[...] Ewentualnie, jeśli ciężko idzie policzenie zapotrzebowania, bo nie ukrywam na początku nie jest to sprawa łatwa polecam gotowy kalkulator (bardzo prosty w obsłudze wystarczy wypełnić odpowiednie pola i mamy wynik gotowy): http://www.apz.pl/poradnia.php?p=diet&q=kalorie_licz Kolejny link dla [...]
Jako student informatyki zrobilem kalkulator dziennego zapotrzebowania kalorii. Zrobilem go na podstawie wzorow ktor podal "ellis" za ktore bardzo dziekuje. Jak na razie przeznaczony jest on dla mezczyzn ale dzisiaj siade i przerobie go tez dla naszych pan ;d http://www.student-ii.pwszjar.edu.pl/~mazur_damian/licznik/dane.php
Tomassino dobry art, sog jak wejdzie. Tylko ten kalkulator ellis'a jest po ang a ja nie iwem o co chodzi tam. wyszło mi RMR 1,861 i co mam z tym zrobić? Zmieniony przez - nopiotr w dniu 2006-01-25 22:12:20
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] do obliczenia zapotrzebowanie ktore bedzie potrzebne do diety: 2. BMR - Kalkulator zapotrzebowania https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html i kalkulator ktory wyliczy za Ciebie podział makroskladnikow po wybraniu; i ogolnie temat w ktorym masz multum podstawowych informacji [...]
Cześć. Kombinowałam kombinowałam, aż przekombinowałam. Ułożyłam jeszcze raz. Czy ktoś mógłby sprawdzić, czy tak może być? (drugi i trzeci posiłek w pracy). Zmieniłam rozkład BWT (stosując się do porad :) ), ale zwiększyłam też kaloryczność. Kalkulator na potreningu.pl wskazywal na 2100 kcal, a wyliczenia, które przeprowadziłam na podstawie jednego [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html , diete musisz ułożyc z 300kaloriami mniej niz twoje zapotrzebowanie na poczatek , tu masz kalkulator kalori http://potreningu.pl/kalkulatory/kalorie gdzie wrzucaj posiłki , bo bedziesz odrazu wiedziec ile czego jesz i kontrolowac kalorie, diete musisz ułożyc sam [...]