kapsy

Zmniejszyłem dawkę do 2 kapsów(Mega Caps ) i jak ręką odjął, owszem od czasu do czasu coś tam skubnę, różnica między tym jak jest teraz, a tym co było wcześniej jest ogromna.Tylko zastanawia mnie to dlaczego, wczesniej takiej sytuacji nie było, a też brałem po 4 kapsy?

Chciał bym się zapytać czy jak zmniejszyłem dawki tj. Zamiast w DT 3 razy 4 kapsy biore 2 razy 4 kapsy i w DNT zamiast 2 razy 4 kapsy biore raz 4 kapsy to nie zmniejsza mi się również efekty szczególnie w masie?

Brałeś 3x 4 kapsy w DT? Troche dużo. Generalnie bierze się w DT 2x4 i w DNT 2x4 lub wg uznania wersja ekonomiczna 1x4. Jak zareaguje organizm? Nie wiadomo, nikt Ci nie powie, to Twoje ciało.

Mój stary, lat 49 wczoraj skończone, brał 2 kapsy dziennie i mówił, że znacznie polepszyło się jego samopoczucie, większa energia na treningach(siłka i boks), lepiej się wysypiał.Oczywiście postępy w siłce i wytrzymałość w boksie na + Zmieniony przez - Macieyou w dniu 2010-08-29 17:25:42

Tylko w dni treningowe i tylko przed treningiem. Zacznij od 3g przed treningiem (czyli chyba 3 kapsy)

w proszku czy lepiej kapsy?

Nie chyba mnie troszke źle zrozumieliście. Na opakowaniu pisze że zalecane dawkowanie to takie : W DT 3 x 4 kapsy i w DNT 2 x 4 kapsy. A moje dawkowanie to w DT 2 x 4 kapsy a w DNT 1 x 4 kapsy. Czy to że w ten sposób zmniejszyłem dawkowanie nie wpłynie na moje przyrosty? Zmieniony przez - megaboll w dniu 2010-08-30 10:37:21

Witam ! Zakupiłem jakiś czas temu deca stack niestety w kapsach nie mieli już w proszku z resztą teraz nawet w kapsach nie mają z tego co wiem no i jest problem. Producent podaje 8kaps i jak to jem to nic mnie nie rusza ta porcja mimo że dieta trening jest ok. obliczyłem że maksymalnie moge jeść 12kapsów żeby starczyło mi na cykl. Nic mi nie [...]

[...] bo poziom glikogenu w miesniach jest niski. Ale mozna tez po połodniu np po zwykłym treningu kulturystycznym - ta opcja tez jest bdb TSE bierz tylko przed treningiem, w podwojnej dawce np 3-4 kapsy na poczatek i zobaczysz czy sie pocisz itp, jak bedzie słabo dozuc 1 i przy 5 juz powinno byc ok - przynajmniej na mnie 5 działało ladnie.

Ja zjadłem 2 opakowania i byłem super zadowolony, od września zaczynam znowu, teraz będe dawkował 3 kapsy na noc. Super się po tym wysypiałem i ogolnie miałem dobre samopoczucie, do tego brałem tez cm3 i miałem super efekty.

mono lepiej na porcje 4,4g czy 5,5g? bo kapsy mam po 1,1g no xplode przed samym treningiem czy 1h/30min przed?

[...] odejdzie. Pokombinuje z tym ostatnim posiłkiem i zobacze czy nie będzie się nic dodatkowo odkładało. To może jeszcze jedno pytanie za 3 punkty: Jak dawkować w tych dniach aminokwasy, przyjmując że dawka dzienna to 4 kapsułki? Normalnie dawkuję 2 kapsy przed siłką i 2 po, dochodzi przecież dodatkowy trening, więc teraz myślę jak to wykonać?

[...] WW - kreta rano i po treningu - mzb na noc - odzywka tylko po treningu w szatni (chyba ze posilek wypadnie) - witaminy i mineraly rano do krety - omega 3 w ciagu dnia 1-2 kapsy raczej bez stałej pory - woda, coca cola zero - ryb nie wpisuje bo i tak nie bede ich jadał, to samo orzechy Ogolny rozklad BTW: B = 177g = 2,27g na 1 kg MC = 708 kcal [...]

nie wiem, aj biore bo lubie lykac kapsy, a tradzik mam minimalny

[...] dietę i dokupisz białko to raczej kupno aminokwasów jest zbędne Kreatyna:jak najbardziej Vitalmaxa 500g za 46 zl, chyba w sam raz Glutamina raczej zbędna, ewentualnie bcaa w prochu albo kapsy O witaminach nie wspomnę, bo to oczywiste no i ZMA/MZB, ja bym jeszcze dorzucił żeń-szeń olimpu Właściwie zielony90 wszystko napisał, ja tylko uściśliłem

DT:Porcja Nitro przed treningiem 5g cm3 po ( 4 kapsy ) DNT:5g cm3 rano

Ja myślałem nad quake + mono + jabłko na zmiane np 1.DT Rano Mono Przed tr quake wieczorem 2 kapsy jabłka dnt 3g mono 2caps jabłka Co o tym myślisz ?

witam mam pytanie odnoscie leucyny. tez tak macie jak to bierzecie ze macie takie uczucie jakby brzuch bolal ? tylko po treningu takie cos wystepuje lykam 3 kapsy. moze za duzo ??

2-3 kapsy mozesz łykac spokojnie

Mono: DT: 5g na czczo, 5g po treningu DNT: 5g na czczo BCAA: przed i po treningu - 1g na 10kg masy ciała Omega3: 2 kapsy do śniadania Witaminy: polecam wieczorem (lepiej się śpi - ja tak mam) Carbo: 50g po treningu.