jem nie jem

zalezy czym spowodowany jest ten głód. ja im jem więcej węglowodanów to jestem bardziej głodny... może nie dosłownie BA i to nie jestem jedyny więc coś w tym jest - masz moją myśl

[...] to od razu mówią ci że to jes od tego. Ja byłem u dermatolog ( mam usyfioną twarz) i mi powiedziała że to mam od białka i moge jeść tylko twaróg. g**** mi to dało i teraz jem normalnie i zażywam antybiotyki na trądzik. Mi jak coś wezmę co mojej mamie nie pasuje: odżywki, wypije kawe itp itd to od razu że to przez to . Nie stresuj się i nie [...]

Mi stuka cały czas z prawej strony. Wystarczy, że coś twardszego ugryzę. Nie boli, ani w niczym nie ogranicza. Ludzie się zawsze fajnie oglądają jak coś jem Raz kolega mi na treningu niechcący to naprawił prawym sierpem, a po dwóch tygodniach zepsuł lewym. Bywa.

Cukier na noc odpada, nawet nie zdajesz sobie sprawy jaka to bomba węglowodanowa. Jajko jak najbardziej na noc, ale najlepszym rozwiązaniem będzie przepis Wawelskiego, czyli twaróg z oliwą i warzywami, sam jem codzinnie i jest naprawdę wyśmienity w smaku

hmm ogolnie nie chce mi się nic robić na wszystko mam wy*****e ale gdy ide na siłke to daje siębię wszystko i problemjak by mija ale tylko w tedy gdy jestem na siłowni,tylko bym trenował i trenował:p, w zyciu codzienym nie mam stresu:D praktycznie siedze w domu i jem:d

no nie wiem czy dokładnie mam 110 ale coś koło 100 kg nie wyglądam tak tragicznie bo mam 180cm wzrostu ale chciałbym schudnac ale na siłowni biorę na klatę 90 kg napewno kiedyś brałem 70kg 80 kg dosyć szubko zakładałem kolejne cięzarki na gryf a co jest złego w odzywianiu jem bardzo mało teraz Zmieniony przez - kamil642 w dniu 2011-04-27 17:51:21

flex gratuluję. kocio cena może być do 150zł. Wiem w jakim celu się stosuje po prostu jak wrócę z treningu to najczęściej jem ryz/makron + mięcho, ale czasami nie chce mi się smażyć/gotować mięsa. A ryż czy makaron i tak zawsze mam ugotowany bo lubię zimny. Więc brakuje tylko białka. ( Sorry lepiej napiszę bo się przyczepicie do tego ofc jeszcze [...]

ok rozumiem postaram się wykombinować jakieś ciężarki. Ale jem carbo dlatego że nie jestem w stanie zjeść takiej ilości WW nie będe za każdym razem gotował ryż czy ziemniaki w proszku jest to szybciej i wygodniej a i z tego co wiem jest szybciej przyswajalne. A bieganie biegam 2x w tygodniu . Zmieniony przez - MsLaQu w dniu 2012-04-30 18:59:04

Nie wiem, na prawdę się przykładam i patrzę zawsze co jem.. Może wina leży w tym, że mam bardzo szybką przemianę materii i zdarza mi się dwa razy dziennie, że tak brzydko powiem wysrać

To znaczy, że tak jak używam teraz swojej odżywki jest złym sposobem? Jeśli chodzi o diete,to stosuję się do niej jako tako, n'a pewno spożywam 5 posiłkow dziennie, nie raz na kolacje zjem kilka gotowanych jaj, często jem ryż, makaron, codziennie praktycznie, w kazdym posiłku próbuję się z lekka napchać.

Ja to rano nie mam problemów z jedzeniem, jem zaraz jak wstane;p. Chyba, że zmienia się pora wstawania na wcześniejszą, to mniej się chce jeść, ale się zmuszam.

No faktycznie, cukru nie nadużywam, ale w jakich przypadkach mam już się zacząć martwić że jem go za dużo? Możecie mi podać jakieś bezpieczne granice, będę wdzięczna.

Byłem miesiąc temu jakoś u dentysty i mówiła, że jak na 15 latka to ja w ogóle nie mam próchnicy. Podobno co nastolatek wchodzący do gabinetu ma próchnicę, ja nie miałem. Najczęściej jem śniadanie itp ale najprawdopodobniej może to walić z mleka, bo zawsze po nim mi się odbija ;d

A co do diety to rozumiem, że jeśli w środę jem pierś z kurczaka a w czwartek pierś z indyka to nie ma to różnicy byleby dostarczyć wystarczającą ilość ?

jeść to ja jem, ja sie pytam o doping, skoro to chce to znaczy że chce a nie cofacie każdego młodziana, nie mam zamiaru chodzić na stołówke, tylko chce koks

"Po co cos w siebie wmuszac, jedzenie ma byc przyjemnoscia." Tylko kto napisał, że to wmuszam w siebie? Mi taki miks smakuje. Nikogo nie namawiam do jedzenia surowych jajek, ale krzywdy nie robią jak to wiele osób mówi. Denerwuje mnie pieprzenie niektórych osób, bo mitów jest w PL od chooja. A to, że trzeba jeść 8 posiłków, a to że [...]

[...] ja :) proszę również o poradę jak brać termogenic, może źle go dawkuję??? dotychczas brałam 1 tabletkę 40 min po śniadaniu (niewiem czy nie powinnam na czczo?!!) i ok 16.00 jem obiad a o 17.00 2 tabletka(30-40 min. przed treningiem) Wystarczająco? Aha i ile powinien trwać cykl? 5-6 dni? bez przerwy (ok 3 tygodni) później przerwa 1tydzień i od [...]

[...] gramatury... w trzy lata zwalilem 52 kilogramy. Ciezka praca , kuraki, jogurty, ryz, losos, platki, etc... wszystko na parze. Mixy roznie. Zeby wytrzymac diete. W zaadzie jem co lubie ale zadnych wegli na sen, bialko i naturalne tluszcze.  ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: winko balkana 90 tbs...fajna sila  TRENING:   CEL [...]

[...] ale co zrobić jak innego wyjścia nie mam za bardzo a przygotować batony nwm jak pierwsze słyszę że można samemu heh a pracuje po 12 godz w czym mam 2 przerwy w których jem konkretne posiłki w pracy nie mam możliwości przygotowania sb czegoś tylko to co przyniosę z domu dorzuciłem jeszcze masóweczkę w pracy i staram się nadrabiać jedzeniem [...]

[...] białka, wywalic takie rzeczy jak miod i dzem, z tymi warzywami to troche problem... na sniadanie to moze kilka plasterków ogorka/pomidora i to nie co dziennie, na obiad jem najwiecej warzyw, tzn. surókwi itp. niekiedy zupa, z tym dzemem i miodem to tez nie zabardzo... bo taki sam ser biały to jest nie dobry a jak dam troche dzemu/miodu to [...]