judo

[...] rozwinięty specjalnie dla sił obronnych Izraela. System ten jest zbiorem najbardziej skutecznych technik z różnego rodzaju sztuk walki. Między innymi: - boksu, - zapasów, - judo, - jiu jitsu, - muay thay. Składa się z różnego rodzaju technik będącymi odruchami obronnymi człowieka. W ich skład wchodzą: - uderzenia, - kopnięcia, - dźwignie, - [...]

A jak zrobic zeby tego nie zlapac,majac w miare zdrowe kolana? Trenuje BJJ,jesli ktos nie wie to takie judo tylko ze w 99% walka w parterze. Jezdze na rowerze lajtowo,cwicze nogi na przyrzadach na silce,tez lajtowym ciezarem(glownie prostowanie nog w siadzie i na dwuglowy,zginanie lezac). Uzywam stabilizatorow itp. Prosze o rade. Edit.LOL to post [...]

Dopełnienie tematu: Specyfik na stawy - podobno bardzo dobrze regeneruje. Osobiście nie testowałem bo na stawy nie narzekam ale mój kumpel który trenuje judo, mma i siłkę miał z tym problemy. Poszedł do jakiegoś znachora czy nawet lekarza tego nie wiem i dostał ten przepis. Wódka z mielonym imbirem Hose (3-09-2007 13:00) bierzesz pół litra [...]

[...] któremu nic nie dolegał pracował na budowie i dlatego... Ja całe dzieciństwo nie spędziłem przed kompem czy grach. Od rana do wieczora biegałem po dworzu. Trenowałem piłkę , judo. Byłem aktywny sportowo cały czas i komputer miałem dopiero pod koniec 3 kl. gimnazjum także nie mogę o sobie powiedzieć , że zaniedbałem plecy grając w gry bo jak tylko [...]

[...] a jak ktos chce mocno trenowac to albo tata ma pajde i placi albo sponsor ... sami wiecie jak jest a prospekty to "skadinad " sie nie biora ... gdzie boks amatorski gdzie judo gdzie kvrvva mac ZAPASY ?! trzeba miec te lat kilka/nascie i trenowac ... lowic talenty ... a u nas bida jak cholera mama niema co dac do zjedzenia na 2 sniadanie a ma [...]

[...] chciałem wiedzieć jakie wrażenia :-) też nie mam dużo czasu i dopiero jestem w połowie, ale książka bez rewelacji. Chyba się pospieszyła z pisaniem %-) Na razie jest tylko o judo, w sumie to mnie najbardziej interesowało, a tam tylko, że pojechała, wygrała, nie mogła zrobić wagi, lubi jeść i płakać :-{ I brakuje mi zdjęć z prywatnego albumu, żeby [...]

sog!!! Moderator działów Sporty Ogólnorozwojowe & Dla Zupełnie "Zielonych" & Grappling Instruktor JUDO

Dla niskich najlepsze są style chwytane typu zapasy, judo, bjj. Zresztą te style wogóle są najlepsze. Znam kilka dziewczyn, które mają długie nogi przy wzroście < 160 cm. Taką już mają budowę, a znam kilka dziewczyn ponad 170 cm z krótkimi nogami.

[...] 11 cm. Tylko ciekawe czy to dlatego. Po za tym rozciągajcie sie!! Nogi, tłów itp itd. Wiecej pomysłów nie mam. Pozdrawiam kurdupli takich jak ja:D Nie łamcie sie:] Ćwiczcie klate i biceps, na to lecą dziewczyny a wzrst wcale nie jest dla nich az taki wazny!! Po za tym uprawiam judo i boks... w zwiazku z tym nie boje sie byków co mają po 185cm

Osoby trenujące sporty walki, w szczególności te chwytane, np. brazylijskie jiu-jitsu, zapasy, czy judo narażone są w sporej mierze na wystąpienie urazów małżowiny usznej. Przypadkowe uderzenia głową, kolanem, pięścią, czy otarcia kimonem mogą być powodem wystąpienia popularnych w sportach walki kalafiorów. Czym jest ten uraz i jak sobie z nim [...]

