katabolizm

[...] ze glutamina ma dzialanie antykataboliczne (choc po ostanim art. Grasika...nie jestem do niej i do jej wlasciwosci przekonany....) wiec bierzesz ja po treningu...(najwiekszy katabolizm)...mozna by wzic jeszcze rano..(katabolizm po nocy...miejmy nadzieje choc troche zniwelowany przez wieczoran porcje bialka..)..ale teraz stawaimy na [...]

V3gas ladnie to wytlumaczyles ale idac twoim sposobem dedukcji tak samo mozna powiedziec ze po treningu glutamina jest zbedna przeciez wtedy bierze carbo ktore tez powstrzyma katabolizm.... Poza tym glutamine nie traktuje sie tylko jako antykatabolik (przynajmniej ja mam takie zdanie) ma tez inne dzialanie.... [...]

[...] zjesc POSILEK zawierajacy wszystki makroskladniki (ograniczajac tluszcze), nie odzywke bialkowa. Nie boj sie o dokladanie tluszczu po treningu wiec jedz bo inaczej wprowadzisz organizm w wielogodzinny katabolizm. ______ Kawosz ____________________________ Kucharek w Jadlodalni "Drzewa umieraja stojac, siadaj mamo!"

[...] węglowodanów (glikogenu), który podczas wysiłku szybko się wyczerpuje. Tracąc węglowodany, sportowiec traci zdolności wysiłkowe. Przy niedostatku węglowodanów wzmaga się katabolizm, gdyż uwolnione z białek aminokwasy zamieniane są na węglowodany. Sportowiec musi uzupełniać węglowodany podczas wysiłku - dla zachowania wysokiej sprawności [...]

a co to jest ten katabolizm?? Ja zawsze nie jadłam po treningu ale teraz bede. Czasami nawet nic nie piłam... lubie te jęzorki !!Judo to moje całe życie!!

Podczas treningu aerobowego to wg. mnie wymiata HMB - nie dosc ze wstrzymuje katabolizm to nasila rozpad tkanki tluszczowej. Pomóż dzieciom: http://www.pajacyk.pl Wystarczy jedno kliknięcie dziennie, które nic nie kosztuje Im dłużej ćwiczę tym bardziej mi się to podoba

[...] tylko w przemiany energetyczne organizmu, to samo po treningu , występuje niedobór węgli więc znowu pójdzie to do przemian taka dawka i co jeszcze ważne to zmniejszy ona katabolizm po treningowy! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale [...]

HMB to po prostu bdb antykatabolik, czyli środek zapobiegający paleniu mięśni. Można go też brać zaraz po przebudzeniu, żeby przerwać katabolizm nocny, i przed snem. I jeszcze co do pierwszego pytania - przejrzyj podwieszony post 'Substancje odżywcze mózgu' - jest tam podane wszystko, co podnosi poziom hormonu wzrostu. Rośnie się do ok. 21r. [...]

Zle. Jezeli tyle spisz to trzeba chyba zmienic to przyzwyczajenie. Powinienes zjesc ok. 10, wtedy jeszcze nie dopadnie Cie wiekszy katabolizm. ______ Kawosz ____________________________ Kucharek w Jadlodalni

Kazdy wysilek powoduje uszczuplenie zapasow glikogenu co powoduje zwiekszony katabolizm bialek. Jezeli zalezy Ci na utracie tluszczu biegaj rano, na czczo wtedy najszybciej bedziesz spalal tluszcz (oczywiscie nie tylko). Najlepsze biegi wolnym tempem lub marszobiegi, mozesz tez sprobowac interwalow. ______ Kawosz [...]

[...] tj. tętno, przy którym zaczyna się wydzielać kwas mlekowy, kończy się zaś spalanie tłuszczu. Możesz więc bezpiecznie biegać na granicy zadyszki. Żeby przyblokować nocny katabolizm, po przebudzeniu bierz HMB, po pół godzinie np. kawa, i biegasz po następnej 1/2godz. Po bieganiu - znowu HMB, lub BCAA. "Wszystko jedno gdzie się żyje, Raz [...]

Plywalbym rano jako dodatkowe cwiczenia odtluszczajace przy cyklu na mase... po cos zjesc(wegli troche, ewentualnie aminki ewentualnie bcaa, ewentualnie hmb)coby ewentualny katabolizm powstrzymac... Co do sauny powiem szczerze nie wiem bo nie chodze... ale uwaga na odwodnienie( wszak dobre uwodnienie organizmu jednym z kluczowych elementow [...]

[...] – stan w pelnej regeneracji, gdzie energia nie jest wydatkowana a poziom wymiany tkanek pozostaje w equilibrum (w sporym uproszczeniu) Druga faza – katabolizm – faza ta nastepuje w trakcie treningu. Energia jest wydatkowana, nastepuje niszczenie tkanki miesniowej (szkieletowej). Trzecia faza – [...]

ale chyba oprócz węglowodanów korzystnie jest dostarczyc przed treningiem aminokwasy(jak wspominał BYK), które juz w trakcie treningu pomogą zahamować katabolizm Życie jest za krótkie by być małym.....

Darku jaka jest zatem korzyść dostarczenia zaraz po wyczerpującym treningu samej glutaminy? Czy nie lepiej katabolizm powstrzymają cukry? --- r(e)spect ---

TOBY carbo po treningu hamuje katabolizm i odbudowuje zuzyte rezerwy glikogenu miesniowego, odzywka wyokobialkowa bedzie dobra za jakies 30 minut po treningu, gdyz wczesniej moze byc wykorzystana na cele energetyczne. Życie jest za krótkie by być małym.....

o jakie receptory ty sie martwisz? Suple to nie SAA Jezeli odstawisz suple to katabolizm na pewno nie zniszczy efektow twojej pracy ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania*

Więc lecę od początku - mam 24 lata, 168 cm. wzrostu, waga - 65 kg, cel - zrzucenie ok.7 - 8 kg tłuszczyku /MAM NADZIEJE, ZE MASZ ZAMIAR TO PRZEPROWADZIC W CIAGU 2-3 MIESIECY Trening (1godzina) - 4 razy w tygodniu - urozmaicony, ponieważ przeplatam aerobic z siłownią /A JAK Z WYSILKIEM AEROBOWYM TYPY ROWEREK, BIEZNIA? A teraz dietka - podzieliłam [...]

Dość silnie, mechanizmy są nawet bardzo podobne do tych, jakie zachodzą przy suplementacji termogenikami. Jednak podczas gorączki bardzo nasilony jest katabolizm białek - więc trzeba sie zmusić do zwiększonej podazy tego składnika w diecie. moge podac dla ciekawostki że przy normalnej ciepłocie ciała termogeniki podnoszą temperature, zaś podczas [...]

nie no ja widze - tak samo jak po treningu (najwiekszy katabolizm ) wiadmomo ze białko jest najwazniejsz,ale wybierajac rano-noc z cała pewnoscia wybrałbym noc -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że postępuje inaczej niż [...]