jestem chudy

Koledzy nie ćwiczą ale jestem chudy no takie "chucherko" i chciałem nad tym popracować

Nie zapominajcie, że jestem chudy i to może mieć duże znaczenie :P

Cześć, mam pytanko ćwicze juz 3 miesiące jestem chudy a powoli widać efekty a chciałbym jeszcze żeby były większe uwierz nam , nawet po 20 latach treningu nadal będziesz myślał cały czas tak samo %-) każdy z nas chciałby mieć jeszce wieksze efekty, ale w tym sporcie, ktore zaczynasz dopiero smakować musisz nastawić się na lata pracy, wytrwałość, [...]

[...] siły, a efekt ten mija po odstawieniu suplementu, jednak to co uda się w tym czasie wypracować jest trwałe. Dla Ciebie istotna jest kaloryczność w diecie . nie jadłem za dużo lecz po prostu chlałem i miałem dłuższą przerwę od ćwiczeń i mięśnie mi sie schowały pod tluszczykiem a na ogół jestem chudy. dlatego pytam sie co z ta kreatyna i bialkiem

„ nie jadłem za dużo lecz po prostu chlałem i miałem dłuższą przerwę od ćwiczeń i mięśnie mi sie schowały pod tluszczykiem a na ogół jestem chudy. dlatego pytam sie co z ta kreatyna i bialkie„ To proponuje w pierwszej kolejności ułożyć dietę z ujemnym bilansem kalorycznym , żeby pozbyć się tego tłuszczykiem . Co do odzywek których linki wstawiłeś [...]

stosowalem kiedys diete taka jak jest opisana na tym forum co mi podałeś ale nic mi ona nie dała wszystko moment zostało spalone i dalej jestem chudy nie wiem co morze mi pomódz

waże bardzo mało...Jestem chudy i niski. mam 15 lat

Człowieekuu, 68 kg i prawie 2m wzrostu?!?! Po pierwsze dieta i masuj! Ja przy 180 cm ważę 77kg a jestem chudy.

[...] pod pojęciem "jakieś efekty". Jeden może dobrze wygladać po 3 miesiącach a drugi będzie prawie w miejscu, kazdy jest inny, rozne czynniki na to wpływają m.in genetyka. Jeżeli bym Ci czegoś mógł życzyć to cierpliwości i powodzenia :) Barfziej mi zależy na masie bo jestem chudy więc chodzi po jakim czasie dali by rade navrac masy i masy mięśniowej

LoL on by musiał mieć jakąś kox diete i nie żadne domówki tylko by sie musial wziasc za siebie . Ja mam 76 kg przy 183cm i jestem chudy w huh a on Oo wtf

nie jestem chudy przy wzroście 172 cm ważę 79 kg

No po tych wymiarach to myslisz sobie ze jestem chudy bardzo ale tak nie jest mam z jakies 15 % tluszczu . A i nie chce sie zbudowac tak jak dzisiejsi kulturysci tylko tak jak np frank zane czyli zeby byly jakies proporcje a nie ze wszystko ma byc duze. Zmieniony przez - intex123 w dniu 2014-02-08 00:58:33

aha czylli pierogi mozna jesc spokojnie bo mi tluszcxyk na ciele napewno nie bedzie przeszkadzal poniewaz jestem chudy

[...] DRĄŻKA/RĄCZKI WYCIĄGU GÓRNEGO W SIADZIE SZEROKIM UCHWYTEM (NACHWYT PRZYCIĄGANIE LINKI WYCIĄGU DOLNEGO W SIADZIE PŁASKIM zaznaczam ze moim celem jest wzmocnienie plecow bo jestem chudy a kregoslup na tym traci , lekarz powiedzial ze musze bardzo uwazac na odcinek ledzwiowo - krzyzowy co jeszcze polecacie ? Chce przytyc !!! A tak pozatym Forza [...]

JESTEM CHUDY,więc...

Uprawialem siatkowke przez 6 lat + treningi po szkole , ale po odejsciu z gimnazjum juz go nie kontynułuje innego nie uprawiam oprócz siłowni . Jestem chudy , ale na wadze nie jest mi problem przyprac poniewaz od poczatku wakacji przytylem 2 kg.

Jestem chudy, mam 176cm wzrostu waze 60 kg, mam duzo bialka, bralem juz masse xxl ale przytylem tylko 3kg, mam szybka przemiane materii i to co zjem to zaraz oddaje .

stagnacja odpada, jestem chudy i to jest powod 179~ i 66 wagi na klate wyciskam 92kg (osobiscie rekord gdy bylem wlasnie na kreatynie i generze 97 z tym ze waga wtedy podskoczyla na pol roku do 73) jak na swoja wage to mysle ze nie mało wciskam i jednak siły mam :P a co do supli co chce teraz zarzucic to czysto dla siebie, nie mam specjalnej diety [...]

Też tak miałem, ale już dawno minęło. Nic nie zmieniałem, techniki, nie smarowałem niczym i samo przeszło. P.S. Mam podobną budowe do Bruce'a na tym zdjęciu Też jestem chudy, ale nie aż tak jak On. Zmieniony przez - LukaszF w dniu 2004-07-24 22:47:00

moja waga 60 kg. Chciałbym przytyć do wakacj bo jestem chudy.