[...] kanapki Co lubisz jeść na obiad :pierś z kurczaka/indyka, mięso wieprzowe gotowane Co jako przekąskę : owoce Co jako deser :gorzką czekoladę Ograniczenia żywieniowe : karmienie piersią, nie lubię ryb Stan zdrowia:dobry czy regularnie miesiączkujesz: przed ciążą tak, teraz karmię i @ brak czy bierzesz tabletki hormonalne:nie czy [...]
[...] wody niegazowanej. Jest bardzo uboga i odczuwam to boleśnie (spadek sił, skrzypiące kości, wypadające włosy). w ciągu 5 miesięcy schudłam 24 kg. Ponieważ za niedługo kończę karmienie piersią, chciałabym urozmaicić moją dietę tak aby waga się utrzymała i zdrowie nieco poprawiło, ponieważ obecnie nie mam siły na sport a bardzo chciałabym go [...]
[...] wafle ryzowe z twarogiem i odrobiną dzemu. Czesem serek wiejski z warzywami. Nie jem po 19. Co jest nie tak?! Przecież to tak niewiele kalorii, a w dodatku częśc idzie na karmienie! Błagam pomóżcie! Tracę już nadzieję, że coś się we mnie zmieni. Zaczęłam też ćiczenia z Ewą Chodakowską z ostatniego shape'a. na razie dochodzę do połowy treningu, [...]
[...] z bólem lędźwiowego. WADY POSTAWY: brak szczególnych ALERGIE: brak PROBLEMY ZDROWOTNE NIEWIADOMEGO POCHODZENIA: brak CZY REGULARNIE MIESIACZKUJESZ? tak było teraz brak -karmienie piersia CZY PRZYJMUJESZ TABLEKI ANTYKONCPECYJNE nie CZY PRZYJMUJESZ LEKI Z PRZEPISU LEKARZA? letrox CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: prenatal classic CZY STOSOWAŁAŚ DO [...]
[...] diety. Np. trzymam sie diety przez 2 tygonie a pozniej rzucam sie na wszystko co popadnie, zwlaszcza weglowodany (slodycze) Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: karmienie piersia Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: 2 godziny dziennie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak Czy możliwe jest [...]
[...] Dla osób dorosłych 1 kapsułka dwa razy dziennie, pół godziny przed posiłkiem, popijając wodą. Przeciwwskazania: Przeciwwskazaniem do przyjmowania preparatu jest ciąża, karmienie piersią, tabletek nie powinny łykać także dzieci oraz osoby cierpiące na choroby tarczycy. Bodyline + podobnie jak inne tego typu środki przyniesie pożądany efekt [...]
[...] żywieniowe: nie mam Stan zdrowia: rzadnych dolegliwości Preferowane formy aktywności fizycznej: codziennie godzina lub co drugi dzień Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: rzadnych Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: chciałabym ale nie mogę ze względu na karmienie piersią Stosowane wcześniej diety: nie stosowałam
[...] dalej to masówkę ciągnę dalej. Mam tylko pytanie gdzie był błąd i czy taka dieta jak ta przedstawiona wyżej jest ok? W sumie to wyglądało na typową dietę redukcyjną a wychodzi inaczej, dlaczego? Osobiście to myślę, że coś jest z tymi jakami. Wiadomo teraz moda na karmienie kur sterydami ;) Zmieniony przez - Sadomaczo w dniu 2008-06-06 11:52:04
[...] trochę tłuszczu, owszem, ale w większości przybyło mięśni. Jak widać nie "masuję" jakoś rewelacyjnie, ale patrząc na mój wiek oraz na to, że mam dwójkę dzieci (zabawa, karmienie, prasowanie) no i praca pryz komputerze to i tak jestem zadowolony. Wchodzę w ciuchy, które kupiłem przy wadze ok 85kg. Teraz niech każdy zdecyduje czy warto [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] łydki : 37 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 17% Aktywność w ciągu dnia : Szkoła(cały czas w ruchu na przerwach) Prace wykonywane w domu (rozpalanie w piecu, drzewo, karmienie psów itp.) Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x w tygodniu siłownia - Split, 3/4x w tygodniu 30 minutowy bieg. Odżywianie : Od jakiś 2 tygodni nie jem [...]
