CZY ACTIVIA-JOGURT JEST MOCZOPĘDNY ? PYTAM,BO OSTATNIO REGULARNIE KONSUMUJĘ TEN PREPARAT WIECZOREM, PO KOLACJI I MUSZĘ KILKA RAZY WSTAWAĆ W NOCY ODDAĆ MOCZ.
Witam mam pytanie czy jak będę jadł jogurt 0.1% tłuszczu to czy to pomoże trochę w traceniu tłuszczu tzn. Czy to lepiej dla mnie ? Jogurt ma 0.1 gram tłuszczu i 5.4 gramy białka na 100 gram produtku a jogurt ma 500 gram czy to też mi pomoże chociaż trochę w nabraniu masy ? Z góry dziękuję za pomoc . PS jestem nowy na forum .
Witam. Miksuję sobie na noc twaróg +jogurt naturalny który ma oczywiście 5tłuszczy (wliczone) i pytanie czy jest to spoko? Zmiana dlatego, że jedzenia samego twarogu było długie. I drugie pytanie, czy jeżeli będę się kładł odrazu po zjedzeniu to co się będzie dziać?
Witam ! Od jakiegoś czasu stosuje diete na masę i zastanawiam się nad włączeniem takiej "przekąski" do diety. Czy mógłbym sobie pozwolić na takie coś np rano i wieczorem czy całkowicie z tego zrezygnować ? Pozdrawiam
Kontynuacja: http://www.sfd.pl/Jogurt_grecki-t1162122.html 1. Co do tych cukrów to wliczać je normalnie jako węglowodany? Tak jak wliczam węglowodany z płatków, ryżu, kasz to tak samo wliczać węglowodany z jogurtu, owoców? 2. I ile razy w tygodniu można sobie pozwolić na coś z nabiału?
Kiedy najlepiej spozywac jogur (400g, wartosc odzywcza 100g produktu: tłusz max 0,2 ; białko 5,4g ; węglowodany 15,5g) kiedy najlepiej go jesc przed treningiem po treningu a moze wieczorem??
Czy warto dodac jogurt do dziennej diety? Czesto w szkole mam okazje wypic cos takiego (4,6 bialka, 14gr wegl, 400gr) albo w domu z ryzem np lub bulkami jakimis...Dieta jest na mase...co sadzicie?
Chciałem zapytać czy włączenie jogurtu naturalnego na stałe do jadłospisu (powiedzmy 100g dziennie z np. czosnkiem w formie sosu) jest dobrym pomysłem. I jeśli już sięgać po taki jogurt, to z jaką zawartością % tłuszczu najlepiej? (te z 0% tłuszczu to chyba najbardziej przetworzone?)
Witam czy mogę sobie zmieszać ryż z jogurtem naturalnym ? Wtedy wchodzi bardzo szybko I czy mogę tak połączyć w posiłku po treningowym ? W jogurcie jest chyba 5g tłuszczu a podobno tłuszczu nie wolno po treningu
Co myślicie aby dodać jogurt do treningu na mase ? Jogurt "osowa" 350g Wartosc odzywcza w 100g jogurtu: Wartosc energetyczna- 381kj/90 kcal bialko- 3,1g weglowodany- 14,5g tluszcz- 2,2g Jezeli by sie nadawal to gdzie go wkleic, w szkole ?
Witam. Ostatnio nachodzi mnie i prawie codziennie zjadam duży jogurt Jogobelli truskawkowy. To zdrowo/niezdrowo? I co dzięki temu jogurtowi zyskuję? I czy powinienem tak robić? Zmieniony przez - unibal w dniu 2011-05-04 18:23:55
Witam czy moge po treningu jako dostarczenie białka na przyrost mięśni wypić jogurt owocowy ? 250 ml dostarczałoby mi około 15 g białka. Mam 152 cm wzrostu i 46 kg wagi.
Hej. Lubię jeść jogurt naturalny. Jakich wartościowych składników dostarcza on organizmowi? jest mniej kaloryczny niż np. jogurty owocowe, wiec chyba lepszy - no i nie zawiera dosypywanego cukru...
http://www.jakimasklad.pl/jogurt-bakoma-men-truskawkowy.htm witam co myślicie o tym jogurcie?? Jeśli jest słaby to jaki zamiennik? Nie chcę brać sztucznych białek w tabletkach, to za pare lat :)