[...] A do do siły - myślę że nie ma co się kłócić. Wiadomo że jak jest 2,5x większy od przeciętnego człowieka to jest też od niego wiele silniejszy. Ale celem kulturysty jest wielkość a nie siła - mięśnie są NA POKAZ. Słaby judoka wygra w judo z Tysonem, cienki szachista wygra w szachy z Jordanem, a cienki trójboista jest silniejszy od Colemana. pzdr

[...] nie wiem kiedy-minęło już parę lat.wracając do tematu-zacząłem chodzić na siłkę i do tego w wolne dni biegać.też bałem się ciężarów i do teraz nie robię niektórych ćwiczeń-np.wyciskania zza głowy.teraz trenuję judo i chodzę na siłkę-bark jakoś się trzyma:).także z własnego doświadczenia wiem:operacje operacjami ale trening superważny-pozdrawiam,

ja chyba miałam troche więcej szczęścia:) na treningu judo podczas walki tak niefortunnie upadłam,że spadłam na lewy bark,cały impet uderzenia poszedł na niego. ale byłam twarda,cały trening jeszcze walczyłam a na następny dzień,żeby ruszyć ręką to już było gorzej,niemogłam spać z bólu,mogłam leżeć tylko na tym zdrowym barku i takie tam. tak [...]

[...] czy nie ma sie nawykowego. Zapytam konkretniej o moja sytuacje- chodzi mi tez o opinie o tym czy prawidlowo postepuje przy mojej kontuzji. 22 kwietnia tego roku na zawodach judo przywalilem przedramieniem z cala silo i impetem wlasnego ciezatu oraz ciezaru przeciwnika. Zwichnalem barki , nastawili mi go na znieczuleniu potem tydz w gipsie [...]

[...] za granica i tutaj jest wszystko normalnie ludzie maja fachowcow za darmo a jak cos zchrzania to im sie obrywa a nie jak u nas - sorry .Ach...musialem;) Pozdrawiam wszystkich "barkowcow" moj puki co 4 miesiace po wypadku troszke strzela ale na silce go wzmacniam i mam nadzieje kiedys wrocic do ukochanego judo. Pozdrawiam i zdrowia!!:)

[...] temu w kwietniu zwichnalem bark.Bylo to powazne dosyc-nastawiali mi na uspaniu nie trenowalem przez kolejne 3 miesiace itp. Potem dopiero delikatnie silownia a po pol roku judo. Miesiac temu na treningu podparlem sie reka chyba znowu wylecial ale samoistnie sam wskoczyl. Po 2 tygodniach wszystko jest ok i nic nie bolo-czy to bylo zwichniecie. [...]

[...] mam pytanie to znaczy ze nawet po operacji i reh i roku bez kontuzji on znowu moze wypaść? ja zainwestowalem w ta operacje wszystkie pieniadze jakie mialem zebym mogl dalej cos cwiczyc czy to znaczy ze do konca zycia koniec ze sportem?mam na mysli silownie np albo judo bo na tym treningu pierwszy raz mi wypadl czy ktos zna odp na to pytanie?

Exactly. Jak bylem jako szczyl na zawodach judo, był taki chłopak co doszedł do drugiego miejsca wykonując tylko jedną technikę. Ale wkręcał sie tak zawzięcie i błyskawicznie ze nic się nie dało zrobić. Ja z nim przegrałem przez wskazanie. Co i tak uznałem za swój sukces bo innych rzucał w pierwszej minucie Zmieniony przez - Marcin Małecki instr. [...]

Exactly. Jak bylem jako szczyl na zawodach judo, był taki chłopak co doszedł do drugiego miejsca wykonując tylko jedną technikę. Ale wkręcał sie tak zawzięcie i błyskawicznie ze nic się nie dało zrobić. Ja z nim przegrałem przez wskazanie. Co i tak uznałem za swój sukces bo innych rzucał w pierwszej minucie Zmieniony przez - Marcin Małecki instr. [...]

Dodam swoje 3 grosze ,bo trenujac Judo mialem zlamane i wybite chyba wszystkie palce u rak a szczegolnie nog (jakos tak wychodzilo :/) :p Mimo takich kontuzji dalej trenowalem ,poprostu usztywnialem o ten "dzialajacy" i jakos szlo ,bol zeczywiscie jest i bedzie dlugo ,napewno wiecej niz miesiac... ja czulem z pol roku moj palec u reki [...]