karate

jak widzisz napisalem, skoryguje to.. jak brac kreatyne i bcca gdy trenuje na silowni. i karate.. czy brac przed treningiem karate czy nie brac. czy tylko przed treningiem silowym brac.. zalezy mi na masie i dlatego pytam. boszz

Pracowałem podobnie, na czterobrygadówkę, i ćwiczyłem tak jak piszesz. Daje radę to spokojnie ogarnąć, tym bardziej, że u mnie dochodziły jeszcze treningi Karate;-)

[...] moje pytanie mam to juz od jakis 3 miechow ale nie zwracalem uwagi tylko teraz jakos gdy np podnose cos wychodzi bardziej ale moge ja wcisnac palcami.Trenuje karate i chodze na silownie i o to moje pytania... 1.Czy przestac trenowac ? 2.Udac sie do lekarzaa ? 3.Jezeli to przepuchlina czy wroce to pelnej sprawnosci ? Jestem w tych [...]

Jeśli po angielsku to pewnie z USA i tam z jakichś mutacji karate, kickboxingu %-) To dosyć naturalny pomysł i mógł się rozwijać niezależnie w różnych miejscach. To tak jak byś zapytał skąd jest front kick a przecież tak hodowcy walczą z kogutami 8-)

jeszcze jedno pytanie bo bardzo ale to bardzo zalezy mi na tym ... 1.jezeli bede operowal to kiedy mi sie tyo wszystko wogoi zebym mogl cwiczyc ..? 2.pisze bo trenuje juz bardzo dlugo karate praktycznie od 5 roku zycia ...chodzi mi dokladnie o sparringi i udezenia w brzuch ?

[...] klata - wycisk płaska, barki - żołnierskie, bic - hantle, tric - wąski. Wszystko w około 15-20 dynamicznych powtórzeń. Taki obwód zajmował mi około 3 min, tyle ile runda w karate kyo. Oczywiście ćwiczenia robione jedno po drugim. Takich obwodów starałem sie zrobić 3 na każdym treningu. W ostatnim tyg przed walką robiłem tylko 2 takie dni (pon - [...]

Witam, od wtorku zaczynam chodzic na karate kyokushin, treningi mam w czwartki i piątki po 1,5h, cwicze na silowni juz 4 miesiace. a plan mam takki: Poniedzialek trening silowy wtorek karate sroda trening silowy czwartek karate piatek sobota niedziela wolne.. jak mozecie rozłozcie mi plan treningu silowego. Trenuje metoda fbw. i aktualnie [...]

ja bym trenowal pn,sr,pt na silowni a ten wt,czw masz to karate. z nabraniem masy nie bedzie klopotu jezeli masz diete na + bilans kcal. musisz jesc ale nie byle co.

Mój starszy , doświadczony kolega - trenował Karate , kupił sobie BCAA i bardzo ładnie przybrał na masie pomimo treningów kondycyjnych w wolne dni.

ja sądzę iż BCAA zabezpieczy mięśnie przed katabolizmem i treningi Karate gdzie się nieźle upocisz nie spalą masy z Siłowni

[...] . Ja zacząłem dziś obwodówke....i robie coś takiego....jakieś uwagi, spostrzeżenia mile widziane...póki co to mój 1 dzien po miesiącu przerwy od siłowni. Zacząłem ćwiczyć karate kyokushin miesiąc temu, treningi wtorek i czwartek, dziś wyjątkowo niedzielny trening na rozruch żeby dac się zregenerować na wtorek...a potem już normalnie pon, śro, [...]

[...] silownie, niestety przy zwroscie 180 cm mam 83 kg wagi i lekka oponke która chiał bym zrzucic. Prosze o plan na siłownie i diete. Głównie chciałbym zwiekszyc rece. Treningi karate mam we wtorki czwartki i piatki, lecz trening we wtorek odpuszczam bo przez zajecia na uczelni nie zdazam na niego. Na siłownie chodze w poniedzialki srody i soboty. [...]

[...] uczy najbardziej uzytecznych czesci walki w stojce - wytrzymalosci, kondycji, przyjowania ciosow, 'prostych' kopniec (przez co rozumiem to, ze nie jakis wydziwianych karate/taekwondo), KOLAN i uzytecznej strony boksu, ale np tajski klincz na ktory wiem ze duzo DOBRYCH trenerow zwraca mocno uwage jest najwyzej srednio uzyteczny. Zobaczysz [...]

[...] Jasiowi siedzieć na tyłku i nic z nią nie robić do kolejnej operacji. Trzecia sprawa - Jasio już kiedyś ćwiczył, tak samo jak teraz faworyzował drążek, w dodatku chodził na karate, nawet udało mu się co nieco osiągnąć niestety złamanie wykluczyło go z dalszej gry i Jasio się zniechęcił do dalszego uprawiania aktywności fizycznej. Przed wakacjami [...]

[...] używa w praktyce) ale od jakiegoś czasu są też treningi normalne full-contactowe też, ale tylko część osób chodzi. Ale się nap*****lamy :-D Ale generalnie capoeira się trenuje przede wszystkim żeby robić capoeirę, tak jak karate się trenuje głównie pod zawody ichnie itd, a jak coś praktycznego, przydatnego z tego się jeszcze ma to super:-)

W jakim wieku zacząłeś chodzisz na siłownie? I jaki jest wg. Ciebie prawidłowy wiek by zacząć ćwiczyć siłowo? Pierwsze treningi siłowe zacząłem ok 15 rok życia, i uważam to za bardzo rozsądny wiek do rozpoczęcia dźwigania. Wielu instruktorów twierdzi że zbyt wczesne podnoszenie dużych kilogramów może hamować procesy rozwoju u młodych ludzi. Jeżeli [...]

[...] leku na cale zlo;-) ale to moje zdanie; -) no i właśnie o to chodzi, że nie wiem. niech samo się dowie. Ja to bym najchętniej wysłała na lekcje gry na pianinie, kung fu, karate, taniec, kosza i jeszcze żeby znalazło czas na granie z kumplami czy koleżankami, ale to ja. To co będzie bachor chciał, co wybierze - o ile sprawi mu radość to niech [...]

[...] na parze, ryż/kasze, jak najmniej tłustych rzeczy. Sprzęt jaki mam to skakanka(chciałbym na tym jakieś aeroby robić, dorzucić raz w tygodniu bieganie, i codziennie rower, karate, i wiadomo siłowe treningi. Wiem że może to być przeciążenie dla organizmu, dla tego zacznę przywiązywać większą wagę do miski, i spania. Podsumowując, moim celem, [...]

Wielkie dzięki. Wpisanie w google dało wynik w postaci techniki kopnięcia w karate. Już się bałam, że będę musiała udać się z moim dzieckiem na trening sztuk walki hahahaha

[...] z kettlem 16kg, a to i tak bedzie masakra. Maxwella treningi widzialem tylko online, wydaja sie fajne, ale jak dla mnie jest zbyt komercyjny, np. programy 300 cos tam, bo akurat film 300, byl na topie. Aha, Cotter wywodzi sie z karate, Maxwell to obecnie bjj. Wielkie dzieki za wszystkie rady. Zmieniony przez - Icarium w dniu 2013-10-25 23:55:07