kalkulator

Tutaj King się nie zgodzę z Tobą, widzisz wiem z doświadczenia że składniki powinny być dobierane wagowo dlatego że każdy z Nas ma inną pracę, przemianę materii, różnimy się płcią wiekiem, co niesie ze sobą różne zapotrzebowanie na składniki odżywcze. Jeżeli występują u Ciebie zawroty głowy to z braku węglowodanów w diecie, bo jak sama napisałaś [...]

[...] wszystkich produktów. 3. Ile wody dziennie pijesz. 4. Jak wyglądają treningi, ile trwają? 5. Ile śpisz dziennie godzin. 6. Jeżeli możesz to oblicz proszę swoją PPM oraz CPM kalkulatorów jest pełno wystarczy wpisać "kalkulator CPM lub PPM" a na pewno znajdziesz. Postaram się zlokalizować błąd który utrudnia Ci redukcję tkanki [...]

[...] ale o tylko tyle co robie jem tyle co pisze podajc wpiske wiec nie wiem ile moze byc kalorii na pewno ponad 2500 czasami nawet i próbowałem liczyc ale mam jakis ***owy kalkulator i nie za bardzo mi to wychodziło a ty jakiego uzywasz? nic trzeba robic mase i pierdylic to wszystko przez wakacje jeszcze wciagnac pare czitów i trudno sie mówi [...]

Aylar fakt moze i głupota... volvo dzieki sciagne ten kalkulator i porównam z tym starym co mam kurde tak poczytałem troche teraz i mam mętlik w głowie jesli chodzi o to białko czy nie za duzo go mam w dicie...bo rózne sa opinie i sie teraz zastanawiam czy nie zmniejszyc ilosci... co o tym sadzicie?

to kup sobie kalkulator

http://www.programy.u.waw.pl/wyciskanie.php kalkulator, wylicza podejrzewam tak samo jak tabela tyle ze automatycznie Kiedyś sie bawiłem i porównywałem to około 2-3kg wyciskałem mniej niż z obliczeń, ale tym nie wyliczysz dobrze bo to sprawa indywidualna, jeden będzie miał mięśnie bardziej wytrzymałe i podniesie więcej w serii a drugi mniej w [...]

W takim razie prośba (tak sam chętnie policzę, tylko napisz proszę jak, lub gdzie znajdę kalkulator). Widocznie znalazłem zły... Dziękuję..

jak 38 zeta za 2 paczki ? cena na paczce to 43 chrywny, 1 chrywna to ~43 grosze, czyli 10 zeta za paczkie. Zgadza sie ? Kup sobie kalkulator. (do autora po co Ci 10 ampułek propa 50mg/ml)

[...] skoro ten jest do 2013 to musieli min od 2010 zaprzestac produkcji poprzedniej wersji.Wersja nowa leku nie wychodzi jesli produkowana jest jeszcze stara.Normalne zasady GMP z nadzorem FDA. Chooj: Kup kalkulator %-) suma jaka zaplaciles razy kurs waluty czyli ja placilem 0.46 za 1 hrywne. teraz jest po 4.45 , liczysz kurs sprzedazy w kantorze:P

Ten kalkulator na 1 stronie wyliczył mi, że szacunkowo mam 24% tłuszczu.

Ten kalkulator na 1 stronie wyliczył mi, że szacunkowo mam 24% tłuszczu. Czyli po redukcji ważyłbym około 72kg przy 5-6% BF.

Ten kalkulator na 1 stronie wyliczył mi, że szacunkowo mam 24% tłuszczu. Czyli po redukcji ważyłbym około 72kg przy 5-6% BF. Fajna teoria :-) Dolicz do tego straty mięśniowe, które byś poniósł przy tej redukcji. Efekt? ~67 kilowy przecinak %-) Btw. Przy 100 w pasie, zapewne masz więcej bf. Tamta teoria była optymistyczna \-)

hmm no u mnie sa baseny ale nie wypornosciowe %-) to w takim razie interesuje mnie nr2 mierzenia bfu:) body fat caliper, nie wiem jak to sie po polsku nazwya i jakis kalkulator internetowy a najlepiej kilka i usrednic wynik

akurat kalkulator PT daje wartości, które nie w każdym przypadku są optymalne. Zmniejszenie spozycia weglowodanó na rzecz dobrych jakościowo tłuszczów (źrodłą wymienił łukasz) może być opcją korzystną. Trudno jednak sformułować precyzyjne zalecenia na podstawie tak wątłych informacji.

powiem tak wage w domu mam kalkulator tez :D nigdy nie liczylem nie prubowalem.. ale jutro sprubuje zapisze sb co jadlem w jakich ilosciach ile kalori.... i pod wieczor napisze tutaj ok? :d postaram sie.. naprawde chcem sie do tego przylozyc a zeby bylo ciekawiej zapytam Kameleon1996 czy chce zobaczyc kto jakie ryzultaty osiagnie za rowny miesiac [...]

Kuba, z czego bierzesz te ilosci spalonych kalorii ? Patrzac na cwiczenia, bardziej prawdopodobna jest polowa przyjetych przez Ciebie w tabelce wartosci, stad moje pytanie. Wiesz ze ja pisze bez zlosliwosci, ale musze tez o druga rzecz zapytac, skad pomysl na 12 serii na biceps ? Pytanie stad, ze jest to kompletnie odwrotna filozofia do tej, do [...]

najczestszy problem dotyczacy diety sprawdzilem w kalkulatorze co powinienem jesc jem na oko wszystko jest OK tylko dlaczego mi brzuch rosnie skoro jem mniej niz pokazuje kalkulator ... ? najczestsza odpowiedz zle szacujesz na oko - 90% tak ma - neistey z reguly w dol ... stad problem

Racja. Na potreningu kalkulator pokazuje wartości dla banana bez skorki.

[...] niedowagi? oczywisie oba przypadki przy wzroscie 180cm...tego pojac nie mogę ;D chyba ze zawsze towarzyszy temu pomiar bf. Ale z tymi pomiarami bf to tez jest szopka ... co kalkulator to inny wynik na jednym 15% }:-( na drugim 19% na wadze elektronicznej (domowej) 22% mozna gdzies to sprawdzić bedac pewnym ze to dobry wynik? Zmieniony przez - [...]

[...] odnośnie przedostatniego posta, 3 treningi początkującego to na pewno nie jest nic więcej niż umiarkowana aktywność, a to jakim morfikiem jesteś nie ma żadnego znaczenia, kalkulator powinien służyć do orientacyjnego wyznaczenia zapotrzebowania jak nie masz orientacji, a jak już jesteś w tym kieracie to sobie modyfikujesz wszystko pod siebie i [...]