kakao

mozesz dosypać do twarogu troche WPI/WPC, dodać odrobine wody, oliwe i zmieszać. 2. opcja: twaróg+ gorzkie kakao (łyzeczka)+ garść orzechów włoskich/oliwa i "włala" a najlepiej sie przyzwyczaj..pare razy i ci posmakuje. nie obrzydzaj sobie Zmieniony przez - kocio2009 w dniu 2011-05-17 18:47:49 Zmieniony przez - kocio2009 w dniu [...]

[...] kcal) warzyw nie uwzględniłem co nie znaczy, że nie będzie ich w diecie: Śniadanie I 5:00 płatki owsiane górskie 50g Twaróg chudy 50g mleko 3,2% 200g rodzynki 20g kakao 16% 30g 547kcal, B:33 T:16 W:68 Śniadanie II 9:00-10:00 tu jadam w pracy na stołówce więc codziennie co innego, ale z reguły jest to jakaś szynka, kiełbasa, czasami [...]

[...] i dzisiaj je za bardzo czułem przy wykonywaniu ćwiczeń. A po powrocie do domu chwila odpoczynku i 30 min truchciku. DIETA 1 posiłek 50g owsianych, 125g twarogu, jabłko, 15g kakao, 20g oliwy przed WF-em:WPC, 50g migdałów, grejpfrut Po powrocie do domu: 3 jaja + warzywa Po aero: 100g ryżu brązowego, 120g kury + warzywa Wpadnie jeszcze: Kolacja [...]

[...] na owoce (na południu jak mieszkałem, tutaj w warzywniaku taniej, 50 p za reklamówkę jabłek, funta za reklamówkę pomarańczy). Ostatnio znowu się skupiłem na swojej diecie i robię "psie kupki" według przepisu scoobiego: http://www.youtube.com/watch?v=df7yixMZWJo Palce lizać, tylko kakao nie dodaję a proteina bananowa z myprotein.

jajecznica razowy i kakao.

[...] - 9 I wkońcu nowiutkie białko WHEY CREAMY COCKTAIL Smmak - 9 - mam porównanie samego białka jedynie z 100% WHEY PROTEIN CONCENTRATE gdzie tamto białko musiałem z kakao mieszać bo smak wogóle mi nie pasował a to białko smakuje dokładnie jak MassXXL ( moim zdaniem ) Działanie - zjadłem tylko 1 próbkę więc nie ocenie działania :) [...]

EmLow dziekuje uprzejmie za porade , napewno sproboje cynamonu ,badz kakao.Podziele sie "wrazeniami" pozdrawiam

moze wybieraj odzywki bezsmakowe mieszajac np z owocami w mikserze albo z kakao - w zaleznosci od tego co nie powoduje problemow ... np Zmieniony przez - Biniu w dniu 2011-05-24 07:41:21

[...] -jest dobry moment na łapanie kondycji na tyle, ile się da. Tylko mi się jakieś dolegliwości przypałętały, ale na razie unikam tego co mi szkodzi (mleko, owoce, jogurty, kakao, kawa, itd.) i jakoś daję radę -nie na ziemniakach Dziś po południu pomiary, na razie pewnie "bez szaleństw" ale mam takie cudne -naprawdę przyjemne [...]

[...] kurak z pieczoną papryką whey+oliwa Parę fot z przygotowania wczorajszego kilograma kuraka i pieczonej papryki z żółtym serem i cebulką i białeczko z odrobiną gorzkiego kakao i truskawkami do filmu No, ale przynajmniej oba przedmioty i organizacja i pracy i pracownia żywienia powinny być zaliczone zaraz siadam do kolejnego posiłku, jakieś [...]

Jasne, najlepiej naturalne bez cukru. Z tego co pamiętam kakao ma dobre właściwości antykataboliczne, ale nie chcę wprowadzać w błąd, więc jak Cię to interesuje, to lepiej sprawdź

antyoksydacyjne i ze zwykłego kakao nie zrobisz gainera z wersji instant (słodzonej dla dzieci) tak ale słabej jakości.

Smak to kwestia gustu. Dodawałem łyżkę kakao, bo dla mnie za słodka była. Efekty super. 2kg zjedzone 4kg masa:)

http://www.sfd.pl/Aerobiczna_sz%C3%B3stka__Weidera_%3D%26gt%3Bwejdz%26lt%3B%3D-t144665.html Zatkało kakao? Zmieniony przez - MTnew w dniu 2011-05-26 18:59:29

[...] olejków aromatycznych, ale kluczową cechą tej rośliny jest zawartość niektórych pochodnych metyloksantyny, alkaloidów purynowych, podobnych do tych występujących w kawie, kakao, i yerba mate (kofeina, teobromina i teofilina), w różnych ilościach. Nasiona rośliny są prażone, proszkowane i przetwarzane przemysłowo, dając suchy ekstrakt nasion o [...]

Nie samym ryzem czlowiek zyje ;) Wrzuc troche zmiksowanych owsianych z woda, kakao i odrobina mleka(100ml) do tego slodzik... 200g na raz wchodzi luzno. Ryz mozna gotowac z kostka rosolowa, albo dorzucic troche sosu np grzybowego, 200g wchodzi calkiem niezle. Mielone zarcie mi nie wchodzi za cholere, na mysl ze mialbym to znow wypic mi sie rzygac [...]

[...] szukałem sobie w lesie jakiejś górki do hill sprintów,ale bez skutecznie.Za to spotkałem jelonka i może wybiorę się jutro na "polowanie" z aparatem Szama po powrocie: 100g grilowanego cyca 65g płatków CF 400g jogurtu morelowego 450g mleka 20g kakao 4 kromki chleba tostowego z serem Zmieniony przez - Autopsy w dniu 2011-05-30 20:49:26

Dwa źródła cukrów prostych (banan + miód) zależy w jakiej ilości je dasz, jak kakao to tylko naturalne.

[...] robić. :P Wypróbuję jeszcze ten ABS + ćwiczenie na skośne, które wykonuję, dam znać jak wyniki. 3. Szejki hmm, najczęściej wypijam taki: - 100g twarogu - 2 jajka - banan - kakao dla smaku Wychodzi duża szklanka, coś więcej niż niż pół litra. :P 4. Nawet nie chodzi o samo wyciskanie, o wszystko. :) Z wyciskaniem w takim razie poeksperymentuję, [...]

[...] jak 5zł, normalnie jak w dzień, ale ***łem się spać i wstałem przed 5... Nie wyrobiłem i postanowiłem wstać, w*******iłem śniadanko, przed szkołą twarożek dodałem tam trochę kakao, ale i tak smak z oliwą jest ohydny, że ja pjerdole. Myślę, żeby do szkoły zacząć robić chleb z twarogiem, zamiast szyny. Po treningówkę dopiero teraz zjadłem, bo [...]