julietta

A ja akurat żałuję, był moment że mogłam się docisnąć i zrobić formę życia ale odpuściłam bo się bałam, że się odbije na zdrowiu... I co? I tak, i tak się pochorowalam na ostro a mogłam mieć chociaż super wspomnienia ;-) mogłaś też się pochorować jeszcze gorzej i ciężej robiąc formę życia ;-)

Julietta nie ma problemu :)

Paatik, mogę je pomóc zmobilizować :-) Z Keb wczoraj rozmawiałam także ją mogę zaatakować - a Miss się poprosi, bo bieganie i szpagaty idą w parze %-) To nogi i To nogi ;-) Może nagraj jeszcze siadanie na kołdrze dla takich super-nie-elastycznyh jak JA }:-( I ja bo to że mostek zrobię to nie znaczy że że szpagatem będzie tak samo |-)

Martuś, jak dokładnie powstały te naleśniki? Jedne dwa jajka 50g maki, woda (na oko) , cynamon , przyprawa do piernika, aromat pomarańczowy A do środka wiejski i twaróg że słodzikiem, polewa kakao +słodzik (drugie to samo tylko 1 jajko i 75gmaki:)

*dubel Lepiej mi wyślijcie kopa na rozpęd, zamiast iść robić nogi ściemniam na internecie @@-) Zmieniony przez - Julietta w dniu 2020-09-23 20:07:01

Julietta fajnie opisałaś swoje pośladki jednak to niejak ma się do rzeczywistosci:-)Poślad jest,a to że synuś ma dobre geny to w sumie Twoja zasługa nie;-) Dziś kroki 15 tyś. Trenio: Przysiad goblet ze sztangielką 12/10/8/8/12+ 25/27/30/30/28 *Monster walk 4 serie 75/70/70/80 *Wyciskanie sztangielek leżąc 12/10/8/12+ 8/9/10/7 *Wyciskanie [...]

Przykro mi Julietta :-( trochę wiem co czujesz. :-( Nene };-)

Julietta Ty pracujesz?

Ja mam praktycznie godzine w jedna strone, ale potrafie ja wykorzystac. W pociagu czyms sie zajme przez the 45 minut (z reguly serialem, ale ogladam po wlosku, wiec sobie wmawiam, ze sie ucze), a te pozostale 15 minut to spacer, ktory I tak musialabym odklepac zeby nabic kroki. Julietta, a wazysz ryz/kasze przed czy po? A jak przygotowujesz cos [...]

Julietta - bardzo chętnie. Tylko jakoś zawsze brakuje mięsa lub czegoś innego na więcej niż 2 dni. No i mam dietę rotacyjną więc po 2 dniach w DNT mam trochę mniej. A i problem z jedzeniem mięsa zimnego lub z mikrofali. Najlepiej smakuje mi od razu po przygotowaniu. Zmieniony przez - porandojin w dniu 2020-06-10 19:25:30

Julietta - bardzo chętnie. Tylko jakoś zawsze brakuje mięsa lub czegoś innego na więcej niż 2 dni. No i mam dietę rotacyjną więc po 2 dniach w DNT mam trochę mniej. A i problem z jedzeniem mięsa zimnego lub z mikrofali. Najlepiej smakuje mi od razu po przygotowaniu. Zmieniony przez - porandojin w dniu 2020-06-10 19:25:30 Ja też mam rotacyjną [...]

Jestem ostatnio trochę bardziej zabiegana niż zwykle i brakuje mi czasu na spokojne opisanie treningów. Wpisy nie będą pewnie codziennie ale są mi potrzebne, więc nadal będę je sobie tutaj robić. Trening A 1. Sumo z ketlem 5/5/5/5/5 2. Hip Thrust 55/55/55/55 3a. Wykopy w tył z gumą Guma 3b. MC na prostych z hantlami 5/6/7/8 4. Odwodziciele z [...]

U mnie też jest cyrk, ja mam jeansy, bluzę i kurtkę... A synek idzie obok w szortach i koszulce. Chyba nie muszę dodawać, kto ma zimne ręce xx Hehehe i teraz pomyśl, jak u mnie w pracy jest grupa osób tak samo ubranych (i kobiety i faceci) i pod kogo ustawić temperaturę? C 1. Bułgarski 6×20/6×20/7×20/7×18/7×15 6×20/6×20/6×20/7×16/7×15 [...]

Bziu, to spróbuj, ale delikatnie z czasem pieczenia żeby nie przeciągnąć ;-) /SFD/2020/5/20/09deb39c512f485bb4267043a62d1cb7.jpg Uwielbiam :-P Zmieniony przez - Julietta w dniu 2020-05-20 13:23:38

same fit słodkości :D %-) dzięki Julietta :* Bziu, Ja jestem w szoku, że u Ciebie aż tyle tego słodkiego! Ale widać, że ci bardzo służy, buzia uśmiechnięta, oczy szczęśliwe, no i forma przepiękna :-)

Takie piękne foty u Ciebie, a ja na nic nie mam ochoty, ehhh :-( w sensie na nic do jedzenia? chyba musze Ci jakąs paczkę pyszności wysłać :* Tak, kilka dni to wogóle nic nie jadałam, ugryzę i odstawiam :-{ Poczekaj z paczką aż poczuję się lepiej ;-) bo tu od Ciebie wszystko bym jadła ;-) Cudownie wyglądacie razem... On, Ona & Pan HotDog :-) :-) [...]

Zazdroszczę... bo ja jestem na granicy odpuszczenia :-( Nie ma co odpuszczać serio . Ja przez 3lata miałam różne etapy raz chciałam tym wszystkim rzucić , raz szło idelanie , był czas że przestało mi iść na każdym moim "polu życiowym" zbyt wiele mnie przytloczylo zrobiłam sobie dwa tyg przerwy i wróciłam . Więc zawsze możesz sobie zrobić chwilę [...]

kawał uda :-) mi mentalnie to też bliżej do wellness niż do bikini choć fizycznie to chwilowo bardziej do pasztetu @@-) }:-(}:-(}:-(}:-( - jak (hmm "znam" to złe słowo, bardziej może by pasowało "obserwuję") obserwuję krytycze spojrzenia na siebie ludzi trenujących to na pewno przesadzasz :-)

A ten plan B to moj 88-O Ja sie wlasnie zastanawiam, czy nie ruszyc do silowni, zbieramy materialy do remontu i calutenki dom zastawiony gratami- nie ma opcji znalezc 2metry kwadratowe nie zawalone @@-) Serio ;-D ja go na spontanie układam w niedzielę :p no ja już bym coś porobiła ale moje samopoczucie mi na to nie pozwala . Głowa by chciała [...]

widze, ze kolezanka iealnie zorganizowana ;-) Musiałam zacząc działać od razu bo na samą myśl o treningu z gumami to mi slabo. A zaraz wszystko będzie dwa razy droższe niż było zaraz będzie powtórka wiosny, bo już w sklepach zwiększyła się sprzedaż makaronów, ryżów itp.