"Samuraj" Nie ma większej samotności, niż samotność samuraja, chyba że ta tygrysa w dżungli ... z kodeksu Bushidō no i Alain Delon ... ten szyk ... ten kunszt ... ten wdzięk jak patrzył na zegarek na prawym reku po wewnętrznej stronie nadgarstka jak palił papierosa jak wygląda w kapeluszu i prochowcu ... ale ja jestem fanem , czyli [...]
[...] ciężarem zacząć. Niektórzy robili dodatkowy trening w sobotę i wtedy to trochę inaczej wyglądało, tu jest przykładowy na 3 razy w tygodniu https://****************/trening/trening-silowy/6042-trening-silowy-jim-wendler-5-3-1.html (zamiast gwiazdek wpisz "budujmase", bo coś sfd cenzuruje) Zmieniony przez - Jacob2904 w dniu 9/17/2019 5:53:53 PM
"Mówię panu, kochany przyjacielu, niemiło się przekonać, że człowiek nie może urzeczywistnić swego marzenia, bo ma za mało sił albo za mało zdolności." Lord Jim , Joseph Conrad Korzeniowski zawsze mnie przerażał przygniatał szczerością i prawdziwością , to co uchwycił z ludzkiej natury i ze świata i tak ubrał w słowa po mistrzowsku często było [...]
No Jim takze super ,X Menów super rysowal np. ;-) poza ty ja mam jescze kilku : Sal Buscema,John Byrne, Alex Saviuk, Dan Jurgens, Whilce Portacio tak na szybko;-) Arlovski by takiego Adkinsa zmasakrowal w realu%-) Zmieniony przez - bane158 w dniu 2019-02-04 23:42:06
A to te całe przedsięwzięcie jest całkowicie finansowane przez spółkę Muska? Jeśli tak, to przepraszam za swój wcześniejszy komentarz, ale wydawało mi się, że dużo siana poszło od USA. Tak czy inaczej, jest zdecydowanie więcej ciekawszych dziedzin naukowych na naszej planecie (choćby szeroko pojętą medycyna, sztuczna inteligencja) niż na ten [...]
Mnie rozwalają nazwiska murzynów Morgan Freeman - Morgan wolny człowiek %-) Tego jest więcej %-) Sean Penn - Zenon Pióro Mick Jagger – Michał Radełko George W. Bush – Jerzy W. Krzak Jim Carrey – Kuba Nosidło Olivier Stone – Olek Kamień Ted Turner – Tadeusz Tokarz Tina Turner – Walentyna Tokarz Paulo Coelho – Paweł Królik Sigourney Weaver – [...]
Zainspirowany Waszą dyskusją o aktorach i aktorkach postanowiłem zrobić swoją listę :-D UWAGA, wp*****lam tutaj niemal pół Hollywoodu, ale nie chciałem ograniczać się do kilku nazwisk. Pewnie jeszcze kogoś mógłbym dodać, ale teraz nie pamiętam %-) Kolejność nie ma znaczenia AKTORZY Gary Oldman Clint Eastwood Al Pacino Anthony Hopkins Edward Norton [...]
Kolor trenu nie swiadczy o jego powiedzmy mocy :-) Miałem kiedys ciemnego jak Jim Beam z pewnego ug i całkowita wyj**ka, zero działania. Potem zmieniałem lab i o polowe bledzszy zrobil robote. Z Genesisa brałem enan na mostku i bez zarzutów. Mialem wlasnie ta wersje bez zdrapek zreszta zdrapki to dla mnie pic na wode i moze 2 x w zyciu juz nie [...]
Ja tez tylko kolorowe i to tylko z Juesej preferuje. Ulubiony Jim Beam. wóda na myszach :-) czasem lubię się napić ,lecz jak kiedyś Aleks napisał bardziej mi teraz wchodzi ze spritem niż z colą
Dzięki za polecenie 5/3/1 forever - dorwałem i widze że jest tam mnóstwo przydatnych rzeczy zaczynając od mentala po plan dla początkujących (który jest na prawdę zaj**isty) po już plany stricte siłowe. Jak dla mnie pan Wendler zrobił genialną robotę Ja w sumie po rotrzenowaniu pójdę w 5/3/1 ale ustawione 3/5/1/deload, bo tak reaguję najlepiej na [...]
Układając swoje Plany treningowe z jakich źródłem korzystasz? Niestety ten typ treningu to dla mnie zupełna nowość. Żona wskakuje na redukcje od poniedziałku, chciałbym jej ułożyć jakiś prosty plan bez urządzeń/narzędzi, który byłby uzupełnieniem aero na rowerze :-) Źródła którymi się posiłkuję to Power Speed Endurance, Power Athlete, Primal [...]
Sadik Hadzovic poza sezonem startowym /SFD/Images/2015/10/24/098a749b77ac48108ddb3f2fa3b48337.jpg Jim Manion - prezydent IFBB w 1971 roku na zawodach Mr. Pennsylvania, które wygrał /SFD/Images/2015/10/24/28887e45708a4834ae270537ae770e39.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2015-10-24 12:17:50
Jim Morris zmarł wczoraj w wieku 80 lat, do końca życia trenował i trzymał bardzo dobrą formę. Galeria Morrisa w dziale 'z archiwum kulturystyki' => TUTAJ /SFD/Images/2016/1/29/37940638615d49b4b40060c529f6a203.jpg