jaką

tylko i wyłacznie tutaj sie nadaje dwuczęsciowy strój ;-) niezalezania jaka sytuacja;d czyli w weekend nie ma kiedy ci sie nudzic ;-)

Rzecz jasna również gratuluje! sam wiem jaka to jest radocha jak się dostanie na studia i prawko zda, cos piknego :-D Cisnienie po prostu niskie ale nie jakieś tragiczne wiec luz ;-) A co do bólu głowy i domowych sensownych sposobów to poza wyjściem na balkon i przewietrzeniem się niestety nie znam :-(

Cielu jaka propozycja hahhahahaha

Cielu jaka propozycja hahhahahaha Przynajmniej chłopak szczery i nie owija w bawełnę %-)

Klokov jest je*** psycholem! %-) Ale obczajcie muzę jaka zarąbista pod tabatę. Nie trzeba patrzeć na timer czy telefon (ja korzystam z takiej fajnej stronki). Tu jest tego więcej: http://tabatasongs.com/ popuri, kółko robię dość nieregularnie. Już robiłem parę powtórzeń ze stojącego, ale muszę nadrobić zaległości. Teraz klęczę na podwyższeniu, np. [...]

jaka smutna minka na 1 fotce... Najważniejsze że możesz trenować :) Nie masz wielkich nóg, tylko dużo mięcha Duże nogi to mają wieloryby w USA :P

jaka słodka minka Lauraa na ostatnim foto ! co to za siłownia? chyba już pisałaś bażantów czy cos takiego?

Jaką siłkę polecasz we Wrocku ? Akurat od dziś muszę szukać jakiejś (przeprowadzka) :D

CienkiGosciu - a no zapraszam %-) :-)) 22.09.2015 dziś były grane PLECY, trening ok, ale dziwnie rozkojarzona byłam i trzeba było się z początku zmusić, ogólnie moc była, ale mogłaby być większa bo przed treningiem nie było fatu nasyconego %-) 1. Przenosy linek wyciągu dolnego leżąc na płaskiej 4 x 14 2. Wiosło hantlem progresja 4 x 12-10-6-5 [...]

Jaka nowa kategoria? Wczoraj cos widzialem na SFD ze ich czlowiek zajał 3miejsce w Fitnessie mezczyzn WOW Na trzech zawodnikow Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2015-09-29 09:42:54

Jaka nowa kategoria? Wczoraj cos widzialem na SFD ze ich czlowiek zajał 3miejsce w Fitnessie mezczyzn WOW Na trzech zawodnikow Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2015-09-29 09:42:54 ktoś kto dodał ten komentarz wlasnie ze bylo 3ech zawodnikow w kat. juz został skasowan :)) fejm w koncu musi być bo 3 miejsce w Madrycie (w jakiejkolwiek kategorii) [...]

[...] rozumiem, że w Twojej głowie teraz tylko smieciowe żarcie %-) :-D 02.10 Trening z musu, dziwi nie się czuje, motywacji brak, na treningu zero skupienia; Nie wiedziałam jaką partie przetrenowac po przerwie. Padło na plecy + lekko pupa z dwojkami 1. Przenosy linek wyciągu dolnego leżąc na płaskiej 4 x 10 2. Wioslowanie oburącz hantlami w [...]

Ale ja powaznie pisze ;-) Mozesz zarazac dzieciaki bakcylem do treningu silowego ;-) Pomysl jaka to moze byc misja w twoim zyciu :-))

A "ciasto" masa jaką ma konsystencję po upieczeniu da się to w rękę wziąć jak pizze ?

A "ciasto" masa jaką ma konsystencję po upieczeniu da się to w rękę wziąć jak pizze ? Pewnie że się da:) Przepis jest naprawdę świetny...,

plan główny i nadrzędny : MASA MASA MASA. Doyebac mięsa ile się da i startowac w kulturystyce kobiet stricte, bo fitness to w sumie dla dośc poniżające krecenie dupką na scenie ... rozumiesz. to NIE ja gdy krtece tylkiem udając że jestem sexi wiec plany niby mam ale nie sprecycowane na 100% - może wbbf, pca, wbf - w roku 2019 ale jeszcze [...]

na mojej piwnicy juz sie przyzwyczaili :D i z serdecznością do mnie (w sensie na żarty ale pozytywne!) czasem mowią np. jeden walna tekst 'kupiłbym Ci na świeta (ubranie) ale i tak juz nie wejdziesz' haha . albo innego dnia jak mówie że już skończyłam i sie żegnam z chłopakami na to największy typ "jes, znów będe najwiekszy na siłowni! " lol [...]

Powodzenia w nowym roku ,zmiana sama wiesz jaka jest :-)

Przedwczoraj poleciały barki tric klatka ale wypiske dodam jak wrócę dzis z pracy. Dzis tez leca na ogień plecy i biceps. Waga dzis 95.7kg Wczoraj byla 96.6 i juz sie cieszyłem z3 cos waga ruszyła do przodu a tu taki uj %-) Jednak w tej robicie przepalam trochę tych kalori. Dziennie robię minimum 14k kroków nie liczącą żadnego carsio, z którego [...]

Super że wracasz :-D w jaka kat celujesz ? Mi to pasujesz do classic physique :-)