[...] wiem czy kaszankę mogłam @@-) a jak nie mogłam to i tak było warto ;-D zielsko: brokuł, ogórek kiszony, ogórek, pomidor popitka: mięta, kawa, pokrzywa, woda prochy: o3, D3, beta-karoten, ZMA, kombucha /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/822bdd0ae14742818b4d34030a6773a3.jpg Dziękuję Iza, że tylko -10 ww ;-D Zmieniony przez - mika w dniu 2013-05-19 20:55:14
[...] zielsko: brokuł, kalafior, marchew popitka: mięta, kawa, pokrzywa, woda prochy: o3, D3, beta-karoten, ZMA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/822bdd0ae14742818b4d34030a6773a3.jpg Dzisiaj przeglądałam się w lustrze i to był ten słabszy dzień }:-( Żebra mi się pojawiły pod cycem [...]
[...] Zapomniałam miski mam zamienione 14 to 15 a 15 to 14 }:-( zielsko: brokuł, ogórek, marchew, kalafior popitka: mięta, kawa, pokrzywa, woda prochy: o3, D3, beta-karoten, ZMA, BCAA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/822bdd0ae14742818b4d34030a6773a3.jpg Fajnie mi na LC :-D a tak się bałam }:-( Zmieniony przez - mika w dniu 2013-05-15 23:55:06
[...] http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/503fda9c9a634cc72f04ba35/mika/dzien/2013-05-14 zielsko: brokuł, ogórek popitka: mięta, kawa, pokrzywa, woda prochy: o3, D3, beta-karoten, ZMA, kombucha Obligues @-| zobaczymy czy dwójki wezmę }:-( co do fałdy to wiem {{:-( Bziu konstruktywny spam jest pożądany };-) Zmieniony przez - mika w dniu [...]
[...] zielsko: brokuł, seler nie wiem czy nie powinnam go wpisać @-) popitka: mięta, kawa, pokrzywa, woda prochy: o3, D3, beta-karoten, ZMA, kombucha, BCAA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/822bdd0ae14742818b4d34030a6773a3.jpg Nogi czuję do dzisiaj po treningu z piątku \-) Jutro łapami nie ruszę :))
[...] na kotlecie %-) i kawałek tfu kawalątek fety }:-( w surówce @-) aa i ziemniory jesce ;-) zielsko: pomidor, ogórek, fasolka, sałata popitka: mięta, kawa, pokrzywa, woda prochy: o3, D3, beta-karoten, ZMA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/822bdd0ae14742818b4d34030a6773a3.jpg Iza jakby tak z opony leciało to ja nawet bym się nie zastanawiała dlaczego ;-D
[...] http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/503fda9c9a634cc72f04ba35/mika/dzien/2013-05-11 zielsko: brokuł, pomidor popitka: mięta, kawa, pokrzywa, woda prochy: D3, beta-karoten, ZMA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/822bdd0ae14742818b4d34030a6773a3.jpg Dzisiaj ledwo z wyra wstałam takie mam zakwasy \-) Zmieniony przez - mika w dniu 2013-05-11 17:33:07
[...] zielsko: brokuł, szczypior, czosnek, pomidor popitka: mięta, kawa, pokrzywa, woda prochy: D3, beta-karoten, ZMA, BCAA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/822bdd0ae14742818b4d34030a6773a3.jpg Po ostatnim treningu klaty miałam zakwasy w tyłku :)) Nie wiem czy to dopiero nie wyszły mi [...]
[...] http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/503fda9c9a634cc72f04ba35/mika/dzien/2013-05-08 zielsko: brokuł, ogórek popitka: mięta, kawa, pokrzywa, woda prochy: D3, beta-karoten, ZMA, BCAA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/822bdd0ae14742818b4d34030a6773a3.jpg Ola 10 w pamięci ;-D Coś chciałam napisać {{:-( Zmieniony przez - mika w dniu 2013-05-08 [...]
[...] http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/503fda9c9a634cc72f04ba35/mika/dzien/2013-05-07 zielsko: brokuł, ogórek popitka: mięta, kawa, pokrzywa, woda prochy: beta-karoten, ZMA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/822bdd0ae14742818b4d34030a6773a3.jpg Bardzo fajna była miska niespodziankowa :-)) chociaż głodno %-) Nawet mi ryba nie zbrzydła :)) [...]
[...] na długi weekend %-)Jak się wstaje o 12 to taka miska obleci ;-) zielsko: fasolka, rzodkiew, brokuł, groszek, marchew popitka: mięta, kawa, pokrzywa, woda prochy: O-3, beta-karoten, ZMA Nie doczytałam, że nie można kawy i dzisiaj rypłam dwie }:-( /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/822bdd0ae14742818b4d34030a6773a3.jpg Cieszę się, że tydzień przejściowy jest [...]
[...] zielsko: brokuł, fasolka, marchew, rzodkiew popitka: mięta, kawa, pokrzywa, woda prochy: O-3, beta-karoten, ZMA Podsumowując cykl 1 chciałabym powiedzieć, że ta redukcja nie jest taka prosta jakby się wydawało }:-( a treningi chociaż drenujące to mi w tym nie pomogły [...]
[...] http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/503fda9c9a634cc72f04ba35/mika/dzien/2013-04-29 zielsko: brokuł, kalafior popitka: mięta, kawa, pokrzywa, woda prochy: O-3, beta-karoten, ZMA, BCAA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/822bdd0ae14742818b4d34030a6773a3.jpg Jutro ostatni dzień cyklu ale nie wiem czy dam radę zrobić ostatni trening @-| Od środy cykl [...]
[...] zielsko: brokuł, kalafior, czosnek (którym ziałam podczas treningu #-P) popitka: mięta, pokrzywa, kawa, woda prochy: O3, D3, beta-karoten /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/822bdd0ae14742818b4d34030a6773a3.jpg Obligues właśnie ostatnie dwa cykle tak mam a wcześniej piłam pokrzywę i przestałam @-) Ogólnie to czuję [...]