skyr kakaowy, sos kokosowy 5. Sałatka z jajkiem i sosem musztardowym +++W ciągu dnia kawy bez i kofeinowe i galaretki zero https://i.imgur.com/Njq7K34.jpg Podsumowanie: https://i.imgur.com/iYgKn53.jpg https://i.imgur.com/WDMqd7F.png [...]

[...] skyr kakaowy, sos kokosowy 3. Sałatka z kurczakiem, ryżem i sosem keczupowym 4. Sałatka z jajkiem i sosem musztardowym +++W ciągu treningu banany i ISO +++W ciągu dnia kawy bez i kofeinowe i galaretki zero https://i.imgur.com/VbdO7Dk.jpg Podsumowanie: https://i.imgur.com/tujurKn.jpg https://i.imgur.com/WDMqd7F.png [...]

[...] masło orzechowe, skyr kakaowy, sos advocat 2. Stek z rostbefu z colesław’em i guacamole 3-4. Sałatka jajeczna z pieczarkami, rukolą, orzechami i sosem +++W ciągu dnia kawy bez i kofeinowe i galaretki zero https://i.imgur.com/sSiO5PC.jpg https://i.imgur.com/AKzQ3vf.jpg Podsumowanie: https://i.imgur.com/C7FLSlJ.jpg Tłusty dzień ;-) [...]

[...] wołowina w sosie pomidorowym, kalafior 4. Placek marchiowo-jaglano-marchewkowy, masło orzechowe, skyr kakaowy, sos advocat 5. Sałatka jajeczna z sosem +++W ciągu dnia kawy bez i kofeinowe i galaretki zero https://i.imgur.com/YoTKw3S.jpg Podsumowanie: https://i.imgur.com/uxq7IPr.jpg https://i.imgur.com/WDMqd7F.png [...]

[...] ryż, wołowina z pieczonymi warzywami 4. Placek marchiowo-jaglano-marchewkowy, masło orzechowe, skyr kakaowy, mus jabłkowy 5. Sałatka jajeczna z sosem +++W ciągu dnia kawy bez i kofeinowe i galaretki zero https://i.imgur.com/S6w23Ok.jpg Podsumowanie: https://i.imgur.com/8ITOkDX.jpg https://i.imgur.com/WDMqd7F.png [...]

[...] ryż, wołowina z duszonymi warzywami 4. Placek marchwiowo-jaglano-marchewkowy, masło orzechowe, skyr kakaowy, mus jabłkowy 5. Sałatka jajeczna z sosem +++W ciągu dnia kawy bez i kofeinowe i galaretki zero https://i.imgur.com/jGaNA47.jpg Podsumowanie: https://i.imgur.com/9XOkzZ4.jpg https://i.imgur.com/WDMqd7F.png [...]

[...] 1. Placek marchwiowo-jaglano-marchewkowy, masło orzechowe, skyr kakaowy, dżem śliwkowo 2. Placek węgierski 5. Pizza i co jeszcze nie wiem.. +++W ciągu dnia kawy bez i kofeinowe i galaretki zero W trakcie treningu: https://i.imgur.com/1JD7c2I.jpg https://i.imgur.com/GMZlE8W.jpg Podsumowanie: Brak, wydatek na poziomie 7tyś, zaraz [...]

[...] kokosowo-jaglano-marchewkowy, masło orzechowe, skyr kakaowy, krem advocat 2. Łosoś, colesław, troszkę ziemniaków 5. Sałatka jajeczna z orzechami i z sosem +++W ciągu dnia kawy bez i kofeinowe i galaretki zero Podsumowanie: https://i.imgur.com/jFeCjMj.jpg Coś może jeszcze…. https://i.imgur.com/WDMqd7F.png https://i.imgur.com/BrI3Uvx.jpg Tylko [...]

[...] kapustą pekińską, ryżem, kaszą i brukselką 4. Placek kokosowo-jaglano-marchewkowy, masło orzechowe, skyr kakaowy, krem advocat 5. Sałatka jajeczna z sosem +++W ciągu dnia kawy bez i kofeinowe i galaretki zero https://i.imgur.com/dqIshtu.jpg Podsumowanie: https://i.imgur.com/psGPNe7.jpg https://i.imgur.com/WDMqd7F.png [...]

[...] https://i.imgur.com/TDeOPr0.png 1-3. Wołowina w sosie pomidorowym z kapustą pekińską, ryżem, kaszą i brukselką 4-5. Sałatka jajeczna z orzechami i sosem +++W ciągu dnia kawy bez i kofeinowe i galaretki zero https://i.imgur.com/Hmp4QNH.jpg Podsumowanie: https://i.imgur.com/sB1biup.jpg https://i.imgur.com/WDMqd7F.png [...]

[...] 1-2. Placek jaglano-marchwiowy z kremem orzechowym i dżemem śliwkowym 3-4. Sałatka jajeczna z kaszą i sosem +++W ciągu treningu ISO + banany +++W ciągu dnia kawy bez i kofeinowe i galaretki zero Podsumowanie: https://i.imgur.com/Srk1zD8.jpg https://i.imgur.com/WDMqd7F.png https://i.imgur.com/d9s0as4.jpg [...]

[...] 1-2. Schab z duszonymi pieczarkami, bakłażan 4. Placek jaglano-marchwiowy z kremem orzechowym i sosem czekoladowym 5. Sałatka jajeczna z sosem +++W ciągu dnia kawy bez i kofeinowe i galaretki zero https://i.imgur.com/BAU8gSH.jpg Podsumowanie: https://i.imgur.com/97a9ABG.jpg https://i.imgur.com/WDMqd7F.png [...]

[...] wesoło :-D https://i.imgur.com/TDeOPr0.png 1-2. Placek jaglano-marchwiowy z kremem orzechowym i musem śliwkowym 3-4. Sałatka jajeczna z kaszą i z sosem +++W ciągu dnia kawy bez i kofeinowe i galaretki zero https://i.imgur.com/wcDdEig.jpg Podsumowanie: https://i.imgur.com/gblPPxZ.jpg https://i.imgur.com/WDMqd7F.png [...]

[...] kurczakiem wędzonym i suszonymi pomidorami 4. Sałatka z tuńczykiem, kaszą i z sosem +++W ciągu treningi ISO, banany wafle ryżowe z musem śliwkowym +++W ciągu dnia kawy bez i kofeinowe i galaretki zero https://i.imgur.com/WyzM3RT.jpg Podsumowanie: https://i.imgur.com/Lb55XiI.jpg https://i.imgur.com/WDMqd7F.png [...]

[...] w sosie pomidorowym z grillowaną cukinią, ryżem i kaszą 4. Placek jaglano-marchwiowy z kremem orzechowym i sosem kokosowym 5. Sałatka z jajkiem i z sosem +++W ciągu dnia kawy bez i kofeinowe i galaretki zero https://i.imgur.com/77norHl.jpg Podsumowanie: https://i.imgur.com/1rZRFfJ.jpg https://i.imgur.com/WDMqd7F.png [...]