jestem zmeczony

Co do abs to nie bardzo. Nie mam w domu drazka. Bardzo mi zalezy na tym aby ten trening na brzuch robic z rana przed praca. Bo po pracy jestem zmeczony, a czeka mnie jeszcze silownia.

a ja ****a teraz złapałem robote i pracuuje od 7 do 16 i niemam czasu na nic po pracy jestem tak zmeczony ze*****;/ ... a Wy cwiczcie ... heh pozdrooo!!

Biniu sorry,moze dlatego ,ze juz jestem zmeczony... Ale o co Ci w tym chodziło,bo nie kumam wogole ? BTW ktos pomyslim BV z wchlanialnoscia czesta pomylka - wrecz mityczna :D

NAPIZSE WSZYSTKO JUTRO BO JESTEM BARDZO ZMECZONY BOLI MNIE GŁOWA I NIE UMIEM JUZ MYSLEĆ :/

[...] program treningowy i regularnie cwiczylem 3x w tygodniu.Teraz zaczalem prace przy drenazach,odwodnieniach itp. takze dzien w dzien kopie albo przewalam zwir tak po 9-10h. Wlasnie zaczalem 3ci tydzien cyklu kreatynowego.Tylko czy teraz oplaca sie cwiczyc i brac kreatyne, skoro po calym dniu jestem strasznie zmeczony.co o tym myslicie? pozdrawiam

[...] treningi i tak są kiepskie ... temp robi swoje wiec siły nie robie ani nic no i najwazniejsze ... mam 2 miechy aby maxymalnie spalic zbedny tłuszcz i poprawic kondycje poza tym 50-60 km to wg mnie nie jest wcale duzo posiedziałem niecała godzine w domku zjadłem posiłek i nic juz nie czuje... niekiedy po treningu jestem bardziej zmeczony

[...] bo miał tam zaprzyjaźnioną fabrykę kryształów - wspomina były sędzia. - To wierutne kłamstwa. Niczego wartościowego nie brałem. Do sądu z tym nie pójdę, bo już zmęczony jestem tymi sądami - mówi nam Listkiewicz. Ale kilogramami wywoził kryształy za granicę. - Tak budował swoją pozycję wśród zagranicznych działaczy - dodaje sędzia. "To [...]

chyba też kupie,tymbardziej że czasem jestem zmęczony i nawet sie niechce sztangi ruszać

****a juz zrobione wszsytko wreszcie zmeczony w***** jestem teraz trzeba sie wykompac a wieczorem na trening masa daj wiecej fot myslem ze masz wiekszy bf

Siemka wczoraj rano pojechalem ze starszymi n wioche dlatego mnei nie bylo a rano sfd nie dzialalo ... dietka byla calyt czas trzymana babcia robila psyzne obiadeki hehe . Teraz ide ogladam meczyk FRANCJA GOLA !! Kolacyjka zjedzona, na noc jeszcze pozniej twarog z oliwa i do spania bo zmeczony jestem starsznie Pzdr.

turok, jestem pewien, ze Ronaldinho nie bedzie gral w Barcy tak, jak w kadrze. On po prostu byl zmeczony sezonem. Normalne zjawisko u gwiazd tego pokroju. Ale w lidze bedzie szalal, jak zawsze. Choc mam nadzieje, ze walka o mistrzostwo bedzie bardziej zacieta niz w tamtym roku.

to juz ostatnie, na dziś. zamazało sie troszke. nie tylko ja jestem zmęczony. triceps to moja najsilniejsza partria ciała. troche odstaje wielkoscią od bica co dobre oko może zauważyć...

[...] o 11. Wiem ze to ma wiele powodów ze źle m.in. ze malo posilkow przed treningiem. No ale wieczorem to sie nie chce, choc jest troszke chlodniej, ale w moim przypadku to nie wypada n wieczór, poiewaz wyjeżdzam, albo jestem zmęczony po pływaniu na jeziorze. Co sugerujecie? Czy te wczesnie treningi bedą cos dawac czy tylko na darmo męczyc mięsnie?

[...] , a wkleje foty póxniej / jutro Jestem zmęczony ale nie przemęczony ( to normalne po cięzkich treningach ) Fotki , bez pompy po opalaniu , nei mówcie żem blady bo już jestem indianin Lubie TSE za to że łatwo przy szamaniu go schodzi woda , i jej dosyć niski poziom się utrzymuje Wkurza mnei wisząca skóra strasznie K nie wiem co z tym [...]

[...] do tych 13 czynności co wkleił Siłownik. Pytanka sa takie: 1. przykładowo zrobiłem pąpki jak pisało do zmęczenia to po jakim czasie mogę robić kolejne ćwiczenie? bo w końcu jestem zmęczony. 2. Co ile powtarzać wszystkie te 13 punktów? Co dzień? 3. i jaki najlepiej obrać odpoczynek między: a) seriami i b) między przechodzeniem do kolejnego [...]

A dziekuje pieknie a z ta dziwka to dobry pomysl dajecie chlopaki hehehehe Test Jestem w***** zmeczony pewnie podje wczesniej spac , koalcyjka tzn. jajecznica juz zjedzona pozniej na noc jeszcze twarog z oliwa Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2006-07-06 22:13:44

[...] ale da sie wytrzymać, może masz troche za mało błonnika w diecie(wiesz warzywka itp) Pins pytal kiedy ćwiczymy(o kórej lubimy to robić). A więc ja ćwicze po dwóch posiłkach, jestem wtedy naładowany energią(odpowiednia ilość glikogenu w mięśniach)a przy tym nie zmęczony jeszcze tak pracą. Z tym że jestem w tej komfortowej sytuacji iż pracuje na [...]

no 39 to nie za dużo... Zmęczony jestem ale zara coś Ci zarzuce... Zmieniony przez - coodaq w dniu 2006-07-06 19:27:16

On nie pyta, czy może sobie odpuścić (każdy może sobie odpuścić wszystko). Tylko czy ćwiczenie nóg ma sens... Ja też jestem zmęczony w te upały, jak każdy z nas - a jednak ćwiczymy.

[...] 700 ml wody z sokiem z połowy cytryny potem walne zieloną / czerwoną / albo czarnąherbate z lodem i zrobie jedną mrożoną raczej nie jade do klubu , zobacze po kapieli, jestem zmęczony jutro tylko 1 trening , bo HIIT rano byłoby za dużo zamiast tego jutro dam dłuższe aero jutro plecki i tric , brzuch zobacze czy zrobie ( dzisiaj [...]