katabolizm

kortyzol jesli nie chorujesz na nadczynnosc nadnerczy badz przysadki , oraz nie prowadzisz stresujacego trybu zycia , moze tylko pomoc w odchudzaniu jesli nie masz jego nadmiaru,katabolizm miesni hamujesz bcaa wiec kortyzol rozbija tluszcz Zmieniony przez - joz1234 w dniu 2012-05-28 20:53:22

Dla mnie to troche jechanie na ręcznym, raz że katabolizm i tak może trochę poszaleć, to dwa że nie będziesz miał energii, i z treningu raczej na pewno nie wyciągniesz tyle ile byś mógł po konkretnym posiłku. Ja bym rano zjadł dużo węglowodanów i za 45-60 min na trening.

[...] skutów na siłowni nie odczułem. Możliwe ze jestem odwodniony ale ani masy ani siły nie tracę. Wiec nie straszcie wszystkich jakimiś kolosalnymi spadkami. a kilku godzinny katabolizm raczej nie jest w stanie nam spalic 10 % mięśni. Co najgorsze to nikt nie pisze co po popijawie sie robi. A wiec Kreatynka + Woda, jajecznica, witaminki i [...]

1. Jak chcesz, po treningu - jak najbardziej, przed spaniem wg. mnie lepiej sprawdzi się kazeina niż WPC :) czyli twaróg. 2. Na katabolizm będziesz miał twaróg, BCAA, 1g CZYSTEGO BCAA na 10kg masy ciała 20-30 minut przed treningiem i tyle samo po treningu - od razu (albo między siłowym a aerobami) 3. Codziennie możesz spokojnie brać, nie [...]

Ja doczytac wszystko to bedzie gralo. Nie wiem ile serii w tych rampach Ci ostatecznie wychodzi. No stress! Buzka ;* Nie wierze w katabolizm ;) Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2012-06-05 18:26:22

Ja też nie wierzę w katabolizm - jem co 7-8 godzin, i jakoś urosłem.

wiem ze to za duzo seri na jedna partie i moge byc narazony na katabolizm w znacznym stopniu Na co, przepraszam? %-)

"do grypsowania się rwiesz?! (micha bez odżywki) to zobaczysz jak jest na sztywnej celi - za 2 dni na harem polecisz (katabolizm)"! Jako, że lubisz ten film to taka mała moja kreatywność - mądre z pożytecznym.

Siemanko panowie i strongzonk%-) no i po zawodowym, jakos poszło hehe ale czuje plecy po treningu, katabolizm je op*****la pewnie %-)

taa, a w nocy nie zabezpieczony organizm dostaje przez katabolizm w dupę tak, że z całego dnia marny wynik jest. poza tym taki układ jest totalnie bez sensu względem trawienia, regeneracji i uzupełniania glikogenu. to niech zaczną, jak ktoś śpi do 12 to też marny wojak z niego .

[...] żywienia, jak ja o nauce baletu. I owszem, 70% ćwiczących ma fobię, a nawet 95%. Spójrz do cholery na dzienniki początkujących, niemal wszyscy pieprzą jak potłuczeni o katabolizmie i tym że trzeba koniecznie dostarczyć energię w parę minut po treningu bo katabolizm zniszczy cenne mięśnie. Ja w odpowiedzi na to pytanie zadam swoje: a wiesz [...]

Rabb, jesteś czymś ograniczony, że zadajesz pytania mniej szczegółowe niż dzieci w podstawowej ? Określ w pytaniu to, jaką chcesz uzyskać odpowiedź bo na pytanie "jaki katabolizm" mogę tylko odpisać mięśniowy.

[...] niektórzy myślą "boże on jest pyerdolnięty, przetrenuje się i dobrze mu tak !" (nie mówię, że konkretnie Ty) albo że więcej nie znaczy lepiej lub przetrenujesz CUN, zje Cię katabolizm - te i wiele innych stwierdzeń podpiąć można pod brak wiary w siebie, a ja w brak wiary w siebie po prostu nie wierzę :) jeśli się uda to pokażę innym, że da się [...]

to z ta 61 minuta,to jednak nieprawda? Prawda, nie zauważyłeś jak w 61 minucie treningu nagle mięśnie ci maleją? Normalnie jakby głodzilla je pożerała}:-(}:-( A trójboiści robiący 3 godzinne treningi to już w ogóle, katabolizm nawet im kości zżera }:-(

Przypadek anegdotyczny to najgorsza forma argumentu. Dopowiem jeszcze, że w tym wątku nie padły pojęcia "katabolizm" o "palenie mięśni". Jeżeli chcesz z kimś polemizować, to wypadałoby chociaż przeczytać jego wypowiedź i starać się poprawnie odtworzyć jego tezy i argumenty (Tudzież zrozumieć o co pyta, jeśli niczego nie twierdzi).

TomQ boję się troszkę o katabolizm, bo biegam dosyć długo i intensywanie z rana. Może wstać tak z godzinę wcześniej i wtedy wziąść porcję BCAA? Albo ładować johę z BCAA i nie przejmować się tak tą insuliną? Co być Ty zrobił?

Nie do końca dobry , ponieważ podczas treningu wprowadzasz organizm w stan kataboliczny ,a po treningu twoim zadaniem jest aby zatrzymać katabolizm .

Pzy letnich upałąch im później się biega tym lepiej, gdyż odwodnienie powoduje katabolizm mięśni. Widuję biegających i ok. północy :-)

[...] ofiara marketingu. Nie ma się z czego śmiać bo 80% ludzi ćwiczących na siłowni bez prochów się nie może obejść. Inaczej uważają, że nie urosną, spadnie im to co zrobili itp. Słowo "katabolizm" tak uwielbiane przez sklepy i producentów prochów. Jesteś amatorem jedziesz na jedzeniu, chcesz być duży jak Arni lub inni jedzenie + magiczne płyny.

Suple są przereklamowane, a słowo "katabolizm" wysławiane w niebiosa przez sprzedawców. Organizm tak szybko sam się nie "zje" bez obaw. Jakieś bcaa, białka i inne produkty, na których można robić wały i zarabiać kupę kasy.