karate

Taki małe zdjęcie z wakacji(Ustka)... Chyba dostałbym się do tanich filmów karate klasy B... Matters of great concern should be treated lightly. Matters of small concern should be treated seriously...

[...] to moge miec nawet do 120... czy moge to jakos roztrenowac zeby nie bylo tego strzelania jakies motylki albo cos na na rozciagniecie stawow biodrowych...(chodze 8 lat na karate, kolo 4 lat gram w kosza i cwicze breaka kolo roku) ale ostatnio - przed wakacjami z powodu kontuzji zrobilem sobie przerwe i potem sie wszystko zaczelo - w tym czasie [...]

Cwicze 6 razy w tygodniu po min. 2 godziny. Cwicze Boks i Karate, rowniez biegam. Z silowni niedawno zrezygnowalem bo niedawalem rady 2 razy dziennie cwiczyc, zreszta to bezsensu bo rezultaty widzialem tylko w swojej sylwetce i ilosci wyciskanych kilogramow, a nie w sile uderzenia. Co byscie mi poradzili na regeneracje, bo trudno mi jest wytrzymac [...]

[...] potrzebuje jakiegoś pawera do treningów, bo coś wysiadam, moim celem jest rozbudować masę mięśniową, a stracić tłuszczową, oprócz tego od września zaczynają mi się treningi karate 5x tydzień, 3x tydzień siłka. Stosuje dietę wysokobiałkowo, tzn. staram się sporzywać mniej węgli, zastępując je białkiem. A więc na koniec, to opłaca się to brać w [...]

[...] i na klatce) na silowni cwicze okolo 12 miesiecy z tym ze nog nigdy nie robilem choc mimo to podstawy mam bowiem wczesniej dlugo gralem w pilke i aktualnie od 2 lat trenuje karate z gory wielkie dzieki !!! To have Perfect Body You must have Perfect Mind !!! !!! Champions are Made not Born !!! ################## #Barlinek Rulezz# [...]

[...] :) Potrzeba mi jakis plan treningowy zeby mi ulozono bo sam sobie nie poradze bo jestem zielony :) moge pomoc i powiem ze mam nieograniczony dostep do silowni i treningi karate 4 rwzy w tygodniu :poniedzialek , wtorek , sroda , piatek po ok 1,5 godzinki i basenik moge jeszcze i rowerek tez nieograniczony wiec jak ktos umialby to poskladac w [...]

Waze 75 kg i mam 184 cm wzrostu cwicze karate od roku 4 razy w tygodniu i ide na silownie od niedluga :) i chcialbym aby ktos byl na tyle mily i pomogl mi ustalic diete abym nie przytyl zbytnio ale jednak dostarczyl ogranizmowi energie niezbedna do zycia :) i zeby troche tkanka miesniowa sie powiekszyla - zaznaczam ze jestem zielony wiec jak sie [...]

trenuję od niezbyd długiego czasu, raczej nieregularnie chodząc do qmpla i cwicząc co 2gi 3ci dzień układ 50 kg klatka na lawce 8-6-6-4,klatka skosnie 45kg 8-6-6-4, sciaganie drazka za plecy 50 kg 15-12-12-10, sciaganie drążka do brzucha chwytem pośrodku 50 kg 10-8-8-6, rozpiętki 10 kg na rękę 8-6-6-4 + między ćwiczeniami podczas odpoczynku hantle [...]

[...] go na stoczenie walki promocyjnej w Japonii. "Żelazny Mike" stanie do walki z Sappem (pseudonim "Zwierz"), który jest specjalistą sztuki walki pod nazwą K1 - kombinacji karate, kung- fu, taekwondo i boksu. "To może być dobre, ale według reguł boksu markiza Queensberry'ego. Nie chcę odbierać kopnięć w głowę" - powiedział nowojorskiej gazecie [...]

[...] go na stoczenie walki promocyjnej w Japonii. "Żelazny Mike" stanie do walki z Sappem (pseudonim "Zwierz"), który jest specjalistą sztuki walki pod nazwą K1 - kombinacji karate, kung- fu, taekwondo i boksu. "To może być dobre, ale według reguł boksu markiza Queensberry'ego. Nie chcę odbierać kopnięć w głowę" - powiedział nowojorskiej gazecie [...]

