w sumie to tak - raz - wino - 1 lampka ( pol butelki czylo kolo 375ml - kac gigant bo to pierwszy alkohol po 8 m-cach - drugi raz - na drugi dzien- skonczylam flaszke co sie bedzie marnowac...efektu wiekszego nie bylo ani poprawy nastroju ani lepszego samopoczucia nie stwierdzono - to w trzeci dzien -odpalilam ze 100g mrozacego sie od kilku [...]
Zaległy z soboty bo kac był gigant, nie było opcji na trening. Dieta też przykulała, nawet Mac był. 28.11.2011 Trening 21 2 makrocykl 3 trening mikrocyklu 15-tek Przysiad 90 Wyciskanie na płaskiej 75 Wyciskanie hantli na skosie 18 Push Press 50 High Pull 50 Wiosłowanie nachwytem 75 Ściąganie podchwytem 9 Dipsy 12.5 Uginanie ramion ze sztangą 35 [...]
[...] Testowo poszło dzisiaj: 1 sx od wojtka 1 ripped freak 1 miarka shotguna :-) Wyj**ało mnie z kapci. W połowie treningu poszedł paw ze wszystkim co spożyłem :-) Wróciłem do domu. sx - potliwość 10 na 6 ;D puls mi skoczył pod sufit :P W poniedziałek sprobuje bez kaca, moze bedzie inaczej :-) Na dzisiaj koniec z suplami ;D pozdr i miłego weekendu! ;]
[...] juz obczaj, Powiem tyle - jeśli chodzi o kopa to shock jest średni - ale jeśli chodzi o efekt końcowy to dla mnie zestawu shock i storm nic nie pobije, byl to moj pierwszy taki stack dawno temu i moze przez sentyment / placebo moj organizm naprawde perfekcyjnie na to reguje:) choć kac kupa nawet nie pobija tego co sie dzieje po tym duecie...
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Dobra jestem :)) Było fajnie, nawet bardzo. Alko trochę poszło, lekki kac, ale poznałem nowych znajomych itp. ogólnie sylwka uznaje za udanego :-D Jutro się wybiorę na siłkę ;-]
[...] mam humoru%-) wk***iony jestem bo w piatek się miałem nie nayebac a sie naybałem dosyc mocno%-) ale 20 urodziny sie ma raz w zyciu jednak to nie usprawiedliwa wczoraj taki kac że masakra albo nawet jakies atrucie nie wiem czy kiedys tak miałem, ale była za duża miesznka i daltego jak sie obudziałem to już było ciemno i nie wiedziałem co jest [...]
Ann , kac to to nie byl, ale caly dzien chodzilam nieogarnieta i przymulona %-) ______________________________________ KONKURS - dzień 27. DNT jednak nie wykrzesalam w sobie wystarczajaco sily %-) @-| miska http://imageshack.us/photo/my-images/38/beztytuuuelh.png/ + szpinak, biała kapusta, czosnek, ogórki w occie + zielona herbata, kawa z [...]
Mam o tyle dobrze ze rodzice starają sie dobrze odżywiać więc kuraka czy nabialu Czy warzyw mam cała lodówkę ;) i wychodzę z założenia ze lepiej jest wydać na dietę i mieć jakieś efekty niż wydawać na imprezy po których tylko kac i strata gotówki notabene nie mojej tylko rodziców;)