jestem cały czas głodny

jak wytrzymam do piątku to fajnie, bo będzie trening i w ogóle, po treningu ładowanie, jak nie to chociaż do środy, bo przez to t3 jestem głodny cały czas, a przez teren wk***ienie mi ciężko opanować, dzisiaj myślałem że j**nę typowi bo w ostatniej chwili wsiadł do windy i wcisnął piętro poniżej tego na które jechałem %-)

[...] zjeść owsiane+ miód+ białko typu twaróg/serek wiejski? 3. Znacie jakieś sposoby na "wyrzucenie myślenia" o jedzeniu z głowy? Gdy chodzę do szkoły śniadanie jem koło 7, a o 9 jestem głodny, czasem szybciej. Moim zdaniem problem w tym, że cały czas myślę o tym, kiedy "będę mógł" zjeść. 4. Z internetowych kalkulatorów oraz obserwacji przed lustrem [...]

[...] przemianę materii, więc cały czas byłem głodny. Teraz to mniej więcej tak: wstaje o 7, lecz nie jem śniadania w domu, bo nigdy zaraz po wstaniu nie chce mi się jeść. W pracy jestem 7.15 i około 11 robię sobie chwilę przerwy, podczas której zjem kanapkę z szynką i pomidorem czy sałata, ale to nie zawsze, bo często nie mam na to nawet czasu. O 16 [...]

[...] wtedy czułem głód były dni, że te 2.3k musiałem upychać siłą bo nie byłem głodny więc ciężko to nazwać redukcją albo gdzieś popełniałem błędy teraz do rozpoczęcia testu jestem na 0/małym plusie za około półtorej tygodnia rozpoczynamy test więc nie można powiedzieć, że to było 3 miesiące redukcji a nawet jeśli czasowo to tyle trwało to nie [...]

Chociaz nie jestem pewien czy to nie byly juz Gliwice... W kazdym razie z kumplem umowilismy sie w Chorzowie o 16.20, wsiedlismy w autobus nr 6, oczywiscie zle policzylismy przystanki i wysiedlismy na jakims zadupiu, pozniej pare razy pomylilismy tramwaje, lub pojechalismy w odwrotnym kierunku:) i w koncu-po parokrotnym pytaniu o droge-znalezlismy [...]

Mam 16 lat, waze 75 kg, ćwicze 2 miesiące, jestem hardginerowcem, trenuje 3 razy w tygodniu, dodatkowo codzienie rowerek, śpie jakies 6-8h (no w soboty i niedziele dłuzej) wyliczyłem sobie z pewnego tematu co był na sfd, ze przy mojej wadze i treningu na mase powinienem jesc 1,5-2g Białka, do 2g Tłuszczu, 5-6g weglowodanów. Ja zawsze dużo jadłem [...]

[...] na ciemne pełnoziarniste, nie pije alkoholu, obiady przewaznie składają sie z mięsa, ryby ryżu makaronu nie jem mięsa smażonego, nie jem do syta przeważnie po posiłku i tak jestem głodny ale trzeba sie starać gdy w ciągu dnia jestem bardzo głodny to jem jakiś owoc jabłko lub pomarańcz. Rozkład moich posiłków wyglada nastepująco: 5.30 kromka z [...]

[...] jak zaczynają, jak się prowadzą... Jak ktoś był u mnie na siłowni to zawsze wiedział co i jak, więc wszystko wydawało mi się różowe. Teraz czytam trochę to nasze forum... i jestem przerażony! Ile jest błędnych założeń, ile jest niewiedzy, a zarazem jak popularna jest ta zabawa i to wszystko, jaka jest tego skala.... masakra! Chce żeby możliwie [...]

[...] ok 5kg, nie moge przestac myslec o jedzeniu, nie moge sie powstrzymac. Nawet jesli mi sie uda zjesc mniejsze sniadanie czy obiad, to i tak najadam sie na kolacje. Czuje ze jestem najedzony, ale i tak dalej chce mi sie jesc. Taka sytuacja sie powtarza, mialem tak wczesniej, rowniez schudlem, ale nie moglem sie powstrzymac przed jedzeniem i [...]