[...] (aerobikach) i nigdy nie mogłam zejść z wagą poniżej 66 kg. Zaszłam w ciążę (początkowa waga 69 kg, końcowa 83 kg), po niej musiałam być na drastycznej diecie (ze względu na karmienie piersią)i schudłam nawet do 54 kg. Teraz odstawiłam synka i zaczęłam jeść to co zwykle, czyli normalną wędlinę, sosy i podjadanie słodyczy ;/ Waga już dobija do 61 [...]
[...] redukcji tkanki tłuszczowej i powoduje widoczną utratę zbędnych kilogramów. Ogranicza apetyt i przyśpiesza usuwanie z organizmu nadmiaru wody. Przeciwwskazania: - ciąża - karmienie piersią - nadwrażliwość na substancje składowe preparatu Zalecane dawkowanie 1-2 tabletek dziennie, najlepiej podczas posiłku. Wartości odżywcze SKŁADNIKI [...]
[...] wyrównało jadłam już normalne posiłki i mogłam wstać o własnych siłach tylko że tam musiałam jeść bo mnie pilnowały pielęgniarki a jeżeli coś na talerzu zostało to sonda- karmienie przez nos. Ale i tak potrafiłam znaleźć sposób by nie dojeść albo zwymiotować. Teraz jem zwyczajnie, jestem już w domu ale nadal nie wiem jak i co mam spożywać aby [...]
[...] redukcji tkanki tłuszczowej i powoduje widoczną utratę zbędnych kilogramów. Ogranicza apetyt i przyśpiesza usuwanie z organizmu nadmiaru wody. Przeciwwskazania: - ciąża - karmienie piersią - nadwrażliwość na substancje składowe preparatu Zalecane dawkowanie 1 tabletka 2 razy dziennie, najlepiej podczas posiłku Wartości odżywcze SKŁADNIKI [...]
[...] substancje spowalniają metabolizm. Linea detox poprzez eliminacje toksyn przyspiesza metabolizm, co sprawia że odchudzanie jest efektywniejsze. Przeciwwskazania: - ciąża - karmienie piersią - nadwrażliwość na substancje składowe preparatu Zalecane dawkowanie 1 tabletka 2 razy dziennie, najlepiej podczas posiłku Wartości odżywcze SKŁADNIKI [...]
[...] formy aktywności: nic Odżywianie: wsztstko co nie zdrowe ziemniaki biale pieczywo czerwone mieso slodycze na potege Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak, karmienie piersia Stan zdrowia: ok Preferowane formy aktywności fizycznej: ? Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: nie, aerobik krotko Czy możliwe jest [...]
[...] Proszę o zestaw ćwiczeń na ten nieszczęsny brzuch. Płeć: Kobieta Wiek: 27 Waga: 53 Wzrost: 160 Cel treningowy: 50 Staż treningowy na słowni: - Uprawiane inne sporty: - Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): - Dieta: brak - karmienie piersią Przeciwskaznania medyczne: - Zażywane suplementy: -
Witam, jestem po raz pierwszy na forum. Szukam pomocy dla mojego sflaczalego ciala. Mam 20 lat a moje cialo wyglada na o wiele starsze. Mam roczna corke. Przez karmienie piersia sie roztylam poniewaz wszyscy mi mowili zebym duzo jadla zeby miec pokarm (mialam problemy z laktacja). Od stycznia 2014 roku przestalam karmic. Waga przed ciaza [...]
[...] 4 razy w tygodniu plan ośmio minutowy ABS z opcją rozszerzenia z czasem o kolejne minuty i robienia go codziennie. Po pewnym czasie przejście na 6 Weidera. Do tego raz w tygodniu basen i siłownia głównie z naciskiem na aeroby. Do tego dieta, a raczej przejście na rozsądne jedzenie (karmienie piersią). Prosiłbym o jakieś rady w imieniu Żonci
[...] ptakiem - informuje "New Scientist", powołując się na badania holenderskich ekologów. Twierdzą oni, że samice sikor związane z atrakcyjnymi samcami wkładają więcej wysiłku w karmienie i pilnowanie potomstwa - częściej odwiedzają gniazdo z pokarmem, przynoszą też pisklętom więcej żywności. Samice związane z mniej atrakcyjnymi samcami nie są tak [...]