kakao

ja zbiedronki zieloną pijea lubie to dużo schodzi i kakao też od wczoraj dużo, jakoś smaka mam w sumie lipa z tym cloutem, bo nie bedziesz mógł obiektywnie ocenić, a szkoda:/ no ale siła wyższa, a jak teraz porobisz wiecej, to kase na nast cykl bedziesz miał pewnie:) ja ostatnio troche dawno na workoucie byłem, ale jutro śmigam obowiązkowobędzie [...]

hehe ja tym bardziej ,ja mialem okazje tylkmo raz jej zasmakowac ale z kakao rozpuscilem ja i smakowala przyzwoicie ;) a co powiesz na ten Whey Protein Complex,w sklepie sfd jest 3 kilo za 140 ziko !!!

musli+miód+kakao+rodzynki+otręby+białko Pycha

Ile się chce. To jest przecież normalny posiłek tylko, że w postaci płynnej. Co do smaku koktajli to ja bym się pokusił o dodanie trochę kakao do smaku oraz oliwy z oliwek, bo jak widzę, to cienko z tłuszczami w tych przepisach. Pozdrawiam.

Płatki śniadaniowe ,czekolada, kakao, 1 litr lodów bakaliowych i ciastka I DO JASNEJ CHOLERY NIE MOGĘ PRZESTAĆ JEŚĆ!! chyba źle to się skończy.. Zmieniony przez - Volcanodon w dniu 2008-08-12 20:19:00

ja wymyśliłem dobry koktajl czekoladowy Skład: 0.5l mleka 3% tłuszczu 50g mleka w proszku odtłuszczonego 50g kakao w proszku <?> (takie na którym jest napisane że można pić na zimno wtedy najlepiej smakuje) wszystko wlać pomieszać poczekać z 5 min jeszcze raz ppomieszać żeby nie było gródek i pijemy smakuje jak gainier czekoladowy efekt [...]

siema pablaoo0 składniki płatki owsiane jajka olejek zapachowy(rumowy) jogurt czekoladowy(jogurt natur.+kakao+słodzik+ciut wody) oliwa płatki mielisz na make,w miedzy czasie ubijasz piane z 2 białek,dodajesz płatki,olejek/owoc/przyprawy do wyboru dodajesz żółtka,słodzik,ciut wody miksujesz i smażysz na oliwie,i polewasz jogurtem(do naturalnego [...]

[...] bialkowej albo twarogu z jakims jogurtem naturalnym,maslanka,kefirem co by rozrzedzilo go. Chce się wegle to dorzucic do tego platki owsiane , do smaku jakies owoce można,kakao cynamonu troche czy cos, juz bedzie jakas rozsadniejsza wersja. Po co dorzucac zbedne smieci albo co ciekawsze robic miksture z samych smieci. To juz nawet nie oplaca [...]

[...] pełnowartościowego posiłku, idealnie nadaje się jako posiłek po treningowy, wskazane jest podzielenie go na 2 porcje). 4 jajka, 30 g sera twarogowego chudego, 3 łyżki kakao(jak nie chcesz czekoladowego to Np mroczone truskawki), 40 g mleka w proszku odbłyszczonego Jogurt naturalny 2% 450 ml, Wszystko należy dokładnie zmiksować. Białko - 53 [...]

ale ja nie lubie jajka w żadnej postaci a przejdzie takie coś żeby zmiksował z mlekiem, podgrzał zeby nie było samonelli i i może wsypie kakao albo coś i wypije? wiem że są inne żródła białka ale zawsze lepiej mieć o to jedno źródło więcej

Możliwe, że jest tańszy ja tam preferuje twaróg (cała kostka 250g) i do tego parę pasków szczypiorku i do tego chleb razowy :D + 0,5 litra mleka/kakao i jest super nieraz jeszcze dodaję do tego majonez też dobrze wchodzi ;]

[...] przerwie wracam do treningu i planuje sobie diete. Doniej chcialem dołączyć pewien koktail jego sklad jest taki: Ryż, płatki owsiane, banan lub pomarańcz, miód, mleko, kakao, jogurt, białko z jajka. Wszystko razem miksuje. Chciałem sie dowiedzieć czy taki koktail jest dobry na uzyskanie masy. zawsze piłem coś takiego po treningu. Ale [...]

Mój koktajl śniadaniowy: Kefir, płatki owsiane, migdały, otręby, kakao i odżywka białkowa smakowa. Jest pysznie i pożywnie. \

[...] po targu u ruskich i kupowac pomidory czy coś z garmażerki Fachura tekst Ale do tematu to jeśli cię to zbawi to ja mogę zjeść 5 czekolad albo np wypić 4 litry MOOOOCNEGO kakao. Ale mi dietetyczka powiedziała że prawdopodobnie jestem czekoholikiem czy coś. Niemniej jednak cieszę się że nie masz równo nasra** z dietą, ale muszę cię zmartwić [...]

ja mam uczulenie na kakao, ale walić uczulenie i tak praktycznie nie jem kakao. problemem nie jest samo jedzenie lecz to że my nie jesteśmy w stanie opanować swojej podświadomości oj z resztą co ja gadam ide spać bo mi juz bania siada ;] dobranoc zoe

[...] razowe 200gr pomidor,cebula,papryka-dla smaku 13:30 4 jajka Chleb zytni pelnoziarnisty 150g 16:00 posilek przed treningowy Ryz 100g Piers z kurczaka oliwa z oliwek ok. 10ml 17:30-18:30 Trening 18:30 45g Carbo,badz kakao.sok 19:10 Makaron razowy 100gr jogurt 150gr serek wiejski 200gr 22:00 Tunczyk w wodzie 80g Slonecznik 30g

[...] Chleb zytni pelnoziarnisty 150g Ok. 16:00 posilek przed treningowy Ryz 100g Piers z kurczaka oliwa z oliwek ok. 10ml Ok. 17:30-18:30 Trening 18:30 45g Carbo,badz kakao.sok Dodałbym WPC jeśli jest możliwość. 19:10 Makaron razowy 100gr jogurt 150gr serek wiejski 200gr Ryż biały zamiast makaronu, samiast serka pierś z kurczaka. Bez [...]

[...] 150g/dodaj warzyw 16:00 posilek przed treningowy Ryz 100g Piers z kurczaka oliwa z oliwek ok. 10ml/tu wywal oliwe i daj ryż brązowy 17:30-18:30 Trening 18:30 45g Carbo,badz kakao.sok/jak już to tylko carbo 19:10 Makaron razowy 100gr jogurt 150gr serek wiejski 200gr/daj szybko przyswajalne białko, pierś ryba i troszke warzyww 22:00 Tunczyk w [...]

Dokladnie WPC 80 z Vitamin-shop dodaj troszkę kakao i będzie OK

[...] ziemniaki polane tluszczem + jakies mieso drobiowe (jest to rowniez posilek przedtreningowy) tuz po treningu 2 banany V po treningu- platki owsiane na mleku, kanapka z serem homogenizowanym VI przed snem- 3 kanapki z serem poltlustym lub twarogiem, kakao czy taka dieta pozwoli mi troche przybrac na masie? czy mozna uznac ze zdrowo sie odzywiam?