jem

jem podobnie do tego co napisał niwix tylko mniej białka więcej węgli. Jednak inne cele ;-)

Zawsze gdy jem to oglądam jakieś filmy motywacyjne więc to normalka, a że dzisiaj wolne to trochę więcej pooglądałem. Rozciągałem się przed chwilą, żelki się należą \-) Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2014-08-17 18:20:31

Ja te 6-7 zawsze jem, ale to w roku szkolnym jak już o 6 wstaje

Ja te 6-7 zawsze jem, ale to w roku szkolnym jak już o 6 wstaje A w lato jesz przez czały dzeń 1 wielki posiłek |-)};-)

co tam kreta do kcal ? ja jem krete cały rok 5 g dzieniie

Ja biorę cały czas po 10g, nie jem supli jak robię off od treningów, np. pierwsze 2 tygodnie sierpnia miałem off i teraz 2 tygodnie takie przyzwyczajenie organizmu, dopiero od września wrzucam wszystkie suple. Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2014-08-18 13:46:38

Ja ostatni jadłem 2h temu, a pójdę pewnie za 2-3h spać ;-D Nie wiem czemu, ale jak wiem że jem ostatni posiłek to nie ma różnicy czy 2 czy 6h i tak głodu nie odczuwam :-P

a ja dzis miałem takie zapieksy pycha, ale w miare zdrowe najgorsze w nich było mieso - bo mielone. Aż nieliczyłem kcal dla nich i teraz boje sie ze bedzie za mało to jem jak głupi :D

ja mam zapotrzebowanie lekko 4000 kcal Jem teraz 2300... i 1 raz się najadłem, ale poszło z 2 kg warzyw dziś

Bo nie mam rygoru, jem tak, żebym się dosyć najadł, mam 15 lat, myślę, że nie potrzebuję trzymać diety co do grama.

To u mnie tak jest, każdy posiłek jem ze smakiem jak głupi

Akurat 2600kcal już zjedzone i posiłki przygotowane na resztę dnia \-) Nic więcej już nie jem dzisiaj kuhwa \-)

po 18 żołądek śpi. Ja się dzisiaj znowu nie wyrobię z miską. Tak sobie przyrządzam posiłki, że takie porcje sprawiają, że nie jestem głodny (apetyt mam zawsze, ale taki do zniesienia) i robię je w równych odstępach czasowych, co też jak się okazuje pomaga. I dzisiaj kufa jem po treningowy, a jeszcze mam 3 posiłki do op******enia, co się dzieje!

ja jem po treningowy i idę kosić trawnik a mi się tak w ch** nie chce, że ło matko, jak ja ledwo na nogach się utrzymuję \-)

Jak jem na masę to lepiej ketchup wyciskany czy ze szklanej butelki??????????????????

Jak jem na masę to lepiej ketchup wyciskany czy ze szklanej butelki?????????????????? Ani to ani to ze sloika i to jedozny lezeczka ;-)

hahhaa jem obaid dlatego syzbko pisze :))

100 g kaszy gotuje się przez 10-15 minut w ok. 0,25 l lekko osolonego wrzątku, na półgęstą 2 razywiecej ja na masie jem 200 g minimum, ale gotuje na mleku ( blenderuje ) i daje owoce. cynamon, kakao

Ja zawsze jem co 2.5-3h #oldschool

a ja dziś do 18 nic prawie nie jem :D