karnityna

Rzeczywiście rozpiska jak ponad 20 lat temu, gdy zaczynałem trenować %-) Aż dziwne, że ktoś jeszcze stosuje HMB. Ciekawi mnie gdzie znalazłeś jakieś informacje odnośnie do tego, że warto je wprowadzić do swojej suplementacji? Zdecydowanie jest to suplement, który jako pierwszy, razem z tribulusem i L-Karnityną bym uznał za najmniej wartościowe pod [...]

A6W to dość średni trening. By odsłonić mięśnie to odpowiednia dieta musi być, a także odpowiedni trening. L-karnityna jeśli jest w celu spalania tłuszczu stosowana przez Ciebie to zmartwię Cię - ona nie działa. Ale jak już masz to możesz stosować te dwie rzeczy razem.

To jest po prostu dobra, czysta kreatyna. Andrzej Maszewski mówił że te ż takiej nie brał, tyle że on robił miksy z inozyną, karnityną i Ionto.

A coś typu L-karnityna, HMB, glicerol, albo tauryna by się nie przydały? Chce na tym cyklu wycisnąć ile się da.

[...] supli. Co do supli to żaden z nich nie jest spalaczem i bezpośrednio wpływu na spalanie tkanki tłuszczowej nie ma. Pośredni owszem: -kreatyna pozwoli ciężej trenować mimo mniejszej ilości kcal -tauryna raczej wiele nie pomoże -karnityna w większej dawce zwiększa wydolność tlenową co może mieć znaczenie dla Ciebie jak masz trudność z aero Pozdro

Creatin Monohydrate DT rano 5g po treningu 5g, DNT rano 5g L-Karnityna 600 2-3g na 2h przed treningiem Taurin caps-jak juz masz to daj 3g po treningu przydaloby sie: na poczatek: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_THERMO_STIM-opis1209.html pozniej http://www.sfd.pl/sklep/Szukaj.aspx?q=Scorch i zaleznie od poziomu bf BCAA: [...]

HMB lipa. Mysle ze dobra dieta tu wystarczy i bcaa dorzuc. Powienno byc git. Karnityna raczej zbedna. Zmieniony przez - patryk1991 w dniu 2008-04-19 09:54:31

[...] by nie wytrzymał i bardziej opłacalne by było przyjmować sam hormon wzrostu. HMB to g... udowodniono to w laboratorjach uniwersyteckich. Najwyżej czego sie możesz po tym spodziewać to efekt placebo. L-karnityna jest cenna dla zawodników długo pozostających na bardzo ścisłej diecie. Twój organizm jest w stanie syntetyzować odpowiednie jej ilości.

l-karnityna g**** Ci da w kwestii dopalenia fatu. Treningi 3*silka i 3*areoby dadzą rade ale a6w kiepski pomysł trenuj brzuch tylko na siłowni czyli maks 3 razy. Wejdź w odchudzanie na początku masz artykuł by koniu i się z nim zapoznaj. To Ci wiele wyjaśni w kwestii spalaczy.

[...] aminokwasow, umożliwia magazynowanie energii, uczestniczy w powstawaniu prostaglandyn. 3. Wołowina zawiera l-karnitynę. Drób oraz ryby zawierają bardzo małe jej ilości. L-karnityna transportuje kwasy tluszczowe do mitochondriow, w ktorych ulegają przemianom dając energie do funkcjonowania komorek organizmu. 4. Wołowina jest znakomitym źródlem [...]

no a wiesz ze kreatyna ( i prawdopobonie BCAA karnityna ale nie znam skaldu) to chwyty reklamowe ? jest za malo zeby cos zdzialac :/

tak tylko po co? karnityna jest mało skuteczna to raz a dwa - na czym Ci zalezy jaki staz? Zmieniony przez - Quart w dniu 2004-02-26 23:16:17

Jak chcesz to bierz tylko kup l-karnityna baza np. Vitalmaxu

Yh...karnityna sie nie oplaca ;) moze i dziala ale w jakich dawkach ?:P szkoda pieniedzy na to poniewaz trzeba brac dosc duzych dawkach :) a sa lepsze sposoby na palenie tluszczu.

Tylko pamiętaj kupuj l-karnityna baza (winian jest mało skuteczny) teraz chyba najlepiej wychodzi z Vitalmaxu.

XPabloX powiedz mi dlaczego uważasz, że winian l-karnityny jest mało skuteczny, z tego co wiem jest dokładnie odwrotnie, i jeżeli chodzi o skuteczność to lepsza jest chyba tylko acetyl-l karnityna, ale ona ma oprócz działania l-karnityny jeszcze inne działanie/b. pozytywne-przyznam/.

Myśle że na początek zacząć lepiej od lżejszych środków, do lata jest jeszcze czas Proponuje więc Green Tea + L-karnityna + HMB szukala

Składowo delikatny, rzeczy typu cynamon, L-karnityna, chrom, grejpfrut, nic nadzwyczajnego.

11 kg? bez problemu w miesiac. 7 razy tyg aeroby po 1 h dziennie L karnityna - 2 gramy na 30 minut przed wysilkiem. i 1 gram w trakcie dnia. Mozesz tez dozucic cwiczenie brzuszka 4 razy w tygodniu. Pamietaj dobra dieta - malo weglowodanow i duzo bialka. Excelowski plik z wyliczeniami jest na stronie glownej. Kto na ulicy raz porzadnie nie dostanie [...]

Ja zwaliłem raz dokładnie 11kg w 8tygodni, ale aerobów było 2godz dziennie (1godz biegania rano i 1-1.5godz rowerka po siłce. Wtedy używałem L-karn. Ultimate'a, po 1g na godzinę przed ćwiczeniami. Ostatnio przerzuciłem się na Carnitargin (ampułki z karnityną, argininą, HCA, wit.C i B6). W płynie lepiej się przyswaja.