kawa

[...] już nie dałam rady wytrzymać Wiosło - ciężko, dziwnie się na mnie patrzyli Drążek - mniej niedociągniętych powtórzeń Miska Uwielbiam weekendowe śniadania8-) Po treningu kawa mrożona - naturalne białko z kawą rozpuszczalną i kostkami lodu. Wypas. Suple: omega 3, vit. c BWT 165/200/75 /SFD/Images/2015/7/5/4d2837ee8e824ec584e386078efa089e.jpg [...]

Dzień 93/177 DNT Dodatki: Mawashi, rolowanie Na siłownię nie zdążyłam, bo kawa z koleżankami się przedłużyła%-) Miska Chleb zjedzony, dobry był. suple: tran, omega3, wit. c, Trec - Multi Pack warzywa: kiełki brokuła, kapusta pekińska, roszponka, cebula, kapusta biała i czerwona BTW 120/70/200 [...]

sniadanie 6 godz, jajecznica z 3 jajek czarna kawa , II snaidanie godz. 11 owsianka / platki blyskawiczne z bananem i jogurtem obiad 14 . ryz warzywa kurczak / nalesniki ze szpinakiem i twarogiem / ryz ryba salatka / obiad II godz 16/17 to [...]

rano godz.6 jajecznica z 3 jajek , kawa czarna

[...] jest uzalezniona czy mam z kim dzieci zostawic takze to roznie bywa - czasami rano - czasami popoludniu. Miska to roznie: 1) 7-8h- owsianka na wodzie plus siemie lniane, kawa z olejem kokosowym i miarka odzywki 2) 11.00 - roznie bywa, ale czesto jest to serek wiejski z orzechami, badz salatka z jajkiem plus jakies weglowodany 3) 14.00 - [...]

[...] mysli samobojcze ale zdarzaja sie stany lekko depresyjne;) czego wczesniej raczej nie miewalem... Generalnie caly stack ALRI Tri Lean System jest godny polecenia, dosc wyraznie odslania mi sie kratka na brzuchu. IMO warty polecenia. Zdecydowanie lepiej dolozyc kasy i kupic cos co dziala zamiast tanich spalaczy ktore dzialaja tylko jak kawa.

[...] regularne. Trochę oszczędzam się z interwałami żeby nie gwizdało w uszach Wg mnie warto brać Venoma tylko rano, a jeśli potrzebujemy wsparcia przed treningiem to wystarczy kawa, mocna herbata czy inny spalacz. Venom poprzez "wychwyt zwrotny" potęguje moc każdego środka pobudzającego. Biorąc tylko rano Venoma działa on 14-16 godzin ( [...]

Venom Globally jedząc dziennie 4 tab. + plus 3x kawa robi zamieszanie :) chyba rewelacji nie ma zbytnio ;p.

[...] ale dzisiejszy dzień niczym się zbytnio nie róznił, zdołałem zapamietać tylko kalorie kcal ~2950 Uwagi:Totalny zapierd*l, od rana na uczelni, przed treningiem szybka kawa i dalej zapierd***ć, wyszło mi tak że jak o 8 rano wyszedłem, to dopiero po 8 wieczorem wróciłem. No cóż, nie ma że boli. Trening na szybkości zrobiony, na lekkim [...]

[...] to wole nie wchodzic na bombe. Wymairy niestety mi wcielo ale pamietam ze w "lapie" bylo 40cm wiec bez rewelki. To chyba byloby wszystko. Zmieniony przez - prilo w dniu 2013-08-21 23:17:24 zaj**ista metamorfoza ! czyli trzymałeś sie w DT 0 a DNT -30% od zapotrzebowania tak ? i jak w trakcie postu jakaś kawa z mlekiem etc ? czy nic tylko woda ?

tak ale to juz w ostatnim miesiacu wycinki tak lecialem d t0, dnt -30, post - tylko i wwylacznie kawa , woda i herbata bez zadnych cukrów, slodzikow mleka itd.

[...] silownie pojechalam.Zrobie Wam rozpiske do oceny pozniej, bo z telefonu ciezko mi sie posze.Zrobilam fotke plecow I plana.Przysiadow nie mial mi kto nagrac :-( Na sniadanie kawa z kokosem I pol miarki bialka, plus flap jack- w uk taki baton owsiany.Troche cukrowy ale wolalam to niz naczczco silowe robic.Zaraz bialko z bcaa I glutamina wypije. A [...]

Miska z wczoraj, plus woda, kawa, inka i herbata - wszytsko bez cukru, mleka troszke. Wieczorem poszlam do znajomych, to zjadlam salatke z zielenina, krewetkai, slonecznikiem plus ciut buraczkow z feta. Mysle, ze ladnie sie skomponowal z wieczornym posilkie - oprucz tluszczu, ktory chyba troszke za wyskko byl na wczoraj, ale....:) Odnosnie [...]

Ma ktoś jakieś sposoby na głód?? Ciagle bym jadł, warzywa to w ilościach hurtowych wręcz lecą Kawa duże ilości, zajmij się czymś. Jesteś po zawodach to zrób odbicie xd może boi się o krate %-)

Nie wiem co jest grane ale tez nie czuje jego działania, jestem 3 dzien na venomie i nie czuje kompletnie żadnego pobudzenia, bardziej kopała mnie mocna kawa. Spróbuje zwiekszyć do 2 kapsów a jak nie to może połączyć z małą dawką efką?

Zrzut z dzisiaj. Plus kawa, inka, woda i herbata /SFD/Images/2016/2/17/ad3a12761c6c4d4687b326f4ac2d5a70.jpg Zmieniony przez - Ewkaewka w dniu 2016-02-17 18:51:48

Kawa u mnie super zabija głód.

Trening 10.10.2020 Cardio 45min Dzisiaj glod się uspokoił trochę, ale to pewnie dlatego ze cały dzień poza domem to i pokus nie było. Kawa zabija fajnie głód, ale ile można jej pić ;) Ogólnie caly czas na dole brzucha siedzi po niedzieli mnóstwo wody, waga naczczo 82.9, powoli schodzi ale zostal tylko tydzień do kolejnego startu, także zaczynam [...]

Ma ktoś jakieś sposoby na głód?? Ciagle bym jadł, warzywa to w ilościach hurtowych wręcz lecą Kawa duże ilości, zajmij się czymś. Jesteś po zawodach to zrób odbicie xd

Tak, BCAA jest z Olimpu. Dolce Gusto to jest kawa z kapsułki, kawa mielona i mleko w proszku. Wiem, że to niewłaściwy wybór, no ale mam ten ekspres i zapas kapsułek, więc piję to jak chodzi za mną ochota na słodkie. Też myślę, że tłuszcz był w przypadku tego popcornu był równie kijowy co sól, ale jak mam się już zdrowo odżywiać resztę życia, to [...]