jojo

ćwicz na siłce, rób masę, możesz w ten sposób zwalczyć efekt jojo, bo będzie szło w mięśnie.

[...] poszło,nic prawie nie jadłem tylko mleko piłem,pełen katabolizm,czułem się obrzydliwie.Zrobiło się ze mnie flaczysko,wszystko wisiało,nie radze tak chudnąć.A to 8 kilo odrobiłem błyskawicznie,ty masz efekt jojo gwarantowany,co z tego że mało jesz jak organizm będzie to w bebech odkładać,żeby się zabezpieczyć,przed kolejnym nagłym spadkiem wagi :D

[...] nie wiem gdzie uslyszalas ze trzeba sie jej trzymac do "grobowej deski" ? ? ? Pozytywne efekty w postaci utraty masy ciala odnosie sie juz po 2 tygoniach a efektu jojo nie ma wiec nie widze racjonalnych przeslanek zeby po "przerzuceniu" sie zostac przy diecie na dugi czas. Pozdrawiam ***Moderator Działów : Dla Zupełnie [...]

No właśnie ja mam podobne odczucia co do tego. Zwłaszcza po odstawieniu tego 'specyfiku' może być ładne jojo.

[...] ? stosuje go od 9 dni ... ale ja jak to ja załozyłam ze jesli do miesiaca nie bedzie jakiejs zmiany to wracam do węgli w sniadaniu . mam jeszcze do was pytanie o IF ?czy jest to bezpieczne dla kobiet?w sensie gospodarki hormonalnej i jak długo powinna trwac i jak wychodzi sie z takiej diety bez efektu jojo? mam nadzieje ze ktos cos poradzi:)

Dlaczego z 75 do 87 wróciłem za 6 miesięcy efekt jojo chyba ,ale w lutym 80 było jeszcze :/ nagle tak 7 kg przyszło w dwa miechy chory byłem ,jak chory jestem cały czas bym tylko jadł ^^ , ale z pozbyciem wagi tez ciężko nie ma mój rekord trzy lata temu w sierpnia schudłem 14kg od 1 do 31

[...] dobrym pomyslem jako ze przedluze dzialanie tkd/ckd i ten dodatkowy tydzien i juz bez cwizcen fizycznych tylko aeroby a pozwoli mi t ona zachowanie zasad HST). Co z efektem jojo po takim szoku ? " Właśnie pierwse dni dają najwięcej, bo organizm jest jeszcze przez jakiś czas 'przestawiony' na poziomie enzymów komórkowych na spalanie [...]

To prawda, że po odstawieniu t3 należy szybko dodać jakiś mocniejszy spalacz do czasu unormowania tarczycy bo w przeciwnym wypadku efekt jojo murowany?

wręcz przeciwnie odstawic wszystkie spalacze, zeby nic nie zakłucało powrotu do normalności, nakrecajac metabolizm dietą a efekt jojo zostaw redaktorom zęby mieli o czym pisac w kolorwych gazetkach dla pań nas to nie dotyczy jeśli dbasz o miskę

[...] modne i ponoć dobrze, ,,oczyszczają organizm". Sa złe. Ogólnie dziwię się,że niektorzy ludzie się tak katują bo fakt można stracić kilka kilogramów ale wraca tutaj efekt jojo i przybiera się znacznie wiecej. Poza tym taka dieta bardzo obciaża organizm. Wątroba sama się oczyszcza i nie potrzebuje czegoś takiego. Mozna wspomóc pracę wątroby [...]

co to w niedziele studniowka?? jakos dziwnie moja chyba byla w piatek albo w sobote juz nie pamietam jojoten ostatni co spadl to ty? Zmieniony przez - Mr.Angry w dniu 2009-02-15 14:54:23

czemu jojo oszukujeszz wiekiem >?

Jojo, dla ciebie SOGi to chyba sens życia?

[...] Regggie- DOKŁADNIE lepiej jest rozłożyć gubienie 5 kg na 3 miesiące niż na 1- mas wtedy o 80% pewnosci więcej, że to nie tkanka mięsniowa jest redukowana i , że unikniesz jojo A wysokie IG-owszem, ale dla osób nieaktywnych fizycznie, a my tutaj jedziemy z koxem ostro ------------------------------------- AG-SHZ- I WSZYSCY-W DNI NIETRENINGOWE [...]

[...] chyba znalazłyby się jakeś ładne 15stki na 4 śruby. Ładne auto- zdecydowanie z charakterem. Ale ścigania się nie proponuje..wyrosłem z tego Hmm.. chyba mam efekt jojo..czy jak to sie tam zwie.. Zrzuciłem wage do 101kg i 80kilku cm w pasie.. a po niespełna miesiącu roztrenowania na diecie z lekką nadwyżką wracają tak mięśnie jak i cm w [...]

Zamień się z Zawodnym na row(v)ery.U mnie ogólnie samopoczucie o.k. tylko na ciele straty są,bo nastąpił efekt jojo Na wiosnę zrzuciłem 7 kilogramów,a teraz przez wakacje,szaleństwo żarcia na grillach,picia piwka i mniejszego wysiłku fizycznego,bo bez treningów Jiu jitsu utracone kilogramy wróciły.Trzeba będzie je zrzucić,ale z październikiem [...]

Cześć, jestem na diecie na masę, chciałbym zrzucic ok 5kg i przejść na ok 6 tyg na redukcję. Potem wrócić znowu na masę. Czy taki krótki okres redukcji nie da mi efektu jojo, boje się ze jak sportem przejde na masę to zaleje mnie w ciagu miesiaca. Zawsze robiłem 2-3 miesięczne low carb i było ok ale nigdy nie robiłem 6 tyg. Prosze o poradę. [...]

nigdy nie ma efektu jojo jak ktoś zrozumie że diety nie można traktować czasowo i po osiągnięciu celu przestać się do niej stosować

jojo

dobiore 2 ampy jesze i jazda bedzie power jojo