kapsy

Słuchaj rano bierz 5 gram czyli 4 kapsy po 1250. Po treningu tak samo da to łącznie 10g i tak jest prawidłowo. A w dni nie treningowe też 5gram rano i możesz brać też te drugie 5 po południu albo w podobnym czasie co trening. PS. Xeor nie myl mu! Zmieniony przez - mic-ek w dniu 2007-07-01 13:28:30

DT: 4 kapsy na czczo i 4 po treningu DN: 4 na czczo Ja tak stosuje i jest git

ano właśnie. i ponoć pobudza dobrze. ja wczoraj zjadłem porcję garga, i dodałem na próbę 3 kapsy aakg, pech ze trening nie wyszedł i nie mogłem pojechać na siłkę. 3 godziny chodziłem pobudzony i lekko zdenerwowany. zdr.

Tak, jak napisala dantutha, uzywaj jakiegos antykataboliku. Sam jestem na podobnym cyklu. Bierz go az ci sie kapsy skoncza (zakladajac ze masz ich standardowo 90). Czesc bialka mozesz wlaczyc z jakis supli, wiele z nich ma w sobie substancje kataboliczne.

[...] i ZMA w jednym opakowaniu. Jedynie przydałoby sie więcej magnezu, no ale trudno. edit: jedyne co mogę zarzucić to dziwna jest otoczka kapsów. Mianowicie za szybko się rozpuszcza w ustach i czuć obleśny smak, poza tym dziwnie się przełyka. Trudniej niż o wiele większe kapsy TSE albo Omega. Zmieniony przez - Sąsiadwroc w dniu 2007-07-25 10:32:03

ta bezsenność to na pewno nie przez bcaa to jakiś inny czynnik mozliwe ze przetrenowanie a 2 kapsy..ehhh

A próbowałaś TSE z Olimpa. Wiem, że sporo ludzi uważa, że amerykańskie są lepsze. Ale sporo też chwali TSE. Fakt, że nie w dawkach 2 kapsy dziennie jak polecają, ale np. w 5 kapsach. Zależy jak będziesz reagować. Ja wierzę, że mi pomógł. Od marca do dzisiaj zjechałem prawie 14kg i w pasie ponad 10 cm. Zerknij: [...]

JEŻELI JUŻ TAK STRASZNIE CHCESZ ABY CI COS NAPISAC TO- WEŹ 50G. CARBO I ROZMIESZAJ Z WODĄ- POPIJ TYM 3-4 KAPSY BCAA- I TAK PRZED I PO TRENINGU. sorry za caps locka...

[...] na to, że bez jabłaczanu, sranu, no2 i wszelakiej maści kapsów, odżywek, co niektórzy wogóle sobie nie wyobrażają siłowni... A może by tak zacząć produkować siakieś kapsy. Kasa z tego pewna. A, że w środku zmielona suszona pietruszka będzie to tylko na zdrowie wyjdzie wszystkim Zmieniony przez - Sąsiadwroc w dniu 2007-07-23 14:02:37 [...]

dlaczego unikasz prochu? po to sa kapsy zeby nie trzeba bylo dmierzac prochu, krojenie, rozbrajanie kapsow to pzdr

bardzo dobrze połączenie przed treningowe, fajna pompa i w ogóle polecam... brałem 2-3 kapsy tauryny o 5 kapsów AAKG Zmieniony przez - Sargas w dniu 2007-08-12 14:01:24

[...] i gainer w zależności od braków w diecie.Co do gainera to po treningu możesz dać i między posiłkami 1/2 porcji jeśli nie przejmujesz się zatłuszczeniem. Tcm rano na czczo 4 kapsy i tyle samo po treningu. Bcaa 5g-10g przed treningiem.Ew.5g przed i po treningu, ale po treningu odstępie 20min najpierw bcaa, potem gainer. Lecytynę do 2/3 posiłów po [...]

hehe a kto mowil o zlych intencjach gdyby nie ty nie zauwazylbym ze mam jasniejsze kapsy poprostu bym na to nie zwrocil uwagi :D

po pierwsze zabronione jest umieszczanie linków z aukcjami z allegro(ban sie należy) po drugie hmb brać mega kapsy olimpa najlepiej wychodzi a po trzecie kup sobie coś innego !!!

[...] lniany jets jej dobrym zrodlem, ale i tak suplementacja omega-3 jest wskazana jak najbarzdiej DO teog nie zapomnij o dorym kompleksie witamin oraz ZMA. bede dawal po dwa kapsy,witaminki i zma jest:) Co do wedzoncyh produltow to sa ok byle nie za zcesto,to samo tyczy sie np. tunczyka z puszki do 3-4razy w tyg max, a tak to nalezy stawiac na [...]

bo też w suplach najbardziej liczy się jakość. Zjedz np. mono Oxy-Gena i mono Inkosporu. tu masz skład (2 kapsy): Zastrzeżona mieszanka Leviathan: Tribulus Terrestris (80% Saponins; 20% Protodioscin) Caffeine Anhydrous 3,3'-Diindolylmethane Fenugreek Coleus Forskohili 20% L-Tyrosine 907mg Bioperine™ Vitex Cocoa [...]

ja dziś wrzuciłem 2 kapsy Stakera 2 i nie poczułem nic prócz kucia w klatce, przy leviatanie kuło gdy zapiłem kawą, pepsi max etc.

Mówiłem o KA 2500 Mega kaps, a tam masz w jednym kapsie 1250mg. kredki, więc trzeba na porcję brać conajmniej 4 kapsy i to 2-3 razy dziennie, a co do tego ile mi poszło to powiem tak: siła +10kg , masa +4kg , w bicu 1cm i wszystko zostało, zero spadków (dobra dieta zapewne hihi). Zmieniony przez - hpnx7300 w dniu 2007-08-29 10:38:41

[...] z Ostrowii 80% Bierz : dt: 5g mono rano na czczo i 5g mono po treningu nt: 5g mono rano na czczo do każdej porcji porcja dextro juice rozrób sobie dextro juice i popij nim kapsy. Białko tez powinieneś brac jako uzupełnienie diety najważniejsze pory na białko to : rano po treningu i na noc napewno bierz 20-30min po treningu na ile starczy??? ::: [...]

4 kapsy po poludniu czego? rozumiem że mas zna myśli BCAA? HMB bede brał codziennie kaps 1 rano i jeden po treningu