japonki

szurnięty to on jest i to nie od dziś. japonki wymiatają.... a wygląda na bardziej wybrednego:) "Bóg wszystko kontroluje"- to mnie rozwaliło.

w samych gaciach to nie, na rower jeszcze japonki musowo ;-D Kabo japonek u mnie brak :-( Potrenażerowane :-) ,szału nie było ,sprawdzian na znanej od początku kręcenia trasie ,czas nie za ciekawy --- jaka jest przyczyna :-? przecież teraz dłużej wytrzymuję kręcąc ,a podjazdy stały się łatwiejsze --więc co się stało :-? Myślę że to aktualizacja [...]

stanik japonki jakiejś weź %-)

Pisalem szczerze jak jest;-) Japonek na plazy nie ma - chronia sie przed sloncem i chodza w lato z parasolami, wiesz, biala skora jest ceniona. jak wyjdziesz z taką kratą na plażę to Japonki od razu wylegną plaże i zaczną się opalać razem z Tobą :-) I jeszcze jedno - zwroccie prosze uwage, ze od ostatniego pomiaru tylko 1 cm spadlo w pasie. u mnie [...]

to znowu z japonka biceps zrobi. I zas źle. No to ja nie wiem %-) wyciskanie japonki w wąskim chwycie dobrze wyizoluje triceps, a i dobrze wpłynie na motywacje

Jeden gościu u nas chodzi, ale ja bym nie poszedł. Druga sprawa, że nie mam klapek tylko japonki, a to już byłoby przegięcie%-)

po tym jak narzekałeś przez kilka ostatnich dni/tygodni a to że diety nie trzymasz, a to że impreza, pifko, mało aerobów - mocno mnie zaskoczyłeś na plus, bo skosy bardzo mocno wyraźne, krata w pełni no teraz to możesz iść na plażę rwać japonki pęczkami

[...] godzin w samolocie! Lecimy do PL !!8-) Jak sobie pomyślę jaka tam u Was pogoda to mi się gęba sama śmieje;-) Krótkie spodenki już spakowane, koszulki na ramiączkach, nawet japonki spakowałem he he!! No co w końcu ma być 27 stopni!!!Dla mnie to już istny upał:-) Jedzonko już przygotowane więc w droge!! [...]

/SFD/Images/2016/5/25/cb357a02f48647eda41aa6607156371a.png Dziś byłam w Łodzi na zakupach. Kupiłam super japonki chłopakowi /dideek, który zapomniał wspomnieć w swojej wypisce %-) Od poniedziałku zaczynam prowadzić zajęcia w nowym klubie. Dodatkowo od przyszłego tygodnia będę miała praktyki w szpitalu. [...]

w gaciach co jak co ale blondynki chinki albo japonki to nigdy nie widzialem zawsze czarne sa gdzie wszyscy sa? Zmieniony przez - davidooo w dniu 2009-07-06 21:35:45

szejk kup japonki

Mógłbyś napisać co to za cwiczenie te japonki. Też bym je dorzucił do planu. Zmieniony przez - life_styl w dniu 2008-11-20 17:38:08

Dzień 112 - treningowy Dziś w szkole na 9, ale byłem przed 8 bo inaczej autobusu nie mam. W sumie to nic się nie działo. Dałem jedno ogłoszenie w radiowęźle na szkołę. Żadnych klasówek, itd. Fajny dzień. Ale lekcje skończyłem dopiero o 15:40 i w domu byłem 16:50. Dieta : 6:30. 25g białka +2 kanapki xD W szkole 200g ryżu + 600g piersi z kurczaka [...]

Redukcja, dzień 18, DT Dziołchy miłe! Dzień piękny, acz za gorący dla mnie. Wszystko byłoby fajnie, gdybym miała japonki. Nie ma japonek, nie ma fajnie. Trening A /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/fb2059644dae49a38632fb3ebeb127de.png Przyciąganie drążka i prostowanie nóg - zero progresu póki co, z drążkiem się oswajam, nie chcę robić byle jak na większych [...]

najlepsze japonki na siłke i w skarpetach

jeszcze jak chodziłem na siłke prof to koles miał japonki na zwykłe skarpety nie wiem jak on to zrobił

Trening 24.07.2009r. 5B 1. Wyciskanie na barki od czoła 5x55kg 5x60kg 5x65kg 5x70kg 5x75kg 2. Połowiczne oszukane podciąganie do brody stojąc (wynoszenie sztangi/high pull od ud do wysokości górnego brzucha) 5x32,5kg 5x35kg 5x37,5kg 5x40kg 5x42,5kg 3. Martwy ciąg na prostych nogach z podstawek 5x55kg 5x60kg 5x65kg 5x70kg 5x75kg 4. [...]

Trening 12.08.2009r. 10B 1. Wyciskanie na barki od czoła 10x57,5kg 10x60kg 10x62,5kg 10x65kg (+5kg) 2. Połowiczne oszukane podciąganie do brody stojąc (wynoszenie sztangi/high pull od ud do wysokości górnego brzucha) 10x32,5kg 10x35kg 10x37,5kg 10x40kg 10x42,5kg (+5kg) 3. Martwy ciąg na prostych nogach z podstawek 10x60kg 10x62,5kg [...]

Trening 26.08.2009r. 10B 1. Wyciskanie na barki od czoła 10x42kg 10x56kg 10x63kg 10x70kg (+5kg) FILM 2. Połowiczne oszukane podciąganie do brody stojąc (wynoszenie sztangi/high pull od ud do wysokości górnego brzucha) 10x30kg 10x38kg 10x43kg 10x50kg (+7,5kg) FILM 3. Martwy ciąg na prostych nogach z podstawek 10x45kg 10x60kg 10x68kg [...]

krawat robię japonki, bo przy jakichkolwiek innych przysiadach obciążam znacznie kolana. ConanKutnoWitam. 1. Sam nie wiem od czego taka siła u mnie się wzięła. Może dlatego że kiedyć wyciskałem bez mostka? 2. Niestety wiem o tym i zdaję sobie całkowicie sprawę, że muszę z nim coś zrobić. Jeszcze miesiąc porobię tak jak robię teraz, ale na następny [...]