karol

Karol - II i III podejście, tj. 330 i 340 kg, bezbłędnie zaliczone. W IV podejściu Karol atakował RŚJ i zadysponował 342,2 kg. Zawodnik Kobry był już jednak rozprężony i nie oderwał sztangi.

Karol Kopienka I podejście 185 kg - ładnie zaliczone i 195 kg - niezaliczone z powodu zbyt krótkiego zatrzymania, choć wycisnał lekko. Karol podchodził jeszcze do 200 kg w III próbie, lecz nie podniósł tego ciężaru. Bardzo szkoda, że z powodu nie tyle błędów, co bardziej decyzji sędziów Karol nie uzyskał zasłużonych 865 kg w trojboju.

mmm... -------- BodyBuilding -------- (E) ..:: http://www.karol.ekwador.prv.pl ::.. (E)

[...] wtrace off topic, ze koncze drugi tydzien 15stek... i musze przyznac, ze ten trening calkiem wypaśny juz po tych dwoch tygodnaich czuje, ze masa, siła lepiej idą do przodu... i wogóle cwiczy sie lepiej niz "klasyczny" trening taka odmiana extra rzecz -------- BodyBuilding -------- (E) ..:: http://www.karol.ekwador.prv.pl ::.. (E)

... a teraz: atrakcja soboty - kat. 90 kg Ukrainiec i dwóch Polaków. (niestety ,nie wyszły mi zdjęcia z Michałem siadającym 350,5 kg ) Karol 330 kg (dwie próby nieudane, choć za drugim razem przysiad był moim zdaniem bardzo dobry)

albo karnet na siłke -------- BodyBuilding -------- (E) ..:: http://www.karol.ekwador.prv.pl ::.. (E)

... a mogłeś sobie za to kupic dobrą kreatynke -------- BodyBuilding -------- (E) ..:: http://www.karol.ekwador.prv.pl ::.. (E)

ale to by musial kupic hmb w czopkach a chyba juz zakupil 8 litrow w płynie, wiec w odbyt odpada -------- BodyBuilding -------- (E) ..:: http://www.karol.ekwador.prv.pl ::.. (E)

z apteki mozesz sobie wziasc np. multiwitaminy polecam MultiTabs -------- BodyBuilding -------- (E) ..:: http://www.karol.ekwador.prv.pl ::.. (E)

dawkowanie nie jest wazne... wal jak chesz i kiedy chcesz -------- BodyBuilding -------- (E) ..:: http://www.karol.ekwador.prv.pl ::.. (E)

-------- BodyBuilding -------- (E) ..:: http://www.karol.ekwador.prv.pl ::.. (E)

Ja jestem tego samego zdania co TJM, to jest na bank jakies "chooy wie co" -------- BodyBuilding -------- (E) ..:: http://www.karol.ekwador.prv.pl ::.. (E)

to moze ja dodam jeszcze od siebie, ze carbo lepiej wez Olimpa, Hitec ma bezsmakowe, a Olimp w roznych smakach (pomaranczowy rules) 4kg za chyba 80zł -------- BodyBuilding -------- (E) ..:: http://www.karol.ekwador.prv.pl ::.. (E)

ja mysle, ze mu chodzi o "męskie białko" -------- BodyBuilding -------- (E) ..:: http://www.karol.ekwador.prv.pl ::.. (E)

a gdzie sie podział autor ??? -------- BodyBuilding -------- (E) ..:: http://www.karol.ekwador.prv.pl ::.. (E)

Mam jedno małe pytanko co do zdjęcia gdzie Karol wyciska czy to zdjęcie jest zrobione w trakcie wykonywania boju jak tak to jak sie ma do zaliczenia boju takie krawędziowanie stóp???

tez tak myslałem -------- BodyBuilding -------- (E) ..:: http://www.karol.ekwador.prv.pl ::.. (E)

wiesz... jezeli to twoj 1 cykl to 5... ale jak juz cwiczysz wiecej niz miesiac to mozesz smialo walic od razu 8 litrów -------- BodyBuilding -------- (E) ..:: http://www.karol.ekwador.prv.pl ::.. (E)

Wniosek: ---> -------- BodyBuilding -------- (E) ..:: http://www.karol.ekwador.prv.pl ::.. (E)

Moze byc ciezko znalesc na forum odp. na to pytanie... ja bym zapytał o to lekarza -------- BodyBuilding -------- (E) ..:: http://www.karol.ekwador.prv.pl ::.. (E)