jem nie jem

[...] na temat odżywiania. nie wyobrażam sobie iść na trening sw po 16 czy tam 18h głodówki. zapewne działa, choćby Dremor stosuje/stosował, ale ja jestem na NIE %-) jakaś przyjemność z jedzenia też musi być, przecież nie żyje dla kraty na brzuchu i żyły na bicku. nawet ciężko mi sobie wyobrazić głodzenie się przez 3/4 dnia. ogarnąłem trochę [...]

Dzięki _Acio_90 Więc tak wstaje tak gdzieś o 9 i do 10 nic nie jem , później idę biegać ok. 30min intensywnie natomiast później odpoczynek około 30min i wtedy idę na siłkę (i niestety tak bez żadnego posiłku) wracam do domu gdzieś po 2-3h a biegam tak 4 dni w tygodniu poniedziałek , wtorek , czwartek , piątek. Więc jak mówisz zacznę biegać po [...]

Nie jem słodyczy musisz coś innego wymyśleć Zmieniony przez - Maslanaaa w dniu 2011-04-08 20:46:08

no jasne szkoda ,ze od pt wieczorem nic nie jem praktycznie

haha a ja lubie deweq ten tekst: "nie lubie wegetarian, zjadaja jedzenie mojemu jedzeniu" Ja kiedyś mówiłam że nie jem czegoś z czym mogłabym się zaprzyjaźnić, do czasu aż mój facet zdissował mnie tekstem:" Nie zaprzyjaźniam się z niczym co mógłbym zjeść"

hmm mam sie cofnac do podstaw? sadze ze one sa dawno za mna oczywiscie tego co jem nie mozna nazwac dobra dieta.. ale nie jest tragicznie dobra masa na tym ruszyla bede jadl wiecej zaczne sie zalewac mniej zaczne spadac dobrane zostalo szybko na moj skromny czas pracuje i to rowniez nie pozwala mi do doskonalenia diety.. A co do tej oxy to ile [...]

I - jaj nie marnuję, żółtka zostawiam i mamie się do czegoś przydają zawsze ; dd Posiłek 4 jest PO treningu więc chyba twaróg nie będzie zły? V - nie jem codziennie tuńczyka- jak widać mam 3 dni i czasami zmieniam sobie dania z innych dni

[...] pelnowartosciowych i w maire mozliwosci bogatego w ww (bo z tego najwiecej jest przeciez kalorii mi potrzebnych) a co z tego ywnika bialeczko tez potrzebuje bo za pewne nie jem go wystarczajaco duzo :) w woli scislosci... nie mam ustalonej dokladnie diety.. po prostu zwracam uwage na to co jem i w jakich ilosciach (brak mi czasu na dokladne [...]

nie jem wielu rzeczy warzyw krzyzowych czyli kapusty, brokuła, kalafiora, cebuli czosnku, jablek gruszek czeresni itd poczytaj o diecie to tam bedziesz miala liste rzeczy ktore moga wywolywac wzdecia, odstawiasz wszytskie na 2 tgodnie a potem wprowadzasz z tej zakazanej listy po jednej rzeczy zeby sprawdzic jaka reakcje wywoluje wywalilam tez [...]

23.01.016 Micha niedojedzona.Ja w stresie nie jem:-{ /SFD/Images/2016/1/23/f9c2eff29e754096a14d047b6a53b270.jpg

[...] stopnia ze do ust nie moglem nic wziosc bo mialem tak skore sciagnieta bo sie nie rozpoznali na mojej chorobie;/a co do mnie to mam teraz 19lat w czerwcu koncze 20tke;d a jem wszystko co podpanie i to w roznych godzinach dodoam ze nie jem za duzo ale te 4 posialki zawsze zjem;]a co do ruchliwosci to jestem aktywna osoba nie poeiwm ale to od [...]

[...] spadki-ale jest pamiec miesni ktora pozwala nam wrocic do wymiarow ze szczytow bez saa,na zwyklych suplach i gainerach.Nadal mam bardzo szybko przemiane materii ale nie jem duzo(owszem co 2h ale nie duze ilosci) mimo wszystko masa nadal idzie do przodu,powoli ale idzie.Wiec gadanie ze ektomorfik bedzie zawsze chdzielcem mozna miedzy bajki o [...]

Oczywiscie dieta to podstawa bez tego nawet nie ma co sie zabierac diete posiadam juz od tych 6 miesiecy tzn. jem ryby prznajmiej 100g dzinnie rych te tluste ja i te z miejsza zawartoscia zdrowych tluszczy. warzywa i owoce piorytet (babcia ma warzywniak) zamias ziemniakow ryz, kasza, makarony. pieczywo ciemne a nie jasne, ostatnio zaczelem polewac [...]

[...] jeść suplementów.. zawsze myślałam że przy codziennej diecie to może dawać więcej problemów niż korzyści, ze to jednak sztuczne wszystko jest ale jestem już zrozpaczoną tą moją skórą. Wiem że to moja wina bo długo brałam tabletki antykoncepcyjne, jak pojawiał się problem to znowu jadłam przez kilka miesięcy jak cukierki :/ od października nie jem

no jak chcesz tłuszczy pilnować to na masełko niestety nie ma miejsca, ja w domu mam takie zayebiste wiejskie ale nie jem :-( a jak nie wiesz co oznacza lubić w dupę to... dobrze z Tobą %-)

tez nie jem w piatki miesa

Jestem juz ponad miesiąc po redukcji a spalaczy itd. nie jem od jakis 3tyg. Cardio tez rzadko idzie juz od paru tyg.Dieta tez juz nie jest idealna i wpada czasem troche smieci choc bialko jest na tym samym poziomie zawsze...po redukcji moze minimalnie mniej. Dlatego jestem milo zaskoczony,myslalem ze zejscie z redukcji bedzie o wiele gorsze. Moze [...]

[...] w proszku. Ta z awokado i mlekiem kokosowym jest w smaku super, ale taka delikatna bardzo, ja wolę nieco inna konsystencję. A nawiązując do słodkości, ja właściwie nie jem owoców, za to piekę sobie ciasteczka - z masłem orzechowym gryczane , chałwowe, korzenne, owsiane, z maka jęczmienna itd. ... I robię domowe pianki z twarogu, cos a la [...]

Nie, nie panowie. Tamto u gory jest do dupy. Macie teraz rozpisanych 6 posilkow. Tran bym dorzucil, ale czy go sie liczy jak tluszcz???. Surowki tez jem jak jem na obiad rybke. Taka alternatywa.

ale ja nie chce tego brac w sumie nie jem takich rzeczy % paski paskami, bralem w sumie tylko bo Odyniec mnie namawial wlasciewie to nie sa mi potrzebne %