kawa

ja laczylem tak samo jak Ty z kawą dodatkowo ginkoprim+lecytyna+zma i czasami guarana w ciagu dnia efekty dobre ale szczeze, po piracetamie lepiej bylo choc ciezko jednoznacznie stwierdzic,ze to jego zasługa

[...] ser żółty niskotłuszczowy(tłuszcz w 100g-3g) szynka drobiowa lub wieprzowa bardzo chuda własnej roboty lub serek wiejski light warzywa(rzodkiewka, pomidor) południe( kawa praca) nieraz jabłko obiad(praca)ok 14 kasza gryczana troche piersi z kurczaka lub tuńczyka oliwa z oliwek warzywo(np sałata) obiad(po pracy [...]

ej chlop[aki efedryne przez pół zimy prawie jadłem z aspiryną i kawą

Alternatywą jest yerba mate. Która ma podstawową zaletę nad kawą. Dostarcza witamin a nie zabiera. Kolejną zaletą jest buzz kofeinowy który wraz z "siorbaniem" utrzymuje constans. Natomiast po kawie buzz kofeinowy można przedstawić na wykresie za pomocą hiperboli. Utrzymuję się po czym bardzo szybko spada. Poza tym ostrokrzew paragwajski bardzo [...]

Dobra, zacznę od kilku sprostowań: 1. skurcze występują tylko gdy piję kawę, a nie mam w zwyczaju "dawać w palnik" czyli nie mam w diecie niczego innego co mogłoby wypłukiwać magnez 2. nie biorę magnezu, ulotka mówiła że nie należy łączyć moich witamin z innymi suplementami diety A tak poza tym, to zastanowię sie nad tym trickiem z białą herbatą. [...]

Jedna kawa dziennie i wypłukiwanie minerałów z organizmu? Bądźmy poważni... 2. nie biorę magnezu, ulotka mówiła że nie należy łączyć moich witamin z innymi suplementami diety Wyżej napisałeś, że przyjmujesz magnez, teraz, że nie...to jak w końcu? Magnez możesz dołożyć do suplementacji, ale skoro występują skurcze i niedobory, to przeskanuj [...]

z drugiej strony nie tylko kawa i alkohol powodują ze w organizmie ubywa magnezu. Nadmiar wapnia, błonnika, fosforanów no i stres...

kawa nie za bardzo na mnie działa, a nieraz na sparingach w sobote po 4 treningach w tygodniu jestem mega zmęczony, więc przydałby się porządny kop.

no tak, kawa też ma, ale jakoś nawet wypita 1h przed treningiem jakoś fajnie nie pobudza, czuje się zwyczajnie ;) W jaki sposób to pobudza? Warto to kupić? Jakieś mocne pobudzenie będzie czy nie ma co liczyc? A jak nie thermo speed to co? Żadne NO chyba nie wchodzą w gre?

czy my mowimy o kawie czy sikach? herbata ma okolo 50mg wiec kawa o podobnych proporcjach musi byc naprawde slaba i trzeba mocno szukac zeby cos takiego znalezc rozpuszczalna ma wlasnie kolo 100, czarna <120

Spokojnie, wal wody ile wejdzie. Do tego warzywa i po 2 dniach będziesz miał spokoj. P.S. np. kawa też zakwasza

Andrew94, jak dla mnie kawa to placebo w czystej postaci chociaż np. Kamiru twierdzi, że jest inaczej, i że jemu czarna parzona daje kopa przed treningiem ogólnie skoro nie musisz, to nie pij, bo IMO za młody troche jesteś, a ona strasznie uzależnia (tak było przynajmniej w moim przypadku ) a magnez - ja polecam musujący ze Zdrovitu, fajnie [...]

[...] in humans. Odou P, Barthelemy C, Robert H. Biopharmacy and Clinical Pharmacy Department, Faculty of Pharmaceutical and Biological Sciences, Lille II University, France./: napooj-----absorpcja woda + - herbata + kawa + - sok pomaranczowy - mleko - piwo + alkohol destylowany o temp. 40 *C + Zmieniony przez - Grasik w dniu 2004-07-24 10:55:43

pomijajac aspekt aspiryny... jesli kawa to z mlekiem/smietanka...-> wiazanie kwasu szczawiowego...

[...] sie jej nie spodziewasz wiec czytaj sklad produktow,tylko nie przesadzaj i nie czytaj np:maki,mleka,ryb itd...bo one nie maja :) Sa rozne rodzaje kofeiny,ma ja miedzy innymi kawa,kola,herbata(mala ilosc ale jest) itp...pisze ci na produktach. Co do jedzenia to mozesz jesc wszystko,ale w czasie brania kreatynki okolo 1 godz przed i 1 godz po [...]

Jak najbardziej musisz uważać! Fat burner zawiera dosyć dużo kofeiny oprócz tego inne substancje pobudzające + kawa wszystko kumuluje

[...] na koncu - ew przyrost suchej masy miesniowej, ktorego w ramach Twojego wzrostu wagi - przy dobrym wierze jest góra 0,5kg Jesli chodzi o naturalne spalacze z jedzenia to: - kawa bez dwoch zdań. Spozywanie kofeiny w postaci kawy jest metabolicznie bardziej korzystne - niz np spozywanie kofeiny bezwodnej w wpostaci suplementu - zielona herbata ( i [...]

[...] wszystkie partie mięśniowe plus 35 minut rowerek ( jakieś -200 kalorii ) od wtorku wracam do pracy po urlopie więc z posiłkami będzie na pewno inaczej jeśli chodzi o godziny. Już widzę błąd , kawa to na pewno nie 100g ale pewnie 250g Zmieniony przez - jaro#1888 w dniu 2013-11-09 15:24:31 Zmieniony przez - jaro#1888 w dniu 2013-11-09 15:27:49

ja obecnie biore przed treningiem sama kofe i tez czuje wyrażnie dzialanie podudzjace , a ze spalaczy doszedłem na zasadzie prob i błedow ,ze najlepsze i zarazem najtańsze spalacze to; woda.kawa i zielona herbata z dodatkami jak imbir cynamon itp.

max do 80mg ale juz bylo nie fajnie, to juz przesada dla mnie, bez kofeiny dawki 40-60 mg najbardziej odpowiednie gera z kofeina w dawce -- 40mg 1.3 (z Primaforce) + 200mg kofeiny w kapsach (Treca) + czasem do tego kawa i to najlepsze rozwiazanie dla mnie :-))