jem

[...] dwie drożdżówki. Ze szkoły wracam o 14-15 i obiad mam w stylu "co mama ugotuje". O 16 idę do pracy/na trening i wracam o 20. Idę biegać 40-60 min. Po przyjściu jem kolację, czyli znowu kanapki z szynką/pasztetem/serem żółtym w ilości 2-3. Uczę się trochę i idę spać o 22, ale zasypiam około 23. Jestem cały czas raczej na wysokich [...]

27 dzień Nietreningowy. Dziś nie będę się rozpisywał , zdjęć nie wkleję bo aparat ładuję. Obecnie jem makaron z kurczakiem , miskę staram się trzymać. Jutro trening 15Bzaś poniedziałek i wtorek wolne. Teraz spadam z kolegami ogladać mecze Z suplementacji do wzięcia jeszcze białko i Horse Power. Do jutra Pozdr. [...]

wklej linka ze zdjęciem ja jem MgB6 z biedronki w formie tablet musujacych 4pln i jestem zadowolony witaminy tez maja dobre a omega nie slyszałem.

ryby jem czesto ale te konserwowe bardziej

[...] cyklu HP+mono Vitala. W nocy z wtorku na środę zaczęło się, mega ból brzucha, wymioty itp brak chęci na cokolwiek do jedzenia, właściwie dopiero od dziś konkretnie jem i zrobię trening. HP odstawiam i sprzedaje, dokończe cykl na samym mono. A ty Volf nie łam się, dasz rade sog na zachete :) pzdr !! Zmieniony przez - kyr1 w dniu [...]

jeszcze mnie nie było w tej edycji wiem, za mało jem i w ogóle wątły jestem

ja jem białko z ryżem i na trenink

a ja jem placki (ziemniaczane, nie krowie)

[...] bylem i bede 'wolnym strzelcem'... Koniu151,faftaq nie wiem czy dwa byly. Swoje wiem - nie jedno 'G' w zyciu zjadlem - pytac sie nie bede - bo po co. Wiekszosc tego co jem to i tak byla/jest nowoscia wiec aby zaczerpnac czegos wiecej szukam na forach z usa....... Z reszta to nie dzial dla mnie. .....a po drugie nie mam czasu - pierwsza [...]

z dupy ja jem se właśnie jajka na grzankach z kurczakiem ale mam zakwasy na nukach po wczoraj Zmieniony przez - studensky w dniu 2009-09-10 16:43:43

Jem jogurcik o smaku "pieczonych jablek", pojdzie na masę? xD

Jeżeli jeszcze jesz to też Ci smacznego powiem I powiem, że ja też jem, lecz kuskusa z tuńczykiem Ja 1 tech inf. Marek Zmieniony przez - Cinool w dniu 2009-09-10 20:14:41

Ja o 18 najpózniej jem ... A tak wieczorem to pije karton mleka ... Ogólnie to dzisiaj 2 ;D

O smakach mi nie pisz :D Ja jem kozieradkę już rok :D :D :D

to mi się wydaje jakoś dziwne również ćwiczę rok ale już jakoś w miarę wyglądam chociaż żadnych odżywek nie brałem tylko z tego ze dużo jem jak zaczynałem ważyłem 50 kg przy wzroście ok 160 cm teraz wazę 59 kg wzrost 169 cm, ćwiczę jak na razie bez planu, gdyż ten rok był taki sobie od teraz zaczynam ćwiczyć z planem oraz małą dietką, planuje [...]

jem bigos a ostatnio diety nie trzymam a twarogu to z miesiąc nie jadłem

Faldomierz..ok Tylko ciezko mi sie nim mierzy bo..hmm..malo mam do zlapania Olenka,ja krewetek jem...duzo .Ciezko mi sie przestawic na wazeenie tego wszystkiego,ale prawie mam tak w paczce na porcje ps.Co sie stalo o 13.59pm ?

jak napisałem nie mam zbliansowanej diety, jem nabiał głownie serki wiejskie , jogurty , białka jajek, i co będzie w domu , nie narzekam oprucz tego ze spuchła mi twarz;/ wyglada tak jakbym jadł kox

to powiedz mi co mam ogarnąc, czego nie jesc a co jesc, nie odslyaj mnie do wyszukiwarki tylko poprostu powiedz co mam ogarnąć, wiem nie pije juz sokow wysoko słodzonych , jem sam nabiał od nastepnego tyg bede jadl bialko wiec moja dieta to głownie bedzie białko+serki wiejskie+tunczyk+ser biały itd wegle tylko z rana po 14 nic

jem od tygodnia, liczyłem na poprawę apetytu, jak na razie nic takie się nie dzieje. Może ktos poleci coś lepszego żeby szama lepiej wchodziła ?