Kaszka... Proponuję nie opuszczać głowy przy odkładaniu sztangi. Głowa w dół powoduje zmianę krzywizny kręgosłupa - co przy większym ciężarze może dać niemiły efekt w postaci utraty wygięcia w dolnym odcinku grzbietu. Plus równie niemiłe uczucie bólu. Zmieniony przez - Corum w dniu 2015-03-22 12:33:30
Niestety ale styli wu-shu jest tyle, ze ich nie ogarniam. Natomiast kiedy slysze bzdury, ze jaki to czyis styl bogaty a jaki to kyok biedny i ze po 2-3 latach juz sie wszystko wie, to mi mozg staje w poprzek. No i do tego, ze mozna blokowac noze ... matrix przy tym to kaszka z mleczkiem Zmieniony przez - _GandalF_ w dniu 2008-11-14 20:55:37