kask

[...] rower ale na drodze czyli lzej niz na trenażerze bo on jest trudniejszy przy tym samym wysilku taki trening zrobie tylko zeby rower przejechac z nowymi oponami + zobaczyc kask w cieplym i powiedzmy 3x15 min tempo 1/4 + basen a w sobote basen lub nic. Ot tyle luzowania ze w sobote bez biegania i roweru tylko tyle zeby mi miesnie odpoczely [...]

[...] miałem spodenki kompresyjne, w których jechałem na rowerze i biegłem. W strefie zmian, szybko wskoczyłem w SPDki, zdjąłem piankę, założyłem koszulkę, plecak z bukłakiem i kask, i udałem się na trasę. Chwile mi zajęło zanim się wpiąłem (drugi dzień w SPDkach i brak doświadczenia dał o sobie znać). Przy okazji chciałem podziękować Piotrkowi za [...]

Marcin masz rower czasowy, kask aero, dysk z tyłu wysoki profil z przodu, bidony aero, karbonowe koła i ciśniesz 2 waty na kilogram masy ciała. Dobrze że łańcuch masz wzmocniony i wytrzymał te przeciążenia i napięcia. Zmieniony przez - luk1166 w dniu 2017-05-17 13:00:08

U mnie rower w miarę spoko, chociaż jak poloze się na lemondce to głowy się odwracają. Ale kask i okulary (chociaż nie zawsze w nich jeżdżę) sprawiają, ze jestem bardziej anonimowy. Natomiast lokalni, gdyby zobaczyli mnie w pełni aero tzn kask z ogonem i dysk, mieliby ciekawostkę przyrodniczą :) Chociaż tu coraz częściej widuje ludzi na [...]

[...] wszystkie dotychczasowe inwestycje (choć nie wszystkie to oszczędności czasowe) mógłbym przełożyć do roweru czasowego (no, może sztycą, bo to bez sensu): pomiar mocy, kask i oponki. W obecnym rowerze lancuch też do wymiany (pytam serio teraz: nierozciagniety lancuch może przełożyć się na prędkość? ). Przed Piasecznem bojowo ;) Choć nie [...]

[...] rzędu 30-40km/h nie rozwodziłbym się nad kwestią golenia łydek. W celu poprawy aerodynamiki bardziej skupiłbym się na elementach określających obrys rowerzysty, takich właśnie jak kask, ramiona. Łydki, tak czy siak, znajdują się w dużej części w rozerwanej strudze powietrza i zysk z ich golenia, myślę że śmiało można liczyć w miliwatach

Pirlo, a ja właśnie poddałem swój kask tuningowi :-D przywieź, zobaczymy jak będzie. W kwestii nóg też pomyślałem o maszynce do włosów.

[...] /SFD/2017/5/14/8bba5735691a42beb20ac5c2de130bc2.jpg /SFD/2017/5/14/8ec102eb648e441f9a31923e27034fcf.jpg Zrobiłem również amatorki kask OREO ;-D /SFD/2017/5/14/4fa647d394f14662abb590d233232cb9.jpg /SFD/2017/5/14/cad7575d046a4308a63c5d82f867ca04.jpg Zmieniony przez - Ronin78 w dniu 2017-05-14 13:02:18

Ronin jeśli pogoda nie będzie bardzo gorąca na Poznań i będę jechał w kasku czasowym mogę ci pożyczyć na start kask aero który mam według testów szybki jak błyskawica -) Ja tam sprawę nóg rozwiązuje inaczej biorę maszynkę taką elektryczną do strzyżenia włosów skracam na bardzo krótko tak żeby nie przeszkadzało i nie wystawało przy noszeniu [...]

[...] :-D Zmieniony przez - Ronin78 w dniu 2017-05-12 18:43:12 SPD to idealne rozwiązanie to rekreacyjnej jazdy Pana Jana. Ja jeszcze zaproponuje od siebie lemondkę, dysk i jakiś kask, koniecznie areo. Ron widzę zapomniał o tych rzeczach. Szacowanie "poprawy parametrów jazd" zostawię już profesjonalistom. Zmieniony przez - arebie w dniu 2017-05-12 [...]

