karate

21/10/2016 1. Rozgrzewka 3 rundy nie na czas 30 sec Ring Support 10 shoulder dislocates 2. Siła Bench Press 10*20kg 4*30kg 4*40kg 4*50kg 4*60kg 4*70kg 4*80kg 3*7*90kg co serię 4 kb bent over row 32kg 3. Kondycja 5 rund 3' AMRAP 3 Power Clean 60kg 6 TTB 9 Push Ups 1' rest btw rounds Wynik: 4+7, 4, 3+9, 3+5, 3+7 4. Akcesoria (wieczorem) 3 rundy nie [...]

My zawsze staramy się choć raz w tygodniu potrenować razem. Czy to zwykłe wybieganie, czy trening siłowy. Choć poznaliśmy się na karate ;-)

[...] + 20kg 5 ring dips + 24kg 5 ring dips + 28kg 5 ring dips + 32kg Co rundę 5 High Pull 40kg 3. Kondycja Brak Komentarz: W środę jeszcze wieczorem poszedłem z narzeczoną na karate i były drabinki koordynacyjne. Uśmiałem się i uświadomiłem, że muszę dodać to do swojego treningu (ale dopiero od maja) ;) Ring dipy poszły całkiem dobrze, w treningu [...]

31/3/2017 Wieczór - Karate 18 walk po 2 minuty 1 minuta przerwy pomiędzy Komentarz: Nie walczyłem od 5 lat, więc lekki stresik był. Dodatkowo na 14 walce usadzony zostałem na low kick, więc kolejne już były mocno asekuracyjne. Wymordowałem się strasznie, a miał to być tydzień regeneracyjny po półmaratonie. Pozdro

Dzisiaj jeszcze wpadło Karate 18 walk zadaniowych, 12 walk po 3 minut z minutą przerwy i 6 2minutowych z 1 minutą przerwy. Oficjalnie jestem zarżnięty...

ty jeszcze do tego wszystkiego karate ćwiczysz %-) ? nice ...

[...] Worek spoko, na luzie skupiałem się na szybkości i dynamice, co całkiem nieźle wychodziło, piłkę przerzucałem 8 razy w minutę, przechodziłem około 45m, a walenia w oponę nie liczyłem %-) na linach bawiłem się nimi, skakałem na boki, podchodziłem do kotwicy, zmieniałem uderzanie linami tak by urozmaicić ruchy. Wieczorem trening karate :-) Pozdro

Wow. Trenowałeś karate? Czy na innym treningu?:)

Kurde ja już tyle lat temu trenowałem karate, że ho ho ale 12 lat treningów miałem :-))

Fajnie takie karate ja bym z miłą chęcią wrócił ale musiałbym mieć jeszcze dłuższą dobę%-)

Widzę, że przywodziciele Cię nie trzymają :-)) Nie, pozostałości po karate. Ale muszę je ćwiczyć, bo zrobiłem rozjazdy na sliderach i była masakra. Muszę je (rozjazdy) dodawać do ćwiczeń ;-)

Jeżeli chodzi o skakankę, to nie powiem, ale ze 3 rundy musiałem się przyzwyczaić do ciężaru i grubości linki. Później już bardzo fajnie się skakało, przypomniały mi się czasy przygotowań do zawodów Karate. Wtedy na skakance spędzałem 10-20 minut dziennie.

Podstawowa zasada karate (i sądzę że nie tylko): „ucz się od wszystkich i przystosowuj to do siebie” , jeżeli pamięta się o tym i stosuje to nie ma się takich wahań co ćwiczyć czy co z czym łączyć. Karate jest na tyle wszechstronne i otwarte, że na to pozwala. No chyba że ktoś się „zamknie” i ślepo [...]

jak mogl zabronic jechac ?? ja za legitymacje IKO1 zaplacilem 40zl a moglem przyniesc 10$(u mnie wtedy byl kurs 3.80/1$ )-10$kosztuje 32zl? gdzie to jade i kupuje wagonami nie wiem kiedy legitka dojdze ale mysle ze we wrzesniu przy sprzyjajacych wiatrach (ps. ma ktos taka legitke? jak wyglada moze ktos zapodal by scan ?) to wszystko te [...]

[...] oznajmił, że zapisał się na boks. Kumpel mówi, że od lat jest miłośnikiem MT. Ja się pochwaliłem, że kupę lat trenowałem kyoka. Padły pytania, bo dla dzisiejszych ludzi karate to taka jakaś nisza. Po pięciu minutach wyjaśnień, jak się to rozwija i ile związków powstało, odmian, odnóg i jakie są spory, prokuratura, pozwy, schedy i podsrywanie [...]

Zacznij od karate lub kick boxingu , a potem jeśli masz taką możliwość zapisz się do klubu mma. Właśnie tak zrobiłem na początku karate , treningi bardzo intensywne , dużo kopnięć , rozciągania , treningi, które bardzo dobrze przygotowują do walki w stójce. Potem mma stójka opanowana ( chociaż wiadomo,ze trzeba doskonalic najprostsze techniki [...]

Priorytetem jest trening SW, chciałbym się rozwijać w tym kierunku. W sumie do K1 chyba dołożę karate kyokushin, bo mam blisko domu a treningi są w dni inne niż K1. I pojawiło mi się w głowie takie pytanie - jeśli bym trenował K1 oraz Karate + indywidualnie obijał worek - wychodzi trening SW od pn do sb - to chyba właściwie mogę całkowicie [...]

[...] być pomocny.Sam jestem tego przykładem. Jako dzieciak byłem jakby to powiedzieć, hmmm... bardzo nie spokojny. Uczestniczyłem w bardzo wielu bójkach. Gdy zacząłem trenować karate ta skłonność mi całkowicie przeszła. W karate jednak żeby umieć coś na ulicy to trzeba poświęcić temu parę latek treningu i większość tzw niereformowalnych się [...]

XI Grand Prix Polski w Walce Wręcz i Grapplingu Kobyłka 18 – 19 kwietnia 2009 Łącznie wystartowało 130 zawodników z 18 klubów. UKS Gladiator Ostrołęka, Partner II Jaworzno, Łódzki Klub Jiu Jitsu, CC Aleksandrów, Copa Cabana Warszawa, Viet Vo Dao Ełk, FC Łosice, FSK Karate Warszawa, Karate Ursus, Piastów, Tang Son Do Zielonka, Koszalin [...]

[...] bo niby u nich jest lipa) potem dalej walka z cieniem, no i sparing Sparowałem tylko jedną rundę z jakimś świeżakiem, jego 5 trening, ale trenował tam jakieś MMA, karate i tak wszędzie po trochę. Prawie go nie biłem, bo co uderzałem lewy to mimo jego gardy wchodził. Więc za dużo się nie wysiliłem. Bardziej sobie próbowałem jakieś fajne [...]