karol

GREKAR już odpowiedział %-). A na serio: brzoskwinie mrożone, banan, nasiona kakao, trochę gorzkiej czekolady :-) Ale jak to zrobić, kroić, blendować czy cuś :-D Mrozisz sobie banana i 2x brzoskwinie pokrojone w kostkę. Przekładasz do blendera, dajesz im jakieś 15 minut, żeby lekko się rozpuściły, dodajesz do środka łyżkę syropu klonowego albo [...]

To ćwiczenie bardzo fajnie wyjaśnia i prezentuje Karol,choc jak pewnie pamiętacie,przy treningu z bardzo dużymi ciężarami też troche inaczej wyglądała technika. Fajnie ,ze juz macie suple,bo zaczynałem sie martwić.... Zestaw fajny-przedtreningówka też ciekawa-miałem ja i fajnie działa,bez zadnych niefajnych skutków ubocznych.... [...]

/SFD/Images/2015/11/19/17ec18ec194541728477b7da306d01d4.jpg Oficjalny media trening przed KSW 33: Materla vs Khalidov Federacja KSW pragnie zaprosić wszystkich kibiców na oficjalny media trening przed galą KSW 33: Materla vs Khalidov, który odbędzie się w poniedziałek, 23 listopada o godzinie 19:00 w Multikinie Ursynów, przy al. KEN 60 w Warszawie [...]

Dzięki i wzajemnie Karol, powodzenia na Arnoldzie

a asdf0r, karol(małpa), eczek co jest z nimi?? pan brzeczyszczykiewicz jest na wakacjach?? moze ktos cos wie??

ey ale co znaczy ze jaskrawe sa damskie jak szpilki? ze niby tylko kobiety moga chodzic w jaskrawych butach? A taki Karol Małecki to co?:))

To się schowam w białym domu. Ooo Wy to jednak jesteście rasiści - a my wszyscy wspólny dom mamy Afrykę. Jak powiadał Karol Darwin ,pochodzimy od małpy

kiedy karol walczy ?

Kategoria wagowa do 67,5 kg 1. Tomasz Chrzanowski – Centrum Relax Oława – 140 kg 2. Piotr Pompa – Rewers Bystrzyca Kłodzka – 105 kg 3. Kacper Gondek – Siłowni Atleica – 90 kg 4. Wojtek Michał Wojtek Buczak – Siłownia Atletica – 75kg Kategoria wagowa do 75,0 kg 1. Paweł Nowak – Złotoryja – 180 kg 2. Wiesław Kiwacki – Głogów – 152.5 kg 3. Grzegorz [...]

karol od czasu swojego postu wyciska juz pewnie z 40 kg wiecej wiesz wiesz... ;p

Karol za mało trwam to startuszki w wieku 70-80 lat choc zdarzaja sie mlodsze 5-)

http://www.youtube.com/watch?v=wbEGy6hD3WE&feature=related Karol, mi też ta Verona się podobała, ale obejrzałem sobie ten filmik, konkretnie początek (ok. 1:16) i stwierdzam że tapeta i technika komputerowa robi swoje Chodziłem do klasy w LO z laską o bardzo podobnych rysach twarzy do tej Verony, ale to była naturalna pięknośc Utrzymuje z [...]

Łoj łoj to się w głowie nie mieści że można tak szybko, ba nawet prędko jak Karol jechać cinkim sto czterdzieści i niczym Ali auto tuningować zakrętką No bo każdy pragnie na forum być modem i jak Pippo z Wiktem przez całe życie dość specyficznym dla nas sposobem rozmawiać godzinami o nudnym tenisie Pisanie o niczym sprawa wydaję się prosta chociaż [...]

swoją drogą u mnie na siłce wiara nosi te pasy nawet przy robieniu bicepsa sztangielkami na stojąco Karol Małecki cały trening nosi pas? Nazwiesz go słabiakiem?

Wiesz, Karol robi brzuch w 6-8 seriach raz, czasami 2 razy w tygodniu, a niektórzy katują 5 ćwiczeniami 2x i mają nieziemski brzuch. Każdy niech ćwiczy swoim sposobem, gdyż organizmy mamy różne.

Rowniez Monice Pyrek też słabo :( Plawgo Marek nie awansował do finału na 400m ppł i Monika Pyrek w skoku o tyczce oraz Tina Matusińska na 400m ppł Matylda Szlęzak uzyskała dopiero dziewiąty czas w półfinale i nie zakwalifikowała się do finału biegu na 3000 m przez przeszkody. Do finału awansowala Paulina Guba z wynikiem 17,29 m konkursu [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/KSW-49-Akop-Szostak-vs-Erko-Jun-1024x1024.jpg Akop Szostak zmierzy się z Erko Junem na gali KSW 49 Głodny pierwszej wygranej w KSW Akop Szostak (3-2, 2 KO) zawalczy na KSW 49, 18 maja w trójmiejskiej ERGO ARENIE. Rywalem Polaka w pojedynku niezwykle popularnych kulturystów będzie supergwiazda zza Odry, Erko Jun [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/KSW-49-Antun-Ra%C4%8Di%C4%87-vs-Pawe%C5%82-Polity%C5%82o-1024x1024.jpg Antun Račić i Paweł Polityło w pojedynku rewanżowym na gali KSW 49 Po prawie 19 miesiącach od ich pierwszego starcia, Antun Račić (22-8-1, 13 Sub) i Paweł Polityło (4-1, 1 KO) ponownie skrzyżują rękawice 18 maja na KSW 49 w trójmiejskiej ERGO [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Micha%C5%82-Andryszak-7-1024x683.jpg sebastianrudnicki.com / KSW Michał Andryszak zawalczy na gali KSW 49 w Ergo Arenie Znany z błyskawicznego kończenia pojedynków Michał Andryszak (20-7, 13 KO, 6 Sub) wejdzie do klatki na KSW 49 w trójmiejskiej ERGO ARENIE. Polak zmierzy się 18 maja na granicy Gdańska i Sopotu z [...]

Dobrze napisal. Pewnie sam ma opinie o pudzianku jak wiekszosc. Cwaniak bo pobil 44letniego Pawla."Nie dalem sie" wysapal siedzac na stolku. Zenada. Ksw nie dopusci do walki bo Pudzian skonczy jako keczup. A Steven widze rycerska obrona idola :P Zmieniony przez - grind w dniu 12/8/2014 10:04:29 PM Zmieniony przez - grind w dniu 12/8/2014 10:05:51 [...]