[...] kiedy chce - z reguły prawie co dziennie wchodzi bieganie 20-30min max spalam ok. 250-300kcl wg apki. Z dwa razy w tyg trening siłowy w domu z gumami. Utrzymuje 2000kcl ale jestem jakoś głodny.. dziwnie... mimo ze biorę chrom, a waga pokazuje mi prawie cały czas te samą wagę, po prostu ja utrzymuje. Mimo, że robie duże objętosciowo posiłki i [...]

Ale ja sie w cale nie katuje po prostu po thermie jem malo ale to mi w 100 % starcza ( nie ma tak ze jestem glodny przez caly czas - czegos takiego bym nie wytrzymal ). A wegli jem i tak malo tylko musialbym zwiekszyc ilosc bialka - ale to da sie zrobic Pozdrawiam

Odkąd to biore to cały czas jestem głodny, na początku brzuch mnie nap........lał ale już jest wporządku . efektów na razie nie widze... :/ Aha mam jeszcze jedno pytanie: mam jeszcze zakupione do tego 300 tabsów kreatyny 1250 z olimpu, no i właśnie nie wiem czy jeść to z metą czy zacząć dopiero po cyklu??? Zmieniony przez - Baszczur w dniu [...]

[...] CZĘŚĆ IV dla jasnowidzów:) Czy w produkcie MASSACRA m.in. znajduje się nowa, innowacyjna forma kreatyny? Jeśli tak, zgadnij jaka Pierwszą poprawną odpowiedź nagrodzimy SUPER NAGRODĄ SPECJALNĄ - NIESPODZIANKĄ !!!. Pewnie jestem pierwszy ('\') Chodzi o chelat kreatynowy magnezu - MAGNA POWER™ firmy Albion Laboratories

kurva caly czas jestem glodny... nie moge sie najesc chyba pojde po chipsy

qrwam jaki jestem glodny ten bold mnie wykonczy caly czas jem

[...] co 2 dzien wale strzala do tego od 4 dni popijam na czco megace i caly czas nawet po jedzeniu chodze glodny wpier... jak poje.... teraz na treningach czuje ze prolka zaczela dzialac jak zwiekszylem dawke po megace to tylko apetyt mam co zawsze mi brakowalo podczas cyklu jestem zadowolony z tego megace.... jak skoncze to napisze co i jak pozdro

Tomasik, czego ci brakuje z info o mnie? Wymiarów? Dietę na czas cyklu mam zamiar zastosować b ok. 3 g/kg w 6 g/kg t 2g/kg. Jak mam mniej tłuszczy to cały czs głodny jestem, szczególnie na cyklu.

[...] z tych skladnikow jakies jedno konkretne danie byle pamietac o tym co CI wczesniej napisalem Przepraszm ze moze pisze nie wyraznie i niekiedy "zagmatwanie" ale jestem cos zmeczony i glodny(musze leciec zjesc nastepny posilek) dlatego jesli czegos nie wiesz to pytaj a postaram sie odpowiedziec(chociaz caly czas nie siedzeprzy [...]

[...] przypadku jest to dosyc rozepchany żołądek i musze troche o tym poczytać, tylko caly czas odczówam glod... Dzis zjadlem po silowni (przyszedlem o 20:30) Banan + 200g Twarogu i jestem teraz glodny jak ja *******e, ide zaraz ukroic kawalek jakiejs wedliny jak matka nie bedzie patrzec (znow mnie bedzie gnać od lodówki, że jej szynke wyjadam hehe)

Piotrx nie ma sprawy po to tutaj jesteśmy z Tomkiem. Życzymy powodzenia i pisz jak Ci idzie. Ps.Jeśli nie czujesz zakwasów na klatce,to myślę że spokojnie możesz zrobić trening. Dairy tego się obawiałem za dużo tego jedzenia było,zwłaszcza wieczorem,ale upierałeś się na tą dodatkową owsianke plus białko Niestety teraz będziesz musiał delikatnie [...]