karol

czesc Karol! chce zaczac swoja przygode z push/pull prosze przejrzyj moj plan! WIEK: 17 WZROST: 180 CEL: MASA MIESNIOWA DIETA:JEST SUPLEMENTY: BRAK STAZ: 2 LATA 1 OPCJA - PUSH/PULL 3X W TYG 2 OPCJA - PUSH/PULL 4X W TYG 3 OPCJA - PUSH/PULL/LEGS 3X W TYG 4 OPCJA - PUSH/PULL/LEGS 4X W TYG 5 OPCJA - PUSH/PULL/LEGS 5X W TYG BEDZIE TO MOJ 1 TRENING [...]

Cześć Karol. Mam pytanie odnośnie diety i treningu Czy jest sens przy mojej wadze 65kg 174 cm wzrostu dalej ciągnąc redukcje bo i sil i efektów brak cala sylwetka wysuszona tylko w okolicach pępka oporny tłuszcz.. Coraz częściej miewam napady głodu (chyba organizm się upomina)i zwątpienia. Krotko o sobie wiek 37 lat trening siłowy od około [...]

Praca + robienie formy na 100%, powinniśmy się cieszyć że w ogóle jest taki temat i Karol nam odpowiada :-))

Karol zbiera pytania i odpowiada bardzo szczegółowo na filmie, jeszcze chwila i będzie wykład

Witam Karol, mógłbyś napisac jak wykonujesz codzienne aeroby i ile czasu Tobie to zajmuję?

Siema Karol. ile uciac kalori maksymalnie na redukcji od dziennego zapotrzebowania tak,zeby nie zepsuc metabolizmu ?

http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1000&topic_id=84921#post27 Czytaj skoro jestes modem albo Komuchem i umiesz czytac tylko to co ci sie podoba. A zresztą niewazne.Wy nie macie przyjaciol i nie wiecie pewnie ze ludzie moga robic blendy-powodzenia. Karol tak pojechał do Izreala-I co ucieszyło cie to??? wow. HAPPY Hanukka I wanna to be a [...]

thx Karol 18 K&K 13 - tutaj jak leje ta buda obok mnie to ubikacja, ale tak w niej smeirdzialo ze wszyscy chodzili obok lac na nia zamiast w niej http://www.keremere.prv.pl - moja strona http://instalki.piwko.pl - przydatne programy z crackami! http://superdowcipy.xx.pl http://schizy.xx.pl .:All my life - PSX !:. .:[)@IVI!@/V=DAMIAN !!:.

Z strony kolegi Karola, Karol Wójcik Chciałbym podziękować wszystkim którzy mnie wspierali, kibicowali, trzymali kciuki i pomagali w przygotowaniach. Gdyby nie trener z którym jestem już od pol roku nic by ze mnie nie było a progres stał by w miejscu. Zapraszam do relacji z zawodów, wszystkie podejścia i dekoracja. [...]

2 -------- BodyBuilding -------- (E) ..:: http://www.karol.ekwador.prv.pl ::.. (E)

na prawo od BCAA -> NOX3 +fotka klasowa na zyczenie -------- BodyBuilding -------- (E) ..:: http://www.karol.ekwador.prv.pl ::.. (E)

Hehe... Klejcun Claw, no racja w klasie nie było za fajnie jesli chodzi o kolezanki, ale kilka było ok Kanarek musialem przerwac, ostro sie rozchorowalem, 10 dni antybiotykow i wszysstko poszło sie je.b.ać -------- BodyBuilding -------- (E) ..:: http://www.karol.ekwador.prv.pl ::.. (E)

Cudawianki ??? -------- BodyBuilding -------- (E) ..:: http://www.karol.ekwador.prv.pl ::.. (E)

dostałem w prezencie -------- BodyBuilding -------- (E) ..:: http://www.karol.ekwador.prv.pl ::.. (E)

ale z tego co wiem to chyba powinien byc u Lalki za jakies 200zł -------- BodyBuilding -------- (E) ..:: http://www.karol.ekwador.prv.pl ::.. (E)

hehe to strasznie Karol przepłaciłes bo w usa jest po 30$ A tak nawiasem czujesz działanie noxa bo na mnie to nie działało członek-mafia.suple.hardcor.pl atleta.pl -najbardziej szczery i uczciwy dealer odzywek w necie ****************************** NACZELNIK DZIAŁU SUPLEMENTACJA ******************************

hehe... szczerze mowiac to odczuwam chyba lekkiego powera A powiedz Bull, jak tam zdrowko ? -------- BodyBuilding -------- (E) ..:: http://www.karol.ekwador.prv.pl ::.. (E)

ciesze sie ja rowniez wracam do formy -------- BodyBuilding -------- (E) ..:: http://www.karol.ekwador.prv.pl ::.. (E)

zegar?? kaloryfer?? ??? -------- BodyBuilding -------- (E) ..:: http://www.karol.ekwador.prv.pl ::.. (E)

hhrhrhrhrhr.... Mariux, czekam na odp. -------- BodyBuilding -------- (E) ..:: http://www.karol.ekwador.prv.pl ::.. (E)