jasne

no jasne że tak nie ma wpieprzania sie od tak

Tez sobie postanowilem powalczyc i zobaczymy jak bedzie. Jak na faceta jestem do rozciagliwy wiec mam na dzieje ze sie uda (jesli tylko sila woli wygra ;). Co do dziewczat to jasne ze wam jest latwiej, zalezy tez jaki kto ma organizm. Mialem w podstawowce w klasie kolezanke ktora kosci miala z gumy doslownie :D z najlepszych numerow poza [...]

Cope i wsio jasne

Według mnie lepiej skupić się na dwóch niż robić mały maraton z trzema. Tak przy bicepsie jak i tricepsie. Jasne, że mogą być oba ćwiczenia ze sztangą. Mało różnorodne, ale dla odmiany może być. W kolejnym cyklu możesz wtedy zmienić na same sztangielki. POZDRO

[...] początkach było piękną ideą wymyśloną przez znającego się na psychologii człowieka. Jednoczyło więzienny świat przeciwko bezkarnym i sadystycznym klawiszom, wyznaczało jasne reguły postępowania, pozwalało rozstrzygać spory. Zapełniało pustkę wiezienną, pozwalało człowiekowi pozbawionemu przecież rodziny znaleść oparcie w "towarzyszach [...]

[...] niską ilośc powt. aby byłpewien zapas powt. możesz robic po wioslowaniu. malajeszce uwaga- trening ten bardziej pezypomina trening regeneracyjny- niska w sumie intensywność, po nim nsadejdzie czas na cięższy. pozdr. i mam nadzieje, że juz wsztsko jasne. Gward- ban na dwa dni za uporczywe wklejanie tych samych planów- pomimo mojej powyższej uwagi!

Jasne i co jeszcze...

Ta jasne. Za ****a nie. Wole teraz miec to z glowy i moc isc do normalnej roboty.

jasne, mnie sie bardzo podobal ten stack. wiem ze progres siloy odnotowalem wiekszy niz planowalem.

dzięki krzykacz juz wszystko jasne

no moim zdaniem za uzo ciwczen, pomysl, ja robie 2 - 3 cwiczenia na klate w tygoniu, Ty robisz 5... powiedz jeszczeze rozbisz kazda serie do zalamania miesni i wszystko bedzie jasne...

4,5g wegli tam pisze :P czytaj dokladniie co do gainera 737 to nie kupuj tego !! firma megabol i wszystko jasne :P poza tym tez to kiedys mialem i shit totalny, niechce mi sie wierzyc ze tam sa takie skladniki jak na etykiecie. dobierz cos z oferty olimpa np. gain bolic. pozdro

banan masz pozwolenie na przebywanie w dziale to juz duzo, zadnego ON w podpisie ani zadnych rozmow na temat cykli, jasne ?

no do ciebie Jabi. ok - teraz jasne, jak widzisz, ja mam manie uscislania.

yhy jasne zamist pisac glupstwa doradzil bys lepiej

jasne! zobacz sobie na kolory "żłótek" czy ktos widział zeby zółtka ze sklepu były "zółte"? teraz to raczej "pomarańczówki"

jasne ze zarciem + male co nieco

Jasne, może być. Sam tak robiłem gdy sprzetu nie miałem i jakoś nie narzekałem na efekty. Jak jeszcze bedzie za mało to możesz do plecaka wrzucić książki.

Jasne ,ze bralam kre-alkalyn,hmbolon,teraz biore aakg,tribulus,zma,nie mowiac juz o bialku i carbo-chce teraz wziasc cos porzadnego-po hmbolonie czulam przyrost sily-wtedy obwody ładnie poszly-mam nadzieje ,ze po xp bedzie podobnie-a nawet lepiej-od lutego chce zaczac sie rzezbic-wiec dobrze by bylo teraz cos mocniejszego wziasc.

jasne-bartdzo chetnie