[...] go na stoczenie walki promocyjnej w Japonii. "Żelazny Mike" stanie do walki z Sappem (pseudonim "Zwierz"), który jest specjalistą sztuki walki pod nazwą K1 - kombinacji karate, kung- fu, taekwondo i boksu. "To może być dobre, ale według reguł boksu markiza Queensberry'ego. Nie chcę odbierać kopnięć w głowę" - powiedział nowojorskiej gazecie [...]

Witajcie!Trenowałem kiedyś shotokan karate,ale niestety ze względu na moją pracę,nie mam już czasu na tą przyjemność.Kiedy mam jednak pare godzin wolnego,staram się iść na siłownie,czy też trochę pobiegać,aby nie zastygnąć do końca,ponieważ jestem kierowcą ciężarówki,więc wiecie jaki to ból!Nadeszła cudowna chwila i kończe z tym zawodem,co wiąże [...]

witam mam pytanie na temat rodzajow karate: Kyokushin-Oyama-Shidokan, nie chce sie powtarzac na forum, ale glownie mi chodzi o roznice, podobienstwa. Chce sie zapisac ale jeszcze nie wiem na jaki rodzaj bo nie znam roznic.

czy ktoś z tu obecnych trenował karate styl tradycyjny,bo ja nie będę się chwalił że trenowałem u sen saj wl.kwieciński 5dan ale nie o to chodzi.po trzech latach stwierdziłem że to nie dla mnie i zacząlem trenować JKD u ADDAMUSIKA i stwierdziem że to jest dla mnie,a pytam dlatego czy ktoś stwierdził po iluś latach treningu ze pora cos zmienić bo [...]

Witam. Chcialbym poprawic swoja zwinnosc, szybkosc, sile i gibkosc oraz skocznosc [: a tak dokladniej to w niedalekiej przyszlosci chcialbym zaczac cwiczyc Karate Kyokushin lub Capoeira'e (: no i do kosza sie przyda, bo sie ruszam tragicznie podczas grania[;, a bez przygotowania sie ogolnorozwojowka nie mam po co zaczynac[; bo jestem strasznie [...]

Mam fajowy film-reklamówkę PZKT i ogólnie karate tradycyjnego, oczywiste ze to 100% propagandy, ale warto to obejrzec dla ujęc z zawodów czy poprostu całokształtu. Mam tylko jeden problem, ma on koło 130 MB i nie wiem gdzie go wrzucic. Wiem że juras wrzucał gdzies halflajfa który tez był duzy... więc niech ktos pomoże i wspólnymi siląmi gdzies to [...]

[...] trochę wyrosnę;). Każdy trening oczywiście rozpoczynam rozgrzewką i strechingiem. PS od jutra zaczynam brać kreatynę. Trenuję od 7 miesięcy....ale wcześniej ćwiczyłem karate i lekką atletykę. Diety jako takiej nie mam (chyba ze mogę to nazwać dietą "wysokomięsną":D:D:D) ale staram się rozsądnie jeść. Wszystkie potrzebne informacje chyba są [...]

ja jeszcze nie trenuje jestem nowy i nie zabardzo wiem o co z tm wszystkim chodzi ! Mam 18 lat 185 cm i waze .... 65 kg ! mam dobra rzezbe od trenowania karate trenuje 3 rok ! ale chcialbum przytyc i zachowac rzezbe ! co poradzadzie z gory dzieki za jakies linki lub pomoc !

[...] do tego, że przestałem tylko wierzyć w capoeire. Otóż po przeczytaniu ogromu Waszych dyskusji postanowiłem zaczerpnąć wiedzy praktycznyj na temat bjj. Jak sie okazało po niedługim czasie mogłem juz bezproblemu zmusić do "klepania" kolege, który od ponad 6 lat ćwiczy karate. Panowie serdeczne Bóg zapłać za Wasze bużliwe dialogi na temat bjj.

Poszukuję materiałow związanych z Karate Kyokushin-zawody,materiały szkoleniowe itp. Dziekuje za każdą pomoc. Osu!