jem

6.DIETA uwazam co jem i dobrze mi to wychodzi zacznij jesc wiecej kolego

witom Jednak jem reaktora ruskiego

[...] to pewnie jest wynik wypełnienia jelit. Jeśli chodzi o aeroby to rzeczywiście nie bardzo mogę zrezygnować z nich bo to część konieczna jest. CO do diety na masę, to chyba to będzie dobry pomysł, ale będe musiał jechać zdaje mi się na jakichś odżywkach, bo żołądek mi nie wyrobi - już i tak jem dużo, a nie zmieszczę objętościowo jeszcze więcej :D

Sam majonez. Nie polecam. Ale sam jem

[...] miesięcy trenuje na silce 3 dni w tygodniu, trzymam diete caly czas(byla tu sprawdzana, poprawiana). Od 2 tygodni chodze na mieszane sztuki walki MMA MUAI THAI, Od tygodnia jem kreatyne KA z olimpu. Problem tkwi w tym, że od ponad tygodnia jestem caly czas zmęczony, spię dlugo bo jakieś 9h, np. teraz siedze sobie w pracy i najchetniej bym [...]

Z biedronki? Też sobie wczoraj takiego zapodałem, ale przeważnie jem bez żadnych dodatków w sosie własnym.

odpoczywam, robie lekkie roboty i jem . w sumie dolozylem 1maly posilek, taki podwieczorek. w koncu uz 90kg ze mna

swider chetnie bym zjadła Ciebie....ale nie wiem co na to twoja żona już jem jajecznice z siostra z 6 jaj stone - ano dostalam....chyba nie powinnam z wami gadac

Co ja jem ... To tak na początku września miałem wilczy apetyt , jadłem bez opanowania przez 2 tyg pozniej apetyt mi spadł a potrafiłem jest nawet 5kanapek i 1 litr picia w ciagu zajęć nie licząc to co jadłem w domu !!! A teraz 2 kanapki w szkole + frytki + pol litra picia !!!

oo pati masz moze fotki w tym baletowym wdzianku ?? i taz jem jajecznicę na kiebunie he Zmieniony przez - shottas w dniu 2008-10-21 18:43:59

staż? wiek? czy brałeś już wcześniej jakieś suple?... Ja osobiście polecam NO XPLODE z BSN... Jem już 2 puche i jestem bardzo zadowolony z efektów.

dzieki za soga odbijam:) co do diety to staram sie jesc duzo weglowodanów wieczorem przed spaniem biały ser w duzych ilosciach wiadomo białko tez potrzebne, jem zazwyczaj 5 posiłkow dziennie czasem zdazy sie zjesc jakies frytki czy cos w tym stylu ale staram sie to ograniczac do minimum nie trzymam scisłej diety po prostu mi sie nie chce heh [...]

ja jem ok 30 min przed i jest git

ha własnie o to sie rozchodzi bo jak jem 30 minut przed to pozniej zasnac nie moge i budze sie po okolo 2/3 godzinach snu... wiec bedzie godzinka pozdro i dzieki

ja zawsze sam jem wiec nie bardzo wiem

[...] PW sam coś takiego myślałem - ale chce mieć jakies potwierdzone info . Zawsze olewałem śniadania, ale od kiedy przeczyatłem że to jeden z najważniejszych posiłków to jem: 100 gram owsianych +3jaja+na to ser biały z dżemem + oliwa no i chcę wiedzieć, dlaczego jest sens mordować się z 'tym czymś' codzień - bynajmniej łatwiej będzie wchodzić [...]

Stifler niczego specjalnego po 100 tabletkach metki sie nie spodziewaj. Ja jak jem metke zadnego wzrostu apetytu nie czuje nawet na odwrot a efekty zaczynam czuc dopiero po okolo dwoch tygodniach wiec spokojnie.

swider ale ja nie jem serka wiejskiego tylko chudy twarog . i nie bardzo z winogronem, poza tym to wegle.

"Ja jak jem metke zadnego wzrostu apetytu nie czuje nawet na odwrot a efekty zaczynam czuc dopiero po okolo dwoch tygodniach wiec spokojnie."-to dobre efekty Ci ona daje na cyklu nic nie jesz? ______________________________________________________ j czulem po 4-5 dniach apetyt skoczyl i to mocno

ja brałem najpierw mono, a teraz jabłko jem :p jak na razie nie jest źle, ale po tym wracam znów do mono ;D bo lepiej pompuje :p fakt że wodą trochę, ale szybciej na wymiary idzie :p a jabłko np. mi bardziej w siłę wchodzi niż w masę..