jedzenie

Zazdroszczę na całej linii miski, już nie pamiętam kiedy miałem więcej czasu żeby jeden dzień tak zróżnicowanie jeść j%-) Z reguły na wieczór hurtem robię jedzenie na cały dzień jak młody pójdzie spać. Ładny pierścionek :-))

zreszta te wszystkie gazety sciagane sa z USA, gdzie moda na niskokaloryczne jedzenie panuje.. u nas ino tlumacza teksty

ale popatrzcie to co polecają na dietach 1000 czy to co Chodak wciska to nasze porcje i jedzenie przy tym to jak dla chłopa od kosy i tu jest ten zgrzyt ;-)

Na takie spadki przeważnie mi pomaga sen. Jak jesteś przemęczony to nawet jedzenie nie wchodzi ;-( Niech Twój osobisty szef kuchni przyrządzi coś na poprawę humoru - myślę że wie co najlepiej zadziała %-) Dawaj jakieś fotki formy i jak wagowo stoisz :-) Kobietki śliczne - też mam takie laleczki, na takie dni jak wczoraj futro do przytulenia [...]

[...] nadzięję niebawem nastapi. Odkąd zmieniłam pracę czyli jakieś 5 lat temu na bardziej siedzącą ( 12 h z dupskiem za kółkiem ) zmieniło się wiele głównie moje ciało... Moje jedzenie przez ten okres nie było zdrowe, słodycze, chipsy itp to była codzienność. Wcześniej trenowałam siatkówkę, chodziłam regularnie na siłownie i nie miałam podstaw by [...]

Witam, jakiś czas temu miałem operacje na przepukline i przez 3 miesiace nic nei robiłem itp itd i przytyłem 10 kg i wogole opona mi urosła strasznie. Postanowiłem zabrać się za siebie dość konkretnie i od 5 tygodni prowadze wytrwale trening INSANITY + praca fizyczna + rower w wolnych chwilach + rolki kilka razy w tygodniu, Efekty widze [...]

jedzenie gdzieś musi się pomieścić to się nie dziw ze masz wypchany, mozesz popróbować ćwiczeń typu vaccum, unikać pozycji siedzących bo wtedy np uciskasz na przeponę i ona wypycha do przodu. spróbuj odstawić np produkty zbożowe, u niektórych powodują wzdęcia. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2015-04-28 21:14:40

[...] 7 kilo na reke wyciskanie francuskie stojąc 12*10 kilo spięcia brzucha 3*20 Areo miałam robic ale ledwo to skończyłam .Zauważyłam że nie mam ochoty na ćwiczenia tylko na jedzenie i sen.Ćwiczę bo wiem że muszę :-( ,nie chce byc szczupłą zgrabną laskę ,chce byc zgrabna i sprawna jak na swój wiek i nie dawać sie Jutro mam dzień bez wyjazdu [...]

w dni nietreningowe całkowicie wywal kajzerki, ryże, makarony i inne bogate w węglowodany jedzenie, skoro jesz tak dużo ww w dzień treningowy (gdzie taka ilość zupełnie nie jest ci potrzebna) to spokojnie będziesz miał zapasy na dzień gdy węgle ograniczysz (załóżmy do 1g na kg masy ciała).. Właściwie to praktycznie wszystko jest źle rozplanowane [...]

ironia, bo najlepszą formę z nas wszystkich ma typ, który je 2 razy kcal mniej od nas. I kto mi jeszcze powie, ze jedzenie ma znaczenie w tym sporcie?

Witam.Dziś ewidentny spadek formy, humoru, motywacji i czego tam jeszcze:( Może to pogoda albo nie wiem co... Nawet jedzenie dziś nie wchodzi. Dobra dosyć rozczulania się nad sobą, trza spiąć dupę i nie poddawać się. Chociaż czasem cholernie trudno. Od jutra trening i nie ma zmiłuj. Na poprawę humoru ,,kobiety mojego życia" :) [...]

rotacja i węglem i fatem dała by mi spory popis do kombinowania w kuchni, zróżnicowałbym trochę jedzenie na razie jest codziennie to samo

ja mam teraz mega lipny tydzień jeżeli chodzi o jedzenie, przeprowadzka, powrot do polski, wyjscia i kolacje sluzbowe, a w perspektywie miesiecy kolejne wyjazdy zagranico z pracy. kufa jak tu schudnąć. Czemu ja nie mogę jeździć z pracy zagranicę? ale nie jezdze w zadne egzotyczne miejsca niestety :P długie podróże na zadupia, spanie w hotelach i [...]

ja mam teraz mega lipny tydzień jeżeli chodzi o jedzenie, przeprowadzka, powrot do polski, wyjscia i kolacje sluzbowe, a w perspektywie miesiecy kolejne wyjazdy zagranico z pracy. kufa jak tu schudnąć. Czemu ja nie mogę jeździć z pracy zagranicę?

ja mam teraz mega lipny tydzień jeżeli chodzi o jedzenie, przeprowadzka, powrot do polski, wyjscia i kolacje sluzbowe, a w perspektywie miesiecy kolejne wyjazdy zagranico z pracy. kufa jak tu schudnąć.

ej czy ktoś mi jest w stanie wytłumaczyć sens wywalania żółtek i jedzenie w to miejsce łososia wędzonego?%-)

[...] zmiennych kluczowych. 1 kg kurczaka to koszt w przeliczeniu ok 60zł. Tuńczyk 2zł.. Próbowałam włączyć mięso do diety jednak nie daję rady tak naprawdę. Muszę mocno doprawić jedzenie żeby zagłuszyć smak mięsa... Głównie ryby i jaja oraz strączkowe. Nie dostarczam tyle białka ile trzeba. Jak dobijam białka jajkami to znowu tłuszcz jest za wysoki.. [...]

[...] królewski dystans. I tyle. Maraton. Dzień wcześniej postanowiłem pojeść węglowodanów. Prawie się udało. Nie mam nawyku obżerania, a trzeba. Tego jednego dnia trzeba pokochać jedzenie. Skończyło się pogonią za węglami w kolacji (bułki, chleb itp.) i lekkim rozwolnieniem rano. Byłem przygotowany. Smecta (powróci jeszcze na scenę) zrobiła robotę. [...]

trzymalem diete 2 miesiace caly czas bez podjadania i schudlem 8 kilo , ale nie rajcuje mnie jedzenie malutkich posikkow i chcialem sprawdzic metode jedzenia wiekszej ilosci w mniejszym czasie

jezu jedzenie !!!! sernik <3