jedzenie

[...] - Fotomaraton.pl opracowuje cały materiał zdjęciowy. W przyszłym tygodniu (może nawet wcześniej) zdjęcia będą dostępne dla biegaczy w ich serwisie. Niesamowite parcie na jedzenie w ostatnich dniach, organizm się obawia kolejnego wysiłku i magazynuje wszystko, doprowadzę paznokcie i stopy do odpowiedniej kondycji i wracam na wysokie obroty;-) [...]

[...] jest płaski jak kartka papieru, dwuwymiarowy, logiczne chyba, że mniej miejsca zajmuje? Jak chcecie piłkę do koszulki na dokumenty wsadzić? :-? Jak ktoś lubi być chudy, jedzenie traktuje jako mękę - ok, przecież nikt mu nie odmawia miejsca na świecie. Po prostu forum sportowe takim miejscem nie jest. Lubisz fitnesiki - chodź na fitnesiki. [...]

[...] w wyglądzie, bo nie to jest moim głównym celem, ale w ogólnej kondycji, której sprawdzianem są moje wyprawy wakacyjne i poza wakacyjne. Czuję się naprawdę super. Natomiast jedzenie tak dużo to psuje. Ale myślę, że nie przekreśla. Że robiąc w jednym obszarze dużo, a drugim trochę mniej, można osiągnąć swoją równowagę, bo jak pisałam, nie mam [...]

Jumbo jeden z lepszych, ale zeby nie miec czasu aby zrobic sobie jedzenie??..........

Jutro zrobię pomiary centymetrem i tabelkę. Ale te "spodniowe" pomiary, to nie odczucia niestety, tylko twarde fakty:-> Ja nie mam problemów z jedzenie jako takim. Uwielbiam je, ale nie takie i nie tyle.

[...] dwóch nie będziesz sobie wyobrażał, jak można opuścić dom bez zabrania jedzenia ze sobą. poza tym, jak ktoś chce trzymać dietę i trzymać się makrosów, jeżeli SAM sobie żarcia nie zrobi, wcześniej je ważąc? ja nie widzę takiej opcji. a tylko i wyłącznie czyste jedzenie i ważenie go przed obróbka termiczna doprowadzi nas do celu. tyle w temacie :-)

mnie dzisiejsze sprzatanie bardziej zmeczyły niz wczorajszy trening i jak sie docenia jedzenie jak sie samemu mieszka ;p Zmieniony przez - Iness w dniu 2014-10-02 21:51:27

Witam! Pisze z zapytaniem ponieważ wychodze z koszarów i zaczynam wracać do diety i chce zredukować to co złapałem mam pytanie, jedzenie na jednostce wiadomo jakie jest dużo węgli i mega tłusto poszło wszystko w brzuch, pytanie moje zapotrzebowanie to 2800 kcal czy zacząć redukcje od tego pułapu makrosy 50% węgle 30 % białko 20 % tłuszcze i [...]

jesz to, co zwykle, pakujesz jedzenie w pojemniki i lecisz na uczelnie.

chyab miał na myśli jedzenie:)

Mitsu miska = jedzenie ;) 7-8 h snu styknie.

[...] kawa)...i zjeżdżam załadowanym samochodem prosto do domu rodzinnego koło Krakowa. Jutro przed południem już stamtąd wyruszam do Zakopanego. Z rana jeszcze zrobię tam jedzenie żeby dzień przeprowadzki nie skończył się na Mc Donald + KFC. Dieta - śniadanie 176g tatar wołowy + bułka wieloziarnista - obiad tortilla z 500g kurczaka - kolacja [...]

[...] chcesz masy to siłka 4x week, żarcie do oporu plus aeroby. I nic poza tym. A dieta nie jest trudna, po prostu musisz wiedzieć ile powinieneś jeść, czego jeść i to, jakie jedzenie co zawiera. Przy Twojej wadze 4 worki ryżu dziennie, 700 g mięcha, trochę zdrowych tłuszczy jak oliwa z oliwek czy orzechy i jedziesz. Na początek powinno [...]

czy regularne jedzenie oznacza, że jedynie odstępy czasowe między posiłkami są takie same, czy posiłki muszą być także codziennie spożywanie o tych samych godzinach?? np. jeśli dzisiaj jadłem o 7, 10, 13, 16 i 19, jutro zjem o 5,8,11,14 i 17 a pojutrze powiedzmy o 10,13,16,19 i 22 to będzie to regularne jedzenie czy nie?

[...] że znalazłem pracę mam mały problem z ułożeniem nowej diety i planu treningowego. Pracuję w grastronomii w systemie na dwa dni pracy jeden dzień wolnego po 12h. Jak chodzi o jedzenie to czasem tak jest, że przez cały dzień jest taki ruch, że nie ma czasu aby cokolwiek przegryść nie mówię żeby zjeść coś solidnego, a czasem się schrupie jakiegoś [...]

Ja jedzenie traktuje jako paliwo dla organizmu, to nie musi smakować.

Ja jedzenie traktuje jako paliwo dla organizmu, to nie musi smakować. to wp*****laj węgiel \-)

mnie jedzenie musi smakować, lubię jeść, nigdy nie zmuszam się do jedzenia czegoś co mi choć trochę nie smakuje, bo nie widzę sensu się mordować

[...] wiejskiego nie jadłam (bo bardziej przetworzony!), wszystko wg tego co pisali w dziale Ladies (a tam są chyba najbardziej ostre zasady żywieniowe na sfd) nie mówię że to jedzenie jest niedobre, ale wytrzymałam max dwa tygodnie (i to bez dwóch dni), bo się masakrycznie przejadło, po kilkunastu miesiącach stwierdziłam, że nie ma sensu się męczyć

jak to zrobię dzisiaj to mniej. Co prawda 1k już wbiłem, ale pójdę o 11 na 2h cardio, więc będę miał mniej czasu na jedzenie + spalę sporo kcal \-)