[...] tyle co na Amazonkach), średnia moc 227 W (0,75 ftp), tętno średnie patrząć na oko około 140-142 bardzo nisko i to cieszy. Jechałem w bluzie i z nogawkami + zwyczajny kask czyli nie najszybszy set no i bez dysku, zrobię niedługo jazdę taką samą dokładnie tą samą trasę i w tym samym miejscu tempo irona tylko z dyskiem + kask TT + jak pogoda [...]

[...] na pewno możesz sobie przeczytać np. https://www.google.pl/amp/s/www.btwin.com/blog/pl/blog-aktualnosci/mtb/wskazowki-dotyczace-dobrej-praktyki-mtb/jak-ustawic-pozycje-ciala-na-rowerze-gorskim/amp/ a potem hulaj dusza, Gwidu nie dogoni :-) PS. Ponad 50km/h, dobry zjazd musi być, kask masz? Zmieniony przez - Ronin78 w dniu 2017-05-07 21:52:03

[...] na siebie. Mogłem jechać w kurtce którą założył bym 3 razy szybciej ale wiecie rozumiecie to na rowerze miałem jechać szybko a taka kurtka zabrała by mi cały zysk z dysku i kasku czasowego a i pewnie ze stożka z przodu -). Przygotowałem się na różne warianty i miałem kurtkę w koszyku + miałem 2 pary skarpetek jakby było zimno w stopy założył bym [...]

[...] ze na zawodach będę wyglądał jak kolorowy pajac :) Rower biało czerwony z czarnymi sterami i owijkami, strój głównie czarny, z biało czerwonym akcentem na plecach i do tego kask fluo plus czerwone okularki :) I merytorycznie: mam zagwostke, czy, a jeżeli tak, to jak obniżyć kierownicę jeżeli wyjalem już wszystkie podkladki? Zmieniony przez - [...]

[...] i zurswiny po którycj leje jak kon nie wspomne. Tylko jeszcze ta cholerna zgaga i kibel. Juz dzis 2x bylem ale rano poszlo pare minut cardio, po silowni pojdzie rower, kask i góry a jutro po silowni worek wiec chwila i bede juz tylko flakiem a nie jak teraz flakiem z wydętym brzuchem %-) Zmieniony przez - SalvatoreLucania w dniu 2017-04-18 [...]

[...] tutaj oferty sprzedaży. Mam świadomość, że nie powinno to mieć miejsca, aczkolwiek potencjalnie zainteresowane osoby mogą nie trafić do Targowiska. Posiadam taki kask: http://www.daniken.com.pl/265,Ochraniacze/273,Ochraniacze-na-glowe---kaski/t413,1,pow_kategorie,Ochraniacz-glowy-kask-TKD- kolor czerwony. Więcej szczegółów w linku [...]

[...] idzie mocno w górę nawet do 2,5 km/h i ten rower lepiej trzyma prędkość tzn. przy wyższych prędkościach łatwiej ją utrzymać. Mniej więcej tyle dał mi nowy rower z kołami + kask inny na którym ostatnio jeżdżę żeby się przyzwyczaić + niższa waga ciała o około 1,5-3kg w zależności od dnia. Czy warto inwestować furę kasy w sprzęt patrząc tylko na [...]

[...] Jak ja się położę w pozycji, ustawię się idealnie aero, jak złapie rytm jazdy to dopiero wtedy czuje flow wtedy zaczyna się zabawa ten szum kół, powietrza wpadającego w kask i wysokie prędkości coś pięknego. Pojeździłem już trochę po drodze w tym sezonie i muszę przyznać że to moje ftp przez wielu lekceważone na poziomie 304W i 4,10 W/kg to [...]

Jeszcze kask czasowy koniecznie musisz mieć, najlepiej taki z ogonem :) Będą cię w strefie przypuszczać :D

[...] o to żeby się poruszać w wodzie. Jutro planuje długi rower ale z zadaniami 3x20km tempem połówki + fajnie było by zrobić po tym bieg około 10 km tempem około 4,30. Biorę kask czasowy bo ma być ciepło ciekaw jestem jak to będzie z wentylacją muszę to sprawdzić. /SFD/2017/4/1/622dadd55f314857bfec06a30bd14e94.jpg [...]