kakao

oxy ja twarog wrzucam do blendera dodaje mleka kakao gorzkie i jest za***scie

darek ja tak samo do blendere z mlekiem, troche slodziku i gitara, tylko nie wiem czy kakao na redukcji to dobry pomysl Zmieniony przez - DRW w dniu 2007-05-10 12:21:43

troche kakao niezaszkodzi ma mocny aromat i duzo go nietrzeba oxy ja tez nielubie ale taki zmiksowany smakuje jak jogurt Zmieniony przez - darek1805 w dniu 2007-05-10 12:29:30

tylko dodaj jakiegos smaku np kakao i niemiksuj z woda

glupi jestes i tyle ide zobaczyc czy mam kakao ty nie biegasz ? tylko drw taki po***any?

nie posiadam czegos takiego jak kakao z kawa sprobuje

[...] odpowiednią ilosc bialka w jedzonku mozesz tez dodac do jakiegos posilku ubogiego w ten budulec po treningu carbo + bialko przed snem twarog lub bialeczko a jesli chodzi o piane to jak wymieszasz odczekaj z 5 min powinno opasc ja mieszalem ostrowie w wodzie z mlekie proporcje pol na pol do tego troche kakao i piany nie bylo zbyt wiele

Co do piany to polecam dosypac troszke kakao nie ma az takiej piany i w smaku sie poprawia . Ja pije po treningu jakies 10 15 minut . A po jakiejs godzinie po treningu jjem normlany posiłek . No i jakies 20 minut przed snem ;) a z rana nie ma sensu ;)

w***alem do smaku dzem i pol lyzeczki cukru kobieta mnie karmila przez 30 min pozniej kupie kakao jak dalej bedzie gowno to wywale caly twarog do smieci

strefa niema abona***** mu w kakao bana mam ja loles i drw za to ze dostalismy sogi i wy***alo nas na 1 strone ban na miesiac dzimi jak tam ser wychodzi zmiksowany Zmieniony przez - darek1805. w dniu 2007-05-13 20:55:55

Muesli-najlepiej wlasnej roboty Platki kukurydziane-NIE Platki owsiane-jak najbardziej.. Tyle w temacie Platki owsiane gotuje w mleku albo wodzie, do tego rodzynki(suszone owoce np.ananas)+orzechy+odrobina miodu/kakao i owiasnka jest very SI

mleko troche kakao i naprawde powinno byc si Bo czekolada i soki owocowe to sie chyba troche gryzie

mleko + kakao zdało swoj egzamin :) Nie jest to jakas super pysznosc , ale da sie wypic pozdrawim

no tylko ze ja chcialem kupic worek 15g ostrowii z kolegami i podzielic wychodzi duzo taniej za 3kg niz inne bialko,a smak jest naturalny wiec nie powinno byc problemu bo i tak bede dodawal kakao do niego albo bede mieszal z gainerem

ja samą ostrowię bez dodatnia gainera/kakao nigdy bym nie wypił <wymioty> blee. Pije tylko po treningu mix gainer + ostrowia

moim skromnym zdaniem potas + magnez najwazniejsze przy tego typu akcjach. Sód pewnie też. Banany (potas), kakao (magnez), pomidorki... itp :D chybaze chcesz isc na ławtizne i łyknąć garść tabsów z czego potemi tak 80% ląduje w klozecie :O

j/w Na skurcze magnez i potas. Najlepiej tak jak kolega napisał potas-pomidory, magnez-kakao, czekolada. Jeżeli chcesz tabletki to mi lekarz domowy aspargin polecił Pozdrawiam

[...] NO i moim zadaniem czekolada najogorsza, a spodziewałem sie po niej najwiecej. Jadlem gain bolica czekoladowego i bym 100 razy lepszy. Ta czekolada z activity smakuje jak kakao. Najbardziej smakował mi kokos. Naprawde chciało sie pic. Co do wanili to zadna rewelacja ale ogolnie da sie wypic. Bardzo praktyczne zamkniecie. Za 1,2kg dałem 20zl [...]

Pomysł dobry jeżeli chcesz mieć bulka, dużo osobą zależy na samym białku, dlatego mieszają tylko ostrowie z kakao. Osobiście mieszałbym ostrowie naturalną z massxxl czekoladowym - nie jadłem, ale czekolada powinna najlepiej maskować smak ostrowi ;] ps. Jak kiedyś nie mogłem już pić sports one smak s'mores to mieszałem go z gainerem truskawkowym [...]

moim najblizszym celem treningowym jest masa - dieta, wraz z suplementacja wyglada mniej wiecej tak : zapotrzebowanie : 2200 +300 = 2500 kcal nie wiem czy jestes ekto-endo mozesz dac ze startu 500 i bedzie ok po wstaniu 15:00 "shot" bialkowy - bialko na wodzie (b15) MOZESZ PIC DO SNIADANIA. witaminy glukozamina 15:15 50g MUSLI [...]