[...] sobie 3 , zamiast na kolacje zjesc 4 kawalki chleba to 2. ja tak schudlam 4 kg!! dlatego ze zmniejszyla sie pojemnosc zoladka a za tym idzie mniejsze zapotrzebowanie na jedzenie. a gdy dostarcza sie organizmowi mniej jedzenia to zaczyna on korzystac z zapasow juz zmagazynowanych pod postacia tluszczyku. a jeszcze jak do tego dodacie troche [...]
[...] oczy(mialem wczesniej lekko zabarwione ale nie az tak)i tutaj pytanie czym moge to zlikwidowac?? Wiem ze to jest pewnie od mojej "diety" bo od miesiaca zyje na frytkach, hamburgerach i ogolnie fast food bo po prostu nie mam czasu na normalne jedzenie. Jakies tabletki moga pomoc?? Zmieniony przez - ZIELIN5 w dniu 2005-08-13 20:10:36
czlowieku - bialko - jedzenie tylko ze latwiejsze do skonsumowania(objetosc) kreatyna sporo daje, dzialanie tauryny przy eca/sally jest BARDZO zauwazalne glupoty gadasz i tyle jakbym mial kase to ladowalbym wszystkie suple jakie da rade na raz, chocby ze wzgledu na to ze ole w tensposob cos osiagnac niz na saa(zdrowie) Pozdrawiam
może się przejadłeś a nie z winy glukozy ewentualnie moze za duzo jej jesz proponuje zmienienie troche diety i obserwowanie swojego organizmu no i jedzenie glukozy w dawkach takich jakich potrzebujesz jezeli to nie pomoże to jakieś leki na apetyt
ja pare dni temu wydalem na podstawowe suple i witaminy na najblizsze 6 tygodni jakies 400zł pomnozyc razy 2 plus jedzenie i sterydy to 1200 za malo bedzie na 12 tygodni tak ze w sumie masz racje nie ma co siana to pochłania od*****a
hmm ja jem na mase byle co i bylejak .. tzn duzo bialych produktow CZy to dobrze ? :p przeczytalem gzdies ze TRZEBA JESC JESC i JESC i przez tydzien takiej diety uzyskalem ++ 0,5 - 1kg wedlug wagi ; p a moze to jedzenie jeszce w kichach xD pozdro all !
pączek ? = to ty chcesz tłuszczor robić ? nie mozesz wziąść małego mojemnika na jedzenie tak jak ja i wrzucić tam ryż np. ? a do tego zrobić 2 buły z np. serem białym ?
A jak nazwac inaczej madre jedzenie? Ja bym to nazwal madra dieta Wiem jednak co chciales powiedziec Damixxx Dla nas amatorow na srednim poziomi wystarczajace czesto jest w miare rozsadne przestrzeganie diety a nie pelny rygor dietetyczny jak podczas przygotowan do zawodow, bo ktoz z nas odmowi sobie browarka z kumplami nawet jak grozi to [...]
Lepiej zmień miejsce schowku tej kreatyny,nie daj Bóg komp sie zepsuje,zaniesiecie do naprawy i dopiero będzie ZONK Jest jeszcze jedna opcja,którą testowałem,nie w sprawie siłowni,ale wkurzyli mnie rodzice - nie wracaj na noc do domu,kup sobie jedzenie i śpij po kumplach albo gdziekolwiek,to zrozumieją
[...] ja musze terz uwzględnić to ze robiłem tą dietę pod możliwości finansowe , gdyż mieszkam w ciągu roku szkolenego w internacie i próbowałem jak najlepiej wykozystać wszystkie jedzenie jakie nam dają zeby było jak najtaniej . bo wiesz starzy nie chcą za bardzo kasy dawać , mówią masz tam żercie to nie wymyślaj. a co do obiadu to schab podałem [...]
250 zeta to dużo pieniedzy na zdrowe jedzenie. No bo np. jeśli chcesz dobry tłuszcz to olej lniany eurolenu 250 ml - 10 zeta, starczy na miesiąc, jajek za to możesz kupić bardzo dużo a nawet całą kurę nioskę, tuńczyków drugie tyle co jajek choć kosztuja srednio 3 zeta, ryż brązowy i makaron razowy to też miedzy 2 a 3 zł, serek biały grani np. na [...]
[...] najlepiej 2 x XPand,ale to już koszta rzędu 350 pln). Jedzenie w pracy to tak naprawdę żaden poroblem - wystarczy znaleźc motywację,aby je sobie wcześniej przygotowac,samo zjedzenie tylko na początku wydaje się czymś dziwnym (dla otoczenia,po jakimś tygodniu wszyscy się przyzwyczają,znam to z wlasnego doświadczenia,bo sam szamam w robo 2 obiady [...]
kup na wycieczkę ze 2kg ostrowi i bierz ze 5 rzzy diennnie ok 35g i rób te brzuszki i powinno byc dobrze ale staraj się regulranie pić tą odzywkę i uważej na niezdrowe jedzenie podczas pobytu. Dodatkowo możesz kupic omege3 i brać z 2kapsy po 2 razy dzinnie i wyjdzie ok 100zł za wszystko i bedzie dobrze
kradnij ludziom jedzenie na przerwach albo dozuc do diety jakes 2tyś kcal to wtedy ruszysz a w domu to se najwyzej wytrzymalosc rozwiniesz bez silowni raczej o masie mozesz tylko pomarzyc
no jasne, ze codzienne jedzenie takich rzeczy nie jest wskazane....przeczytaj uwaznie sklad tych budyni i kisieli...czy czsem tam jakiejsc maki nie ma...zalezy czy jestes ns niskich weglach czy nie...jezeli tak to ja bym uzyla mleko 1,5%. poza tym moze byc tak, ze po zjedzeniu slodkiego "bezkalorycznego" jedzenia bedziesz bardziej [...]
nieprzesadzajmy.. to tylko mono a nie anaboliki. Zacznie z monohydratem i jak mu sie spodoba to co robi to walnie pozniej jablczan stacki etc. Wiadomo lepiej zaczynac bajerowac troszku pozniej jak sie opanuje trening i jedzenie ale co zrobic.. znam ludzi co przygode z silownia zaczynaja majac w kieszeni omki wtedy jest dopiero wesoło ;-PP
deca czy boldone
