Dokladnie, mam mase znajomych ktorzy robia studia : prawnicze, bankowosc i cala reszta, wracaja i pracuja w kebabie... Niestety takie realia. Po ef by mi chate rozniosl, juz lepiej kakao z Twojego przepisu bym zrobila :-D Zmieniony przez - Malinowa w dniu 2014-03-15 10:39:04
[...] robię snatch, wrzucę jak tylko uda mi się go obrócić (sprowadzić do pionu) Jak zwykle mam siniaki na nogach po MC %-) Micha: 1. 2 jajka + kiełbasa domowa + mleko od krowy + kakao + ogórki kiszone 2. flaczki wołowe + warzywka 3. Flaczki wołowe z wazywkami 4. placuszki jaglane + koktajl z owoców Napoje: Herbata owocowa, Herbata rooibos z [...]
Ja właśnie się zastanawiam co zrobić z tym mlekiem kokosowym. Myślałam o serniku http://zdrowa-kuchnia-sowy.blogspot.com/2013/09/sernik-czekoladowy-na-mleku-kokosowym.html Tylko zamiast czekolady kakao po prostu. Już dawno nie robiłam ciasta. Chyba najwyższy czas na następną porażkę %-).
Corum - ja tam jak czytam skład tych czekolad, nawet 90% to wcale nie jest super. No i ja po prostu wolę kakao :-). Łatwiej się z nim obchodzić w przepisach - nie trzeba się męczyć z roztapianiem itd. No, lezę ;-).
[...] pogorszył sprawę, bo miał w składzie alkohol. Dziś kupiłam inną maść i dorzuciłam wapń. Jak nie przejdzie, to kupię jakieś leki przeciwhistaminowe. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a05ca15b58b246f8a92bc67233837618.png *muffinki: marchew, jajo, odżywka, kakao, gorzka czekolada, orzechy pekan, mąka owsiana Zmieniony przez - al0 w dniu 2014-03-17 18:25:20
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
1. kakao puchatek do wywaleni z każdego posiłku kolacja 125g twarogu+płatki owsiane/orzechy/oliwa/migdały szkoła: chleb+ mięso zupełnie wystarczy ... ale mięso, nie szynka śniadanie też do wywalenia puchatek, daj płatki owsiane na mleku (jakieś musli możesz stworzyć) +2/3 jajka
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Jak nie możesz wgl odstawić slodyczy to jedz ew jakas czekolade 70% kakao ale nie za czesto ,zamiast cukru używaj slodzika.Po 19 nie jadłeś..i tu zrobiles blad..powinno sie jeść by nie spowalniac metabolizmu na noc.Treningu nikt Ci nie rozpisze ewentualnie mozemy Ci nalożyć na niego korekty jeżeli będzie taka potrzeba. Dietę tak samo. I tak jak [...]
Potrenowane (prawie...) dziś nogi i plecy. Przy trzeciej seri przysiadów złapał mnie skurcz i praktycznie koniec treningu nóg był ... Zrobilem tylko lekkie wykroki. Ps.chyba zakochałem się w omletach z kakao ;) http://imageshack.com/a/img823/9080/f1xy.jpg http://imageshack.com/a/img713/9163/7cn2.png
[...] ciężary w ciągu całego treningu. Dieta: 1) śledź marynowany z chlebem razowym z serkiem wiejskim + marchewka 2) ziemniaki z kurczakiem z marchewką i papryką + pomarańcza * kakao na mleku + jabłko 3) jajecznica 4) czekolada Wawel 90% Jutro, jeśli rwa kulszowa nie będzie mocno dokuczać to zrobię trening czworogłowych i na miejscu zdecyduję co do [...]
150 płatków owsianych, 250g twarogu chudego, 15g kakao, 100g mleka, słodzik do smaku - wszystko zmixować i na patelnię, po usmażeniu przełożyć na talerz, górę wysmarować twarogiem (ja wymieszałem sobie z malinami), bardzo dobre i zapychające ;) Wczoraj zabrałem się za czytanie Twojego dziennika. Dziś próbowałem poeksperymentować i zrobiłem to z [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
sprawdź twaróg+odrobina mleka+kakao+słodzik. Kozak jest z dżemem. Na słono też niezłe(sól+pieprz+pomidor). Zaj**isty jest z dodatkiem orzechów albo czekolady tak. Dałbym radę się zalać na twarogu %-)