jogurt

29/7/2020 1. Wafle ryżowe z forest fruits in jelly, pudding z jogurtu naturalnego z wpc, z bananem i borówkami 2. Monster mash i na deser jogurt naturalny z borówkami, i forrest fruits in jelly 3. Sałatka z mięchem 4. Jajki, boczek i makrela /SFD/2020/7/30/ee8fd5b5263049bd96f53d322f33670f.jpg /SFD/2020/7/30/797ed8820a0d43b7a7834ddbd138812f.jpg [...]

Normalne płatki jaglane z biedry. Zalewa wrzątkiem, czekam z 20-30 minut, dodaję jogurt wymieszany z WPC i jest git :-)

1/9/2020 Anabolic Diet dzień 2 1. Jajki z boczkiem i kiszoną kapustą 2. Kurczak z warzywkami, jogurt z Almond Cream 3. Deska serów /SFD/2020/9/2/8dc7105b046d4f4ea1302b0152e7a4ce.jpg /SFD/2020/9/2/5685b08ef41846f188cc59b011835c50.jpg /SFD/2020/9/2/b53ac9715ad040d3b17b25d4a1ade7af.jpg

[...] 1. Omlet ze szpinakiem, cheddarem i boczkiem, trochę orzechów, i czosnku marynowanego 2. 2 serki wiejskie, baton go on, nerkowce i borówki 3. Kurczak z warzywami i na deser jogurt naturalny z Almond Cream i Dziko Słodkim Sosem /SFD/2020/9/4/2fc4b6ec75264ca59856a82bee7b543e.jpg /SFD/2020/9/4/35c4c536c1774fa9871d8f84ca1c8916.jpg [...]

15/9/2020 Anabolic Diet dzień 16 1. Jajki, boczek, kielbaski, ser 2. Wołowinka z warzywkami 3. Serek wiejski z tuńczykiem, jogurt grecki z sosem zero i almond cream oraz redcurrant in jelly /SFD/2020/9/16/6ae933b8de4d4557b0aa8dc0853fc864.jpg /SFD/2020/9/16/f61a1e5b1dc048c29f93d25671dc6e90.jpg /SFD/2020/9/16/302cba8982d0471589c70030369dad40.jpg

16/9/2020 Anabolic Diet dzień 17 1. Jajki, kiełbasa, boczek, chipsy serowe, orzechy 2. Wołowina z warzywami Przekąska. Jogurt naturalny z Almond Cream i Redcurrant in Jelly oraz Dziko słodkim sosem 3. Serek wiejski ze szczypiorkiem i omlet /SFD/2020/9/17/1f0724479cc7464793cc0ae88505948c.jpg /SFD/2020/9/17/891a19d1633945b0b44509cf9482a319.jpg [...]

18/9/2020 Anabolic Diet dzień 19 1. Jajki, boczek, chipsy serowe 2. Sałatka z fetą i wołowiną Przekąska. Jogurt z Almond Cream, Dziko Słodkim Sosem i Cherry in Jelly 3. Halloumi z warzywkami i serek wiejski ze szczypiorkiem /SFD/2020/9/19/4a884310b3d84f7f8d2c56d72197be74.jpg /SFD/2020/9/19/a73e3bc1ce194850b90f9e28f20923f3.jpg [...]

20/9/2020 Anabolic Diet dzień 21 1. Jajki, boczek i dodatki 2. Pulpeciki wołowe w sosie pomidorowym z makaronem shiratake 3. Burgery z serem i dodatkami, jogurt grecki z Almond Cream, Redcurrant i Cherry in Jelly oraz Dziko Słodkim Sosem /SFD/2020/9/21/ec9df362d829451d9e5ed1ef43dd3f53.jpg /SFD/2020/9/21/9df731a3b602456aafb3f96117ec0110.jpg [...]

5/11/2020 Anabolic Diet 1. Omlet i kiszona 2. Wołowina z warzywami 3. Anaboliczny Jogurt z WPC i Migdałami w czekoladzie z AN 4. Stek z sałatką /SFD/2020/11/6/e8abc660d71a4ec08bca9451b7868738.jpg /SFD/2020/11/6/16ba07ee61df4336b0e9388201150ea4.jpg /SFD/2020/11/6/319bacad32a64204add90dbf2113e770.jpg

6/11/2020 Anabolic Diet 1. Jajki, boczek, chorizo i dodatki 2. Sałatka gigant 3. Anaboliczny Jogurt z WPC 4. Burger z dodatkami /SFD/2020/11/7/d6a5490e9d74473aae5640b2efde4a87.jpg /SFD/2020/11/7/b1bbfb9cede1416c9046da6eb6755eed.jpg /SFD/2020/11/7/7f739071722147648073f81a497f115e.jpg /SFD/2020/11/7/8b41c92a0fa44fadbb37c8c96f363f4c.jpg

9/11/2020 Anabolic Diet 1. Jajki z chorizo i kiszona 2. Sałatka z wołowiną 3. Anaboliczny Jogurt z WPC 4. Serek wiejski z tuńczykiem i warzywkami /SFD/2020/11/10/b1f56ec3a43049cc96bdbaaffc20fe1c.jpg /SFD/2020/11/10/52c33de232f94553b9845b6d83c9a7d1.jpg /SFD/2020/11/10/b98a39c8d9004bcfa98542bb83f0beb2.jpg [...]

10/11/2020 Anabolic Diet 1. Omlet z chorizo 2. Łosoś z warzywami i pekanami 3. Anaboliczny Jogurt z WPC 4. Twarożek z oliwą i warzywki /SFD/2020/11/11/7a4ba148234f48e8866ea28674166682.jpg /SFD/2020/11/11/a3fed0f4d3d64a13902c5aac9c222764.jpg /SFD/2020/11/11/b5bcd05d85eb4703b8bb04e7c2ba97cb.jpg /SFD/2020/11/11/44f364207fbe4578a9f0c5ba3c8b27c2.jpg

3/2/2021 Dzień na tłusto 1. Jajki, boczek, ser i warzywki 2. Wołowina z fasolką i kalafiorem 3. Sałatka z kurczakiem i jogurt grecki z WPI /SFD/2021/2/4/945100d081e9445f8ab0cd206916bb67.jpg /SFD/2021/2/4/f674fe6d2a564bbe967c0dd2be1a38bd.jpg /SFD/2021/2/4/769bed9ed6f842c0a51e1da094859991.jpg

[...] 1. Jajki sadzone na podsmażonych batatach z warzywami i jabłko 2. Ryż na mleku z wpi, serkiem wiejskim, bluberry in jelly i bananem 3. Szarpana wołowinka z ziemniakami i jogurt z owocami /SFD/2021/2/24/0b80e2447fee483ca69dcef2491d6120.jpg /SFD/2021/2/24/e291e18d54e44fc690a69595f3a42f97.jpg /SFD/2021/2/24/f49db816514d48efad0189e66f033113.jpg

6/3/2021 1. Pudding - wpi + kazeina + jogurt + hdp waxy maize + banan 2. Spaghetti bolognese 3. Batonik i suple pro zdrowotne 4. Pieczeń i warzywka /SFD/2021/3/7/37d66fff5a8b43c39da83afd47c06b79.jpg /SFD/2021/3/7/72d234a0e6b04d9d8fe1890b5fd99e37.jpg /SFD/2021/3/7/53bda9303a7a4dc1a3addc0f35bd42f1.jpg [...]

Sniadanie na 4 talerze - na bogato ;-) Co tam jest na waflach pod warzywami? Jogurt

15/5/2021 1. Owsianko jaglanka z serkiem wiejskim i borówkami oraz migdałami 2. Grilled Cheese Sandwich 3. Łosoś, ryż, bataty, salsa i jogurt z Blueberry in Jelly /SFD/2021/5/16/692025160a744318aecff9cec4cceed9.jpg /SFD/2021/5/16/91b01bf8be0e4ba9a6f70bae7ec0dada.jpg /SFD/2021/5/16/4b75abc1206a4b0d8c54b0d050db20f0.jpg Zmieniony przez - FighterX w [...]

27/5/2021 Anabolic Diet dzień 4 1. Kiełbaski sielskie, serek grecki z patelni, warzywki, kimchi 2. Nadziewane papryki 3. Pomidorowa z wkładką 4. Burger, warzywki, jogurt naturalny z dodatkami /SFD/2021/5/28/408a6f01fa4a4237a0d3f0890850561c.jpg /SFD/2021/5/28/99ec250d250c435e8e54635757d469b5.jpg /SFD/2021/5/28/c8dc63562be14af6913b44caf1abfdf2.jpg [...]

22/8/2021 1. Twaróg z owocami 2a. Pastrami burger 2b. Frytki z batatów i belgijskie 3. Monster mash 4. Jogurt z owocami /SFD/2021/8/22/cc9ab73b75cc422386cf15389f65e64f.jpg /SFD/2021/8/22/4a8df85789e145299e0bb0455e663726.jpg /SFD/2021/8/22/48ec375e8e6944cebc2aaf35427d24cb.jpg /SFD/2021/8/22/6db01e69e9144e589e61b4ee1d76ed39.jpg [...]

8/9/2021 1. Jajki i wafle, jogurt z cherry in jelly 2. Wołowina z batatem i ryżem 3. Owsiane z gara z owocami /SFD/2021/9/10/89c994ec6e964821b56f321748063925.jpg /SFD/2021/9/10/351f702645754e48be7de5e007d85ed6.jpg /SFD/2021/9/10/db6a841551c64330937d3728a6e1b17e.jpg Zmieniony przez - FighterX w dniu 2021-09-10 07:49:44