julcziik

27.03.2016 DNT Pozwoliłam dzisiaj sobie. Będę grubaskiem, ale szczęśliwym %-) Jutro siłka zamknięta, dlatego z rana pójdę pobiegać jak mi się będzie chciało ofc MISKA Ciasa, śledź, jajka, kiełba i majonez %-) SUPLE - Zmieniony przez - julcziik w dniu 2016-03-27 21:03:16

koszulkę za ostatni weekend marca otrzymuje julcziik

[...] 95g łopatka , 10g oliwa z oliwek 3. 50g ryż brązowy, 95g łopatka , 10g oliwa z oliwek 4.120g jajka, 140g jabłko, 60g kasza manna, 5g miód, 10g wpc, kakao /SFD/Images/2016/3/30/7bfc2efb174a463daaf686c790a65e38.jpg 5. 70g pierś z kurczaka, 38g boczek, 10g smalec SUPLE 3g kreatyna mono Zmieniony przez - julcziik w dniu 2016-03-30 21:50:26

Z dzisiaj :) /SFD/Images/2016/4/2/c7dcd558394a461abb1f2ab1f2d5d1ec.jpg /SFD/Images/2016/4/2/cd50af37293c48f586692a2c1c3b34c2.jpg /SFD/Images/2016/4/2/eef1449d53cd48708776266894b30e3d.jpg /SFD/Images/2016/4/2/d98423807d274bcba9056eaa737fa440.jpg Zmieniony przez - julcziik w dniu 2016-04-02 22:14:16

SUPLE - żartujesz sobie?? :-{

Powodzenia :) Powodzenia! :) Dzięki :) Krystian jest świetnym trenerem, a mówię to z autopsji - wyciągnij od Niego ile się da. :-D Oczywiście kibicuję i będę podglądać. Póki co złego słowa na Niego powiedzieć nie mogę. Świetny kontakt, ułożony przez Niego plan bardzo mi odpowiada, diety na razie razem nie układaliśmy, ale sądzę, że też świetnie [...]

[...] łopatka, 10g oliwa z oliwek 4. 120g jajka, 10g wpc, 60g kasza manna, 110g jabłko, 5g miód, 10g rodzynki, kakao /SFD/Images/2016/4/7/a23f0f2f58e547e99f13b2ee9aeaa128.jpg 5. 120g jajka, 20g siemię lniane, 15g smalec /SFD/Images/2016/4/7/f9f985e4d7914003978d542d31c86a82.jpg SUPLE 3g kreatyna Zmieniony przez - julcziik w dniu 2016-04-06 21:35:23

[...] łopatka, 10g majonez 3.85g chleb razowy, 70g pierś z kurczaka, 15g masło 83%, 15g majonez 4. 120g jajka, 40g pierś z kurczaka, 65g kasza manna, 110g jabłko, 5g miód, 10g rodzynki, kakao /SFD/Images/2016/4/7/5dbb2e87b536498d98158745d3a43a49.jpg 5. 85g wątróbka, 25g smalec SUPLE 3g kreatynka Zmieniony przez - julcziik w dniu 2016-04-07 21:38:28

Hej, hej, co tu za jakieś układy za moimi plecami się tworzą. Zmieniony przez - julcziik w dniu 2016-04-07 21:38:28 Nie interesuj się };-)

[...] 4. 65g kasza manna, 60g banan, 60g truskawki, 90g pierś z kurczaka, 9g smalec /SFD/Images/2016/4/9/d514982e16b54b0193a045b194e0a0fc.jpg 5. 60g jajko, 55g twaróg, 50g śmietana 18%, 10g wiórki kokosowe, 25g siemię lniane, kakao /SFD/Images/2016/4/9/08c12dfe4d354e21915146823f00535a.jpg SUPLE - Zmieniony przez - julcziik w dniu 2016-04-09 22:18:16

może %-) Zmieniony przez - julcziik w dniu 2016-04-11 20:46:14

[...] 50g ryż paraboliczny, 95g łopatka, 15g orzech włoski 3. 50g ryż paraboliczny, 95g łopatka , 10g oliwa z oliwek 4. 60g jajko, 70g kasza manna, 120g jabłko, 60g truskawki, 10g miód, 70g pierś z kurczaka 5. 60g jajko, 40g pierś z kurczaka, 20g siemię lniane, 15g smalec SUPLE 3g kreatyna mono Zmieniony przez - julcziik w dniu 2016-04-13 21:28:29

[...] /SFD/Images/2016/4/18/3461ef7b1143463aa43c92ced70c032e.jpg /SFD/Images/2016/4/18/3e95dcf4c6b24e7a9b17016100873333.jpg /SFD/Images/2016/4/18/afa1155086f644a398a873409ffc38bd.jpg /SFD/Images/2016/4/18/f1ccd1d7d8fc49d79ca5e146b6b8a372.jpg Zmieniony przez - julcziik w dniu 2016-04-18 20:49:51

Koszulki za weekend 9,10 -otrzymuję julcziik 16,17-otrzymuję blue-hope Gratulację , poproszę panie na pw

dex - kurde no po co to mówiłeś :/// (pajac, ciotex, grubson hehe) Julson nie psuj mi głowy na wieczór\-)

[...] kakao 3. 50g ryż brązowy, 95g łopatka , 10g oliwa z oliwek 4. 120g chleb razowy, 90g pierś z kurczaka, 10g smalec, warzywa, 20g miód 5. 100g wątróbka, 40g boczek, 15g majonez SUPLE 3g kreatyna I focicha wczorajszego potreningowego /SFD/Images/2016/4/22/91b29807f5384bb58cf6cbce57e6f185.jpg Zmieniony przez - julcziik w dniu 2016-04-22 21:27:10

[...] 4. 50g kasza manna, 110g banan, 120g jajko, 10g wpc, kakao 5. 130g serek wiejski, 20g wiórki kokosowe, 20g siemię lniane, 10g masło orzechowe SUPLE - żyje tu ktoś w ogóle? :-? /SFD/Images/2016/4/24/1f5147d1fc8c4c65a91bddb771b073ea.gif Zmieniony przez - julcziik w dniu 2016-04-24 22:55:33

[...] 9g smalec 3. 50g ryż paraboliczny, 95g łopatka , 10g oliwa z oliwek 4. 95g łopatka, 15g orzech włoski, warzywa 5. 160g jabłko, 50g ryż paraboliczny, 29g kasza manna, 90g pierś z kurczaka, 9g smalec, warzywa /SFD/Images/2016/4/25/1ce9e70722954c50a7f000dff8dcf637.jpg SUPLE 4g kreatyna mono Zmieniony przez - julcziik w dniu 2016-04-25 21:29:05

Być może choć z tego co się orientuję jedna (koleżanka złota rada) po znajomości chodziła na przystaniową siłke od ponad roku. Przez ten czas nic nie załapać? %-) Zmieniony przez - julcziik w dniu 2016-04-25 22:14:35

Haha no pośmiać się czasami idzie. I tak odmierzam, to mi bez różnicy :P Zmieniony przez - julcziik w dniu 2016-04-25 22:19:41