kapsy

Wuchta - dzięki. Ja biorę dwie kapsy w południe, ale teraz muszę zrobić tak jak Ty, czyli 1caps z rana i 1caps na noc. Pozdrawiam i dzięki za odpowiedź. No a z czasem Cię rozumiem, sam też niestety wiele nie posiadam ... Matma do przodu, trzymajcie kciuki za dzisiejszą technologię informacyjną, na której dzieją się cuda ... Notka z wczoraj będzie [...]

wiec dzisiaj zakonczylem cykl na kreatynie olimpu az z lezka w oku jadlem ostatnie kapsy bedzie mi na pewno brakowac jej no ale jestem z niej ogromnie zadowolony napewno waga do przodu wymiary tez silowo chyba takze ale nie byl to prorytet wiec do konca nie wiem... najwazniejsze ze cel poprawa klatki i 40cm w ramieniu osiagniete teraz pytanie czy [...]

bcaa przed tren i po tren 1 g / na kazde 10 kg masy hmb miedzy posilkami thermo speed przed sniadaniem i oboadem po 1 kapsie na poczatek zobaczysz jak zareagujesz Na noc nie bierz bcca lepiej zainwestuj w jakies bialko . Omega z 2 kapsy na dzien moze byc rano i wieczorem.

DT rano cm3 - 4 kapsy przed treningiem Nitro X Pack po treningu - 2-3kapsy cm3 DNT rano cm3 - 4kapsy w ciągu dnia druga porcja 3-4kapsy

[...] z fenuplasem brałem tribulusa innej firmy albo samego Fenuplast i aż tak dobrze na mnie nie działało więc myśle,żr to głównie zasługa Tribu up. Rano po sniadaniu dwie kapsy i przed spaniem jedna do tego 3 tabsy Fenuplasta wciagu dnia i działa na mnie dużo lepiej niż modne reklamowane zachodnie boostery teścia. Szybka regeneracja, [...]

Czy trzeba wyrzucić o trenignu te 4 kapsy?

Wszyscy piszą ile żreć kapsów, a jak się mają zalecenia wyrażone w gramach? 3 kapsy aakg Olimpu (*1250mg=3750mg) będzie ok? Bo te treca to są zdaje się 420mg, więc mnożąc to razy 8 (ktoś pisał żeby żreć 8 okołotreningowo), wychodzi analogiczna dawka... Apokalipsa? :)

[...] masz wyróżniającą się Genetyki złej raczej do niej nie masz. No i Twoja suplementacja przed treningowa by mnie chyba zabiła... 800 mg kofy i 7 kaps Argininy? Ja biore 3 kapsy Argininy zawsze i czasem 200 mg kofeiny i musi mi starczyć Uważaj bo pomimo zalet kofeina ma też negatywy, a przy Twoim tempie metabolizmu to nie jest chyba najlepszy [...]

[...] to nie tylko oliwa. Brakuje Ci kwasów tłuszczowych wielonienasyconych. Dodaj do dwóch posiłków orzechy włoskie, w dwóch może być oliwa. Dobrze byłoby brać jeszcze jakieś kapsy omega-3, bo nie masz żadnego źródła DHA+EPA. Białko możesz podbić nawet do 2,5g/kgmc. Pamiętaj, że w jednym posiłku jesteś w stanie przyswoić nie więcej niż 50g. W [...]

ja jak łykałem kapsy to też miałem ten zapach :)

no to dobrze :) bo w sumie glutamine 3x dziennie po 3 kapsy :) ale to bede jadl po treningu 5 z BCAA i bedzie git mysle :) dzieki za pomoc :) sogacze leca..

O sorki zobaczyłem 10 z przodu i myślałem że to 10 tygodni na cypio! Ale w takim razie 2 tygodnie na clomie i nolvie powinno wystarczyć. HCG można sobie darować jeśli nie było atrofii jąder. Jeśli ma to moze dołożyć jakiś buzer teścia i np novedexXt z Gasparii po 3-4 kapsy na noc przez 4-6 tygodni. Daje dobre efekty na podtrzymanie po cyklu.

ech 5g rano 5 g po treningu Co daje 4 kapsy rano 4 po W DNT 4 capsy rano tylko A sporo osób pali papierosy, pije nadmiernie alkohol i sie zabijają to tez tak masz robić? Najpierw wiedza, potem suple

to lepiej dokupic kapsy i brać 8 kapsów w DT czy zostać przy 6 i nie dokupować ??

tak, są takie duże i żółtawe. zapewne chodzi Ci o mono z olimpa mega caps które mają nie 125 tylko 1250 mg kreatyny. dawkowanie tak jw. 4 kapsy na czczo, 4 po treningu. w dni nie treningowe tylko 4 na czczo. zdr.

krealkalynu też 4 kapsy i weź je z rana.

Wedlug mnie mzoesz jesc kapsy ale jedz ich troche wiecej.

No panowie nadszedł ten dzień Rano o 8-mej zrobiłem sobie krótką pobudkę,żeby łyknąć porcje supli poszły trzy kapsy Creakica,3x NaNox9 i 3 HMB REVOLUTION wszystko popiłem wodą zmieszaną z porcją BCAA 12,000 i uderzyłem dalej w kimono. Z racji tego że poniedziałek jest moim jedynym dniem bez pracy,to pozwoliłem sobie na dłuższą drzemkę.Ok.9-tej [...]

ja mam te kapsy najwieksze ... wiekszych chyba nie ma .... to bialko bede bral osobno ... ;)

Jak masz kapsy to czemu nie,żeby tylko porcja wychodziła ok 